Máte pocit, že ste stále unavený, až k tomu, že sa začínate obávať, že niečo nie je vážne zlé? Začali ste sa pýtať, či by ste mohli mať syndróm chronickej únavy?
Je ťažké povedať, či by ste mohli mať syndróm chronickej únavy. Dokonca aj pre lekára, ktorý s ňou zažíva, je to ťažká diagnóza, ktorú treba urobiť, a to vyžaduje niekoľko krokov.
Ak chcete odpovedať na otázku, či by ste mohli mať túto chorobu, najprv musíte pochopiť, že existuje rozdiel medzi príznakmi chronickej únavy (stále unavený) a ochorením známe ako chronická únava syndróm,, ktorý sa nazýva aj myalgická encefalomyelitída alebo ME / CFS.
Chronická únava (Symptóm, nie syndróm)
Je dôležité uvedomiť si, že väčšina ľudí, ktorí sú stále unavení, nemajú ME / CFS. Únava je jednou z najčastejších sťažností lekárov počuť, pretože to môže byť znakom toľkých podmienok. Navyše, únavu často spôsobujú faktory životného štýlu, a nie choroba.
Faktory životného štýlu, ktoré môžu viesť k stavu chronickej únavy, zahŕňajú:
- zlá strava
- obezita
- vysoký stres
- príliš málo spánku
Mnoho ľudí dnes žije s jedným alebo viacerými z týchto faktorov, takže je dobré ich hodnotiť pri hľadaní pre zdroj vašej únavy. Väčšina z nás by pravdepodobne profitovala z zdravého stravovania, dlhšieho a lepšieho spánku a znižovania alebo lepšieho zvládania nášho stresu.
Ak máte podozrenie, že problémy s životným štýlom sú za vašou únavou, tu sú niektoré zdroje na preskúmanie:
- Ako sa stráca váha
- Je vaša stresová úroveň nezdravá?
- 10 spôsobov, ako získať lepší spánok
Len o akejkoľvek chorobe, či už chronickej alebo krátkodobej, môže spôsobiť únavu, takže je dôležité, aby Váš lekár zvážil celý rozsah príznakov a hľadal iné než pravdepodobné príčiny ako ME / CFS.
V skutočnosti vylúčenie iných možných príčin únavy zvyčajne je krokom jedným z diagnostických procesov ME / CFS.
Chronický únavový syndróm (ME / CFS)
Nedovoľte, aby vás meno blázon: ME / CFS je oveľa viac než len unavený. Únava je hlboká a zhoršuje sa po miernom namáhaní a často ju sprevádzajú symptómy podobné chrípke, kognitívna dysfunkcia ("mozgová hmla") a akákoľvek kombinácia asi ďalších 45 možných príznakov. Mnohí ľudia to opisujú ako to, že prichádzajú s nepríjemnou chrípkou a nikdy sa nedostanú k lepšiemu.
Zatiaľ neexistuje lekársky test na diagnostiku ME / CFS. Pre lekára, ktorý dokonca uvažuje o diagnóze, musíte mať pocit únavy najmenej šesť mesiacov. Potom sa musia vylúčiť akékoľvek iné možné príčiny únavy (a iných príznakov, ktoré môžete mať).
To znamená súbor základných krvných testov a ak je to potrebné, ďalšie testy na kontrolu chronických infekcií, ako je mononukleóza a tuberkulóza; autoimunitné ochorenia, ako je lupus alebo roztrúsená skleróza; emocionálne alebo psychiatrické podmienky; a porucha nervového systému fibromyalgia, ktorá sa považuje za blízkeho bratranca k ME / CFS.
Váš lekár môže tiež chcieť preskúmať poruchy spánku, ako je nespavosť, spánková apnoe alebo narkolepsia, ktorá vám môže nechať vyčerpanú po celú dobu.
Bez toho, aby prešiel týmto procesom, nie je možné s istotou povedať, či má niekto ME / CFS. Avšak, prehľad o nasledujúcich pokynoch z Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) vám môže pomôcť určiť, či sa zdá, že sa hodí váš konkrétny prípad.
Otázky na otázku
Máte:
Nevysvetliteľná pretrvávajúca únava, ktorá nie je spôsobená pretrvávajúcou námahou, nie je podstatne lepšia po odpočinku alebo spánku a viedla k významnému zníženiu vašej aktivity?
Nie? Potom nemáte ME / CFS. Blahoželáme! Teraz môžete začať skúmať ďalšie možnosti.
Áno? To neznamená, že to máte.
Máte tiež :
Štyri alebo viac z nasledujúcich príznakov za posledných šesť mesiacov alebo viac?
- zhoršená pamäť alebo koncentrácia
- extrémne, dlhotrvajúce vyčerpanie a pocity choroby po fyzickej alebo duševnej činnosti (post-námahová nevoľnosť)
- neúnavný spánok
- svalové bolesti a bolesti
- bolesť kĺbov bez opuchu alebo sčervenania
- nový typ bolesti hlavy alebo zmena vášho bolesti hlavy
- časté bolesť v krku
- tendencia lymfatických uzlín na krku a blízko prsníka
Stále hovoríte áno? Následne môže byť problém so zdravotným postihnutím.
Slovo z Verywellu
Ak si stále myslíte, že môžete mať ME / CFS, majte na pamäti, že vyššie uvedené kritériá sú len východiskovým bodom. Váš lekár bude ešte musieť vykonať veľa testov predtým, ako určí, či máte ME / CFS alebo či vaše príznaky sú spôsobené niečím iným.
Získanie diagnózy môže byť časovo náročné a frustrujúce, ale je to nevyhnutné. Iba presná diagnóza môže viesť k správnej liečbe.
