To nie je nezvyčajné pre ľudí s artritídou sa chcú skúšať výživový doplnok ako alternatívnu liečbu alebo ako súčasť liečebného režimu. Ale ktorá z nich? Existuje niekoľko doplnkov, ktoré tvrdia, že majú priaznivé účinky. Kurkuma je jedným z doplnkov, ktoré môžu potenciálne pomôcť pri liečbe symptómov artritídy.
Čo je kurkuma?
Turmeric (Curcuma longa, Curcuma domestica) je 5 až 6 stôp vysoký trvalý ker, primárne nájdený v Indii a Indonézii, rovnako ako v iných tropických oblastiach.
Turmeric, ktorý je horký na chuť, patrí do rodiny zázvoru. Korene sa sušia na žltý prášok, takže sa môžu používať v potravinách, v farbách tkanín a na liečivé účely. Medzi liečivými účelmi sa predpokladá, že kurkuma (účinná látka kurkumín) má protizápalové vlastnosti. Kurkuma sa používa po stáročia v ayurvédskej medicíne ako liečba zápalových stavov.
štúdie naznačujú, pôsobí protizápalovo
V študijnými výsledky boli zverejnené v Arthritis & Rheumatism v novembri 2006, výskumníci, ktorí už skôr preukázala, že kurkuma môže zabrániť zápal kĺbov u potkanov, rozšíril svoju štúdiu v snahe určiť účinok a mechanizmus kurkum na artritídu. Začali porovnaním zloženia extraktu z kurkuma, ktoré pripravili na komerčne dostupné kurčové doplnky stravy, upravili dávku a podali ju intraperitoneálne samiciam potkanom.
Výsledky ukázali, že kurkuma frakcia vyčerpaná zo silíc inhibovala zápal kĺbov a periartikulárnu deštrukciu kĺbov. Bola zabránená lokálna aktivácia NF-kappaB a expresia génov regulovaných NF-kappaB (chemokíny, cyklooxygenázy-2 a RANKL), ktoré sprostredkovávajú zápal kĺbov a deštrukciu.
Bolo tiež zistené, že extrakt zablokoval cestu, že resorpcia kostí súvisí so stratou kostí. Výskumníci dospeli k záveru, že zistenia podporili ďalší výskum na hodnotenie výživových doplnkov kurkumu ako liečby reumatoidnej artritídy. Ďalší výskum Článok publikovaný v január-február 2013 vydanie Biofactors tiež opísal, ako kurkumín ovplyvňuje zápal v down-regulácii zápalových transkripčných faktorov, cytokínov, stav Redox, proteínkinázy a enzýmov – ktoré všetky podporujú zápal.
A čo kurkuma pre osteoartrózu? Štúdia publikovaná v roku 2009 v Journal of Alternative and Complementary Medicine porovnávala 2 gramy kurkumu denne na 800 mg. ibuprofen denne počas 6 týždňov u účastníkov štúdie s primárnou kolennou osteoartrózou. Výsledky ukázali, že skupina kurkum a skupina ibuprofenu zlepšila úroveň bolesti pri chôdzi a lezení po schodoch. Ale tí, ktorí užívali kurkum, mali väčšie zlepšenie s úrovňami bolesti pri lezení po schodoch ako skupina ibuprofenu. Vedľajšie účinky boli podobné, pričom najčastejšie sa hlásili pálenie záhy a závrat. Zaujímavé je, že účastníci štúdie užívajúci ibuprofén boli viac zodpovední liečbe než tí, ktorí užívali kurkum.
Je kurkuma bezpečná?
Podľa výskumu Arthritis Research UK ľudské klinické skúšky nenašli kurkum, aby boli toxické alebo nebezpečné, keď sa používali denné dávky v rozmedzí od 1 do 10 gramov denne. Existuje však opatrnosť. Vysoké dávky kurkumu môžu mať krv tenčí účinok. V laboratórnych štúdiách kurkum zvýšil účinky antikoagulancií alebo liekov proti krvným doštičkám. Účinok na lieky proti krvným doštičkám u ľudí však nie je známy. Kurkuma môže spôsobiť žalúdočné rozrušenie. Doplnku treba vyhnúť u pacientov s žlčovými kameňmi alebo u pacientov, ktorí užívajú riedidlá krvi.
