Existuje veľa dôvodov, prečo si ľudia vyberajú ekologickú stravu. Zníženie vystavenia pesticídom, získavanie kvalitných jedál, podpora miestneho ekologického farmára a túžba chrániť životné prostredie sú všetko dobré dôvody na začlenenie ekologických potravín do stravy.
Ale napriek všetkému, jedenie organických potravín nebude liečiť akné.
Prečo idete organické nebude pomáhať vašej pokožke
Akné nie je spôsobené jedlom, ktoré jedávate.
Samozrejme, existuje určitý náznak, že niektoré potraviny môžu spôsobiť, že existujúce prípady akné sú horšie, ale sústreďuje sa viac na potraviny s vysokým glykemickým indexom (ako biely chlieb a cestoviny, koláče a sušienky) a mliečne výrobky. Napriek tomu odborníci zatiaľ nedosiahli konsenzus.
Prepnúť z bežne pestovaných potravín na organickú odrodu a pravdepodobne si nezaznamenáte rozdiel v koži vôbec.
V skutočnosti neexistuje podstatný výživový rozdiel v ekologicky vypestovaných produktoch oproti konvenčne pestovanému produktu. Takže konvenčne pestované jablko je rovnako výživné ako ekologicky pestované.
Ale existuje rozdiel v množstve pesticídov medzi týmito dvoma. Ekologicky vyrobené potraviny majú menej rezíduí pesticídov ako bežne vyrábané potraviny. Konzumácia ekologických výrobkov s konvenčne pestovanými produktmi, najmä dlhší čas, zníži vašu celkovú expozíciu pesticídom.
Pesticídy neboli spojené s akné breakouts, hoci. Je veľmi nepravdepodobné, že malé, zvyškové množstvo pesticídu, ktoré môže byť na vašom ovocí a zelenine, robí čokoľvek, aby spustila akné.
Tiež by ste mali vedieť, že chemikálie používané v konvenčných poľnohospodárskych postupoch boli dobre študované.
Väčšina peer-preskúmaných štúdií ukázala, že jesť bežne pestované produkcie vystavuje vás na nepatrné množstvá pesticídov a nie je škodlivé. Mnohí organickí advokáti však nesúhlasia.
V každom prípade je ešte dobré, aby ste pred výkopom vyprali dobré produkty, či už organické alebo neekologické.
Keď idete organické, neuskutočníte akné, rozhodne nechceme vylúčiť význam zdravého strave. Väčšina z nás by mohla jesť viac ovocia a zeleniny, či sú organické alebo nie.
Dôjde k tomu, aké sú vaše ciele a čo je pre vás dôležité. Ak máte pocit, že znižujete vystavenie účinkom pesticídov a podporujete organické poľnohospodárstvo, potom idete o ekologické poľnohospodárstvo.
Ak je jediným dôvodom, prečo uvažujete o tom, že idete organické, je to preto, že chcete čistú pokožku, nestresujte to. A necítite sa vinní za to, že ste nevykonali prepínač. Môžete jesť zdravú, neekologickú stravu.Nechcete svoje akné , pretože ste jesť bežne pestované potraviny (a nenechajte fanatického priateľa, aby ste sa cítili inak).
Či už idete organické alebo nie, mali by ste začať s dokázaným liekom na liečbu akné. Ešte lepšie, zavolajte dermatológa a získajte nejakú pomoc pre vašu pokožku.
Rozhodnutie ísť organické je osobný.
