U jedincov, ktorí majú nadmernú dennú ospalosť, môže byť udržiavanie testu bdelosti (MWT) užitočným diagnostickým testom na zistenie neschopnosti zostať bdelý.
Čo je MWT?
MWT je test, ktorý má objektívne merať vašu schopnosť zostať bdelý, čo môže vyvodzovať, ako ste boli ospalí. Test sa môže použiť na posúdenie vašej odpovede na liečbu rôznych porúch spánku, vrátane spánkového apnoe alebo narkolepsie.
Vykonávanie MWT
MWT zvyčajne začína 1 1/2 až 3 hodiny po zvyčajnom prebudení.
Pred testom vyplníte dotazník, ktorý obsahuje otázky týkajúce sa toho, či váš predchádzajúci spánok bol dostatočne kvalitný a či ste sa cítili ostražití. Potom budete umiestnení do tmavej miestnosti s jediným zdrojom svetla mierne za vašou hlavou a mimo zorného poľa. Zvyčajne budete sedieť vzpriamene v posteli, s podporou chrbta a hlavy.
Budete poučení, aby ste zostali bdelí čo najdlhšie. Počas tejto doby budete sledovaní rovnakými opatreniami, ktoré sa používajú pri štandardnej štúdii nočného spánku nazývanej polysomnogram.
Relácia skončí, ak usnete, alebo ak pôjdete 40 minút bez toho, aby ste zaspali. Zaznamená sa latencia spánku alebo čas potrebný na zaspanie. Toto sa opakuje každé dve hodiny, až kým nie sú dokončené štyri relácie.
Ako sa používa MWT?
U zdravých ľudí môže byť čas potrebný na zaspanie približne 30 minút na test. Viac ako 97% ľudí trvá osem minút alebo dlhšie, než usne. Preto je latencia spánku, ktorá je kratšia ako osem minút, považovaná za abnormálnu. Ak ste počas všetkých štyroch relácií schopní zostať bdieť, je nepravdepodobné, že by ste mali ťažkosti s udržiavaním bdenia.
Obmedzenia
Napriek tomu, že MWT meria latenciu spánku, nie je náhradou za súvisiaci test nazývaný MSLT, ktorý tiež meria, ako dlho trvá, než zaspíte. V skutočnosti môžu tieto dva testy priniesť rôzne výsledky, a to aj v tej istej osobe v ten istý deň. Okrem toho test trvá dlho a dokonca aj preto, že zahŕňa špecializované monitorovanie, môže to byť drahé. Z tohto dôvodu nemusí byť MWT najlepším testom pre každého na určenie stupňa ospalosti.
