Elementárna strava je tekutá diéta, ktorá sa zvyčajne používa u pacientov, ktorí majú kompromitované tráviace systémy. Strava však dostáva novú pozornosť ako možnú liečbu pre bakteriálny nadmerný výrast v tenkom čreve (SIBO), čo je teoretická príčina niektorých prípadov IBS.
Hoci to zostáva trochu kontroverzné, niektoré výskumy naznačujú, že pri niektorých jedincoch je príznaky IBS zodpovedné za premnoženie baktérií v tenkom čreve.
Jedna liečba SIBO je použitie určitých antibiotík vrátane lieku Xifaxan. Elementárna strava sa považuje za možnú alternatívu k antibiotikám.
Elementárna diéta
Elementárna diéta sa považuje za možnú liečbu SIBO z nasledujúcich dôvodov:
1. Živiny v elementárnej diéte sa považujú za úplne absorbované v prvej časti tenkého čreva, a tým znížiť počet potravinových zložiek dostupných pre baktérie.
2. Elementárne diéty ukázali, že znižujú počet črevných baktérií. Preto je teoretizované, že môže byť užitočné na vyčistenie baktérií z tenkého čreva.
3. Výskumníci z doteraz publikovanej klinickej štúdie o teoretickej štúdii sa domnievajú, že základná diéta môže zvýšiť množstvo žlče uvoľnenej z žlčníka. Tento účinok by teoreticky posilnil čistú vlnu tenkého čreva, čím by sa znížili hladiny baktérií.
4. Tí istí výskumníci tiež navrhujú, že účinky stravy na imunitné bunky v črevách čriev môžu tiež slúžiť na eradikáciu baktérií tenkého čreva.
Čo hovorí výskum?
Ako bolo uvedené vyššie, existuje iba jedna publikovaná štúdia o použití elementárnej stravy pre SIBO. Diéta hodnotila účinok diéty na úroveň laktulózy v dychu – opatrenie, o ktorom sa predpokladalo, že odráža prítomnosť nadmerného množstva baktérií v tenkom čreve.
Informácie boli zhromaždené aj o účinku diéty na symptómy IBS.
V štúdii bolo 93 pacientov s IBS, ktorí mali abnormálne výsledky na laktulózový dychový test (LBT), obmedzené na diétu na elementárny diéta po dobu dvoch týždňov. Tí, ktorí naďalej vykazovali abnormálne výsledky LBT po dvoch týždňoch, bolo odporúčané pokračovať ďalší týždeň.
Po prvých dvoch týždňoch boli normálne LBT testy pozorované u 80% pacientov. Po zaradení tých, ktorí sledovali stravu v nasledujúcom týždni, sa počet zvýšil na 85%.
Údaje boli obmedzenejší, pokiaľ ide o účinok diéty na klinické príznaky, hoci štúdia hlásila zvýšenie príznakov IBS u pacientov s normálnym LBT na konci štúdie bez ohľadu na subtyp IBS v porovnaní s tými, ktorí pokračovali na zobrazenie zvýšených výsledkov LBT.
Chystáte sa na elementárnu stravu
V súčasnosti existuje len jedna štúdia, ktorá sa zaoberá používaním elementárnej stravy pre SIBO. Bolo by pekné, keby existovala výživa založená alternatíva k použitiu antibiotík, ale odteraz sa zdá, že elementárna strava nezodpovedá účtovaniu. Okrem toho, že je celkom nepochopiteľný, je potrebné vykonať viac štúdií, aby sa reprodukovali pôsobivé výsledky tejto predbežnej štúdie.
Ak je však vaša IBS dosť ťažká a výsledky testov naznačujú, že SIBO hrá úlohu, môže sa stať, že elementárna strava stojí za to. Je však mimoriadne dôležité, aby každá takáto strava bola používaná len pod lekárskym dohľadom, pretože strava nie je bez rizík. Táto strava sa nesmie používať súčasne s akoukoľvek antibiotickou liečbou pre SIBO.
Nenechajte sa pokúšať vyskúšať domáce zloženie diéty. Vyššie opísaná základná strava bola vedecky navrhnutá, aby poskytla osobe všetky živiny, ktoré sú nevyhnutné pre vaše zdravie. Budete dať svoje zdravie na vážne riziko, ak budete skúsiť alternatívu.
