Bolesť sínusov sa môže pohybovať v závažnosti od miernej bolesti hlavy až po nesnesiteľnú bolesť hlavy a tváre, zuby a bolesti uší. Bez ohľadu na základnú príčinu sa bolesť dutín zvyčajne vyvíja ako dôsledok zápalu v sínusových dutinách. Spolu so zápalom dochádza k preťaženiu. Preťaženie je hlavným faktorom, ktorý prispieva k bolestiam sínusov, takže mnohé liečby sú zamerané na zníženie preťaženia.
Tu je desať tipov na rýchle zníženie bolesti dutín:
1. Vezmite decongestant. Nočná dekongestanty ako afrín (oxymetazolín) alebo perorálne lieky, ako je pseudoefedrín, dobre fungujú na zmiernenie bolesti sínusov. Avšak pokiaľ sa neodporúča lekára, dekongestanty na báze steroidov by sa nemali používať dlhšie ako 3 po sebe nasledujúce dni, aby sa predišlo stavu nazývanému zápcha.
2. Skúste over-the-counter bolesť lieky. Tylenol (acetaminofén), ibuprofen a Alieve (naproxén) môžu byť účinné pri liečbe bolesti sínusov. Aspirín sa môže používať u dospelých, ale nemal by sa podávať deťom kvôli riziku Reyeho syndrómu. Niektoré z týchto liekov proti bolesti sa môžu kombinovať, ak nie je účinná (ak sa používa samostatne). Mali by ste predtým, než sa o to pokúsite, porozprávať so svojím lekárom alebo lekárnikom a informovať ich o všetkých ďalších liekoch, ktoré užívate.
3. Skúste neti hrniec. Neti nádoba sa používa na zavlažovanie nosných priechodov a môže pomôcť pri kontrole preťaženia a nazálnych sekrétov.
Pre viac informácií si prečítajte: Ako používať Neti Pot.
4. Použite teplé handry alebo vykurovacie podložky na vaše dutiny na zmiernenie bolesti. Robte to niekoľkokrát denne. 5. Použite nasýtený sprej soľným roztokom.
Soľné nosné spreje sa predávajú v predajniach na väčšine obchodov s drogami. Používajú sa na uvoľnenie nazálnych sekrétov a tým na zníženie preťaženia. Môžu sa používať mnohokrát denne.
5. Spať s chladnou hmlou zvlhčovač vedľa svojej posteli.
Vlhkosť uvoľňuje nazálne sekréty a studený vzduch môže pomôcť znížiť zápal. Ak nemáte prístup k zvlhčovaču chladnej hmly, niekoľko horúcich, pálivých sprchov za deň môže tiež pomôcť uvoľniť nosné sekréty. 6. Liečte alergie vhodným spôsobom. Alergie sú hlavným vinníkom chronickej aj akútnej sinusitídy a bolesti sínusov. Ďalšie informácie si prečítajte: Príčiny sínusitídy: alergie.
7. Pite veľa tekutín do tenkých nosových sekrétov.
8. Vyhnite sa chemikáliám , ktoré by mohli zvýšiť vaše príznaky, ako je cigaretový dym, znečistenie ovzdušia alebo výpary farieb.
9. Oddýchnite si v tmavej pokojnej miestnosti. jemné cvičenie na hlave a krku, alebo jemne masírovať hlavu a tvár môže tiež pomôcť.
10. Ak sa vaše príznaky nezlepšia, navštívte lekára. Môžete mať prípad sínusitídy, ktorý si vyžaduje liečbu antibiotikami alebo iný stav, ktorý vyžaduje lekársku intervenciu. Treba poznamenať, že stav nazývaný sinus barotrauma môže spôsobiť intenzívnu bolesť svalov a tlak, ktorý sa zhoršuje pri potápaní, lietaní v lietadle, pri jazde do strmého kopca alebo účasti na iných aktivitách, ktoré zahŕňajú prudké zmeny výšky.
Napriek tomu, že bolesť zvyčajne ustúpi, keď sú tieto aktivity prerušené, sínusová barotrauma, je znakom základného problému sínusu, ktorý je potrebné vyhodnotiť otolaryngológa, ktorý sa špecializuje na podmienky ucha, nosa a hrdla. Sintus barotrauma môže byť sprevádzaný aj ušným barotraumom, ktorý môže spôsobiť roztrhnutie ušného bubna.
