Teľacie kmeň je zranenie svalov zadnej časti nohy. Svalnaté svaly prekrývajú vzdialenosť od kolena k členku a stávajú sa Achillovou šľachou v dolnej časti nohy. Teľací sval je tvorený troma hlavnými svalmi, dvoma svalmi gastrocnemius a svalovým kĺbom.
Prehľad
Napätie lýtka je poranenie svalstva gastrocnemia – "svalové napätie". Keď je sval namáhaný, sval je natiahnutý príliš ďaleko.
Menej ťažké kmene sťahujú svaly mimo bežnú exkurziu. Silnejšie napätie roztrhne svalové vlákna a dokonca môže spôsobiť úplné pretrhnutie svalov. Najčastejšie sú teľacie kmene drobné slzy niektorých svalových vlákien, ale väčšina svalového tkaniva zostáva neporušená.
Príznaky
Akútne napätie tela môže byť docela bolestivé, v závislosti od závažnosti poranenia. Kmene mäsa sú zvyčajne klasifikované nasledovne:
- Stupeň I Calf Strain: Mierne nepohodlie, často minimálne postihnutie. Zvyčajne sú minimálne alebo žiadne obmedzenia aktivity.
- Trieda II Mäsové napätie: mierne nepohodlie s chôdzou, a obmedzená schopnosť vykonávať činnosti, ako je beh a skákanie; môžu mať opuchy a podliatiny.
- Trieda III Calf Strain: Ťažké zranenie, ktoré môže spôsobiť neschopnosť chodiť. Pacienti sa často sťažujú na svalové kŕče, opuchy a výrazné podliatiny. Kmene mäsa sú najčastejšie u mužov vo veku od 30 do 50 rokov. Typicky jedinci, ktorí udržiavajú plemenné napätie, zaznamenajú náhle ostrú bolesť v zadnej časti nohy.
Najčastejším svalom, ktorý sa môže zraniť pri výskyte teľacieho tela, je mediálny gastrocnemius. Tento sval je na vnútornej strane zadnej časti nohy. Zranenie sa obvykle vyskytuje tesne nad stredom nohy (medzi kolenom a členkom). Táto oblasť tela sa stáva citlivá a opuchnutá, keď nastane svalové napätie.
Kmeň svaloviny je zvyčajne jasnou diagnózou, ale existujú aj iné príčiny bolesti tela, ktoré by sa mali zvážiť. Ďalšie príčiny bolesti tela zahŕňajú pečeňovú cysty, kŕče v nohách a krvné zrazeniny.
Kedy navštíviť doktora
Ak máte príznaky vážneho napätia teľaťa, mali by ste byť vyšetrení na správnu liečbu. Niektoré príznaky vážneho napätia lýtka zahŕňajú:
ťažkosti pri chôdzi
- bolesti počas sedenia alebo pokoja
- bolesti v noci
- ťažké teľacie kmene by sa mali vyhodnotiť, pretože v niektorých veľmi zriedkavých prípadoch úplného roztrhnutia svalov môže byť potrebná operácia na opätovné pripojenie roztrhnutia konce svalu. Toto je zriedka potrebné, dokonca aj u pacientov s poraneniami trie III porážky lýtka, keďže títo pacienti môžu zvyčajne podstúpiť úspešnú neoperatívnu liečbu.
Ak si nie ste istí, či máte kmeňové napätie alebo ak príznaky nie sú rýchle vyriešené, mali by ste ho vidieť Váš lekár. Ako je opísané vyššie, iné podmienky môžu byť zamieňané s napätím teľaťa a tieto by sa mali zvážiť, ak vaše príznaky nevyriešia okamžite.
Liečba
Liečba teľacieho kmeňa je zvyčajne riadená závažnosťou poranenia. Odpočívanie vyťahovaného teleného svalu je kľúčom k úspešnej liečbe. Ako všeobecné pravidlo platí, že ak máte deti, môžete vykonávať činnosti, ktoré nezhoršujú vaše zranenie.
Mali by ste si odpočinúť, kým nebudete mať bolesť, aby ste mohli poškodené svaly uzdraviť. Nedostatočná prestávka môže predĺžiť obnovu.
Nasledujúce sú bežné liečby používané pre kmene teľaťa:
Rest
- Je dôležité odpočívať po poranení, aby sa zranený sval mohol správne uzdraviť. Umožnite bolesti viesť vašu úroveň činnosti; to znamená, že je potrebné vyhnúť sa aktivitám, ktoré spôsobujú príznaky.
Stretnutie svaloviny - Šetrné strečing je užitočné, ale nemalo by to byť bolestivé. Nadmerné rozťahovanie môže byť škodlivé a spomaľuje proces hojenia. Existuje niekoľko jednoduchých úsekov tela, ktoré vám môžu pomôcť pozdĺž vašej rehabilitácie.
Zranenie ľadu
- Aplikujte ľad na postihnutú oblasť v akútnej fáze (najskôr 48 hodín po zranení) a potom po aktivitách. Ľad pomôže upokojiť zápalovú odpoveď a stimuluje prietok krvi do oblasti.
Tepelné aplikácie - Pred aktivitou môže jemné zahrievanie pomôcť uvoľniť sval. Pred roztiahnutím alebo cvičením používajte teplo. Ako všeobecné pravidlo nezabudnite vyhrievať oblasť pred a po ľadu; naučiť sa vedieť, kedy na ľadu a kedy zhoršiť zranenia.
Protizápalové lieky - Perorálne protizápalové lieky (ako Ibuprofen, Aleve alebo Motrin) môžu pomôcť zmierniť príznaky bolesti a tiež zmierniť zápal.
Fyzikálna terapia - Fyzikálni terapeuti môžu byť nápomocní pri vedení liečby, ktorá môže urýchliť vaše zotavenie. Niektorí ľudia nájdu spôsoby, ako je ultrazvuk, terapeutická masáž a špecifické cvičenia, ktoré sú zvlášť užitočné. Mali by ste sa poradiť s vaším lekárom, aby ste zistili, či sú vhodné pre váš stav.
Doba liečenia
