Keď premýšľate o športových nápojoch, pravdepodobne si myslíte o Gatorade, ale na trhu existuje množstvo rôznych značiek a formulácií, niektoré bez lepok a niektoré nie. Bohužiaľ pre tých, ktorí uvažujú o Gatorade a zaujímalo sa, či je bezpečné pre bezlepkovú diétu, spoločnosť, ktorá vyrába Gatorade, nepovažuje jeho nápoje za bezlepkové (viac sa dozviete nižšie).
Najpopulárnejšími bezlepkovými športovými nápojmi sú:
- Accelerade
- BodyArmor
- Powerade
- Čistá kokosová voda (veľa rôznych značiek)
Bezlepkový stav populárnych športových nápojov
Tu je zoznam športových nápojov dostupných v Spojených štátoch, plus čo každý výrobca hovorí o obsahu gluténu svojich výrobkov:
- Accelerade. Accelerade, vyrobená spoločnosťou PacificHealth Labs, je "športový nápoj poháňaný bielkovinami". PacificHealth tiež robí Endurox, ďalší športový nápojový produkt. Obidva obsahujú mlieko a sóju a niekoľko produktov tiež obsahuje maltodextrín odvodený z kukurice. Podľa spoločnosti: "Všetky naše gély (Accel Gels, 2 Surge Gels a Body Gelove Surge Gels) sú úplne bezlepkové. Naše práškové produkty (Accelerade, Accelerade Hydro a Endurox R4 a náš Recovery Bar) vyrábajú sa v zariadeniach, ktoré produkujú pšenicu.Tieto zariadenia sú GMP certifikované a vyplachujú všetky svoje linky medzi produkciami, ale ak ste vysoko citliví, mohlo by to byť problém. "
- BodyArmor.BodyArmor vyrába tri rôzne produktové rady: Športový nápoj, Lyte Sports Drink a Super Water (voda s pridanými elektrolytmi). Všetky sú označené ako "bezlepkové". Športové nápoje sa dodávajú v deviatich rôznych ovocných príchutiach, zatiaľ čo Lyte Sports Drink (účtovaný ako taký, pretože má menej ako jednu tretinu kalórií a oveľa menej cukru ako bežný športový nápoj) sa ponúka len v jednej chuti: Peach Mango. Všetky športové nápoje BodyArmor (okrem Super Water) obsahujú kokosovú vodu ako hlavnú zložku.
- Gatorade. Tento všadeprítomný športový nápoj je produkovaný divíziou PepsiCo. Podľa spoločnosti: "Žiadna zo zložiek Gatorade pripravená na pitie, Gatorade mix (hromadné a tyčinky), produkty G2, Protein Recovery Shakes a Prime Energy Chews sú odvodené z obilia alebo múky, ktoré sú spojené s citlivosťou na lepok. Zatiaľ čo tieto produkty nie sú formulované pomocou prísad obsahujúcich lepok, neboli testované ako bezgluténové. Je možné, že zložky boli počas spracovania vystavené / uložené vedľa potravín obsahujúcich lepok. Medzitým Gatorade Prime Nutrition Bar "obsahuje prísady, ktoré môžu obsahovať gluténové proteíny." Preto by ste sa bohužiaľ nemali vyhnúť produktom Gatorade.
- G2 športové nápoje. Tieto nápoje, ktoré tiež vyrába spoločnosť PepsiCo., Prichádzajú v 16 rôznych ovocných príchutiach a sú v podstate nízkokalorickou verziou Gatorade. Spoločnosť tvrdí, že nápoje G2 neobsahujú žiadne lepkavé prísady, ale existuje riziko krížovej kontaminácie lepku v spracovaní.
- Powerade. Spoločnosť Coca-Cola vyrába spoločnosť Powerade. Podľa zoznamu bez lepok spoločnosti Coke sú všetky príchute Powerade s ION4 a Powerade Zero s ION4 v Spojených štátoch bez obsahu lepku až 20 častí na milión. V Kanade je jedinou príchuťou Powerade na zozname bez lepku Powerade Berry Blitz.
- Pohonný elektrolyt Voda.Propel je vyrobený rovnakou divíziou PepsiCo ako Gatorade. Podľa spoločnosti: "Žiadna zo zložiek v Propel Electrolyte Water pochádza z obilia alebo múky, ktoré sú spojené s citlivosťou na lepok."
- R. W. Knudsen.Nerozmýšľate nad týmito nápojmi ako tradičné športové nápoje, pretože sú vyrábané značkou, ktorá je viac známa svojimi 100% organickými ovocnými šťavami, než jej výkonné produkty. Ale R. Knudsen robí Recharge športové nápoje v šiestich príchutiach: hroznový, citrónový, zmiešaný bobule, pomaranč, organický citrón a tropický. Všetky sú považované za výrobky bez lepku, ale podľa spoločnosti neboli testované, aby boli bezlepkové. R.W. Knudsen je dcérskou spoločnosťou spoločnosti J.M. Smucker.
Môžete tiež skúsiť piť kokosovú vodu ako športový nápoj. Viaceré značky vrátane Coco Libre, Vita Coco a Zico sa považujú za bezpečne bezlepkové.
Word from Verywell
Majte na pamäti, že tie športové nápoje, ktoré sa považujú za bezpečné na bezlepkovú diétu, sú všeobecne testované len na menej ako 20 častí na milión alebo ppm lepok. Vzhľadom na to, že niektorí ľudia reagujú na glutén v množstvách nižších ako 20 str./min., Môžu sa tieto nápoje líšiť.
Ak ste mimoriadne citliví na nízke hladiny stopového gluténu, možno budete chcieť držať s BodyArmor alebo s bezlepkovou značkou kokosovej vody. Výrobky od spoločností, ktoré nevyrábajú žiadne produkty s lepenkovými prísadami, majú vo všeobecnosti menšie riziko skríženej kontaminácie lepku pri spracovaní.
