Roztrúsená skleróza neovplyvňuje kĺby priamo, rovnako ako iné stavy, ako je reumatická artritída, osteoartritída alebo lupus, čo môže spôsobiť degeneráciu chrupavky alebo zápal v kĺboch.
Bolesť kĺbov je však veľmi častá u ľudí s MS, konkrétne v kolenách a bokoch. Na rozdiel od foriem artritídy, táto bolesť je zvyčajne spôsobená ľuďmi, ktorí chodia s nerovnomerným chôdzou (na slová, spôsob chôdze).
Chôdza osoby s MS môže byť ovplyvnená:
- Spasticita svalov nôh
- Nedostatok koordinácie
- Problémy s rovnováhou (spôsobené narušením vlastnej predispozície)
- Necitlivosť a brnenie v nohách, ktoré spôsobujú, stratiť koordináciu (tiež nazývaná senzorická ataxia)
- Únava
- Svalová slabosť
- Noha pokles
Okrem toho, ak sa spoliehate na trstiny alebo chodítko, môže to tiež hodiť chôdze. Možno vás prekvapí, že hladká a správna chôdza je veľmi delikátna vec. V skutočnosti môže akékoľvek narušenie chôdze spôsobiť bolesť bolesti. Napríklad, keď sa stretnete s MS, môžete spojiť svoju stranu jednou rukou – po celý deň pešej chôdze okolo, koleno a bedra na jednej strane by mohli byť trochu boľavé.
Spôsoby, ako zlepšiť svoju chuť
Dobrou správou je, že môžete urobiť niečo na zlepšenie svojej chôdze a zníženie pridruženej bolesti kĺbov. V jednej štúdii z roku 2012 sa zistilo, že kombinovaný cvičebný program (ktorý sa skladá z aeróbnych, odporových a rovnovážnych cvičení) u ľudí s MS s nedávnymi problémy s chôdzou zlepšil ich mobilitu.
Okrem času v posilňovni môžete tiež zvážiť začatie jogy. Neexistuje veľa štúdií, ktoré skúmajú účinky jogy na MS, aby ju viedli ako nástroj na riadenie príznakov slam-dunk. Existujú však určité dôkazy, že môže zlepšiť rovnováhu a funkčnú silu, ako aj únavu a prípadne svalovú spasticitu.
Niekedy sa menia malé zmeny. Keďže jóga je bezpečná, stojí za to považovať za nástroj na manažment bolesti, zatiaľ čo veda vedie väčšie štúdie, aby rozhodla, či bude alebo nebude fungovať pre každého.
Medzitým, ak máte bolesti kĺbov v bokoch alebo kolenách (alebo kdekoľvek inde), opýtajte sa svojho lekára na fyzickú liečbu. Fyzikálny terapeut by mal byť schopný zhodnotiť vašu chôdzu a predpísať cvičenia, ktoré vám pomôžu posilniť správne svaly. Ak používate trstinu alebo iné pomocné zariadenie, fyzický terapeut môže skontrolovať, či je správne dimenzovaný pre vás a že ho používate správne.
Ak je bolesť kĺbov vedľajším účinkom
Ak používate akékoľvek liečivá na úpravu choroby na báze interferónu, ako sú Avonex, Betaseron alebo Rebif, uvedomte si, že bolesť kĺbov je bežným vedľajším účinkom týchto liekov. Zvlášť sa snažte zistiť, či je vaša bolesť kĺbov horšia v priebehu 24 až 48 hodín po injekciách a ak je všeobecnejšia (v celom tele), a nie sú koncentrovaná v kolenách alebo bedrách.
Mnohí ľudia zistili, že analgetiká, ako acetaminofén (Tylenol) alebo nesteroidné protizápalové lieky, ako ibuprofén (Advil alebo Motrin), užívajú niekoľko hodín pred injekciou a pár hodín potom pomáhajú s týmito príznakmi.
Slovo od Verywell
Ak zažívate špecifickú bolesť kĺbov, ako je to v kolene alebo bedra, je najlepšie, aby si to nechal kontrolovať váš lekár. Zatiaľ čo to môže byť spôsobené zhoršením chôdze z vašej SM, mohlo by sa niečo deje ako osteoartritída. Takže si to nechajte odhlásiť. Týmto spôsobom môžete pokračovať v pláne liečby.
