Byliny známe pre svoje preháňacie účinky možno nájsť v rôznych potravinových doplnkov, chudnutie čajov a prípravky čistenie hrubého čreva. Než sa zamyslíte nad použitím jedného z týchto produktov, je dôležité, aby ste boli vzdelaní o ich bezpečnosti a účinnosti. Tento prehľad vám môže pomôcť pri rozhodovaní o tom, či sú bylinné laxatíva pre vás vhodné.
Typy rastlinných stimulátorov Laxatíva
Nasledujúce bylinky boli spojené s laxatívnym účinkom:
- Aloe latex
- Cascara Sagrada
- Frangula
- Rebarbora (Rhuem)
- Senna
Z vyššie uvedených bylín je senna najčastejšie používaná ako zložka v komerčných laxatívnych prípravkoch, ako je Black Draft, ExLax, Fletcher’s, Senexon, SennaGen a Senokot.
Ako fungujú?
Bylinné preháňadlá obsahujú chemické zlúčeniny nazývané antranoidy, ktoré stimulujú bunky v čreve. Anthranoidy indukujú motilitu čriev a stimulujú pokles času prechodu. Tiež znižujú absorpciu tekutín a zvyšujú sekréciu v hrubom čreve, s "konečným výsledkom" mäkkých stolíc.
Bezpečnostné obavy
Prebiehajúci vedecký výskum sa zameriava na vzťah medzi bežným používaním rastlinných laxatív obsahujúcich antranoid a nasledujúcimi zdravotnými podmienkami:
Melanóza Coli
Pravidelné používanie laxatívnych rastlinných stimulantov sa spája so stavom známym ako melanóza coli, pigmentácia steny hrubého čreva sa mení na tmavohnedú farbu.
Táto zmena pigmentácie sa môže pozorovať skôr ako štyri mesiace po pravidelnom používaní byliniek obsahujúcich antranoid a všeobecne zmizne do šiestich mesiacov až jedného roka po ukončení používania týchto bylín. Zaujímavosťou zostáva, či melanóza coli je neškodný stav alebo prispieva k rozvoju rakoviny hrubého čreva.
Rakovina hrubého čreva
Porota stále nerozhoduje o tom, či pravidelné používanie laxatívnych rastlinných stimulantov prispieva k zvýšenému riziku rakoviny kolorekty. V štúdiách na zvieratách sa pozorovali konfliktné výsledky a štúdie na ľuďoch zostávajú obmedzené. Vykonáva sa tiež výskum, či samotná zápcha hrá alebo nemá úlohu z hľadiska zvyšovania rizika rakoviny hrubého čreva.
Vedľajšie účinky
Rôzne vedľajšie účinky sa spájajú s použitím laxatívnych bylinných stimulantov, od mierneho až po ťažké. Všeobecne platí, že v prípadoch, keď boli rastlinné preháňadlá spojené s ťažkými reakciami, ako je nedostatok elektrolytu a dokonca smrť, postihnutá osoba konzumovala bylinu v nadmernom množstve. Ak sa u Vás vyskytne niektorý z nasledujúcich príznakov, vyhľadajte okamžitú lekársku pomoc (zavolajte lekára alebo navštívte pohotovosť):
- Dlhodobé záchvaty hnačky
- Vracanie
- Závažné kŕče žalúdka
- Závrat, mdloba alebo nadmerná únava
- Krvavé stolice alebo krvácanie z konečníka
Bottom Line
Bylinné povzbudzujúce laxatíva sa javia byť vhodnou voľbou pri liečbe akútnej zápchy, pokiaľ sa postaráte o nasledujúce:
- Prečítajte si štítky, aby ste sa uistili, že viete, aké zložky ste uviedli do svojho tela.
- Starostlivo dodržiavajte odporúčania týkajúce sa dávkovania.
- Nepoužívajte bylinné laxatívne prípravky dlhšie ako jeden týždeň.
- Pri dlhodobej alebo chronickej zápche zvážte alternatívne liečby, ako je zvyšovanie tekutín a vlákien, zmeny stravy a rekvalifikácia čriev. A nezabudnite dobré staromódne slivky!
Pre ďalšie laxatívne možnosti, pozri:
- Komplexný Laxative Sprievodca
