Kalórie v pive podľa značky

Láska piť pivo? Ak sa snažíte spočítať kalórie, možno budete chcieť sledovať príjem vášho nápoja. Kalórie v populárnych alkoholických nápojoch môžu spôsobiť alebo zlomiť vašu stravu. Pivo nie je výnimkou. Ale presný počet kalórií v pive bude závisieť od toho, čo si vyberiete a samozrejme aj od množstva, ktoré pijete.

Kalórie v pive a výžive Fakty

Najnižšie kalorické pivo je Bud Select s pouhými 55 kalórií. Toto je tiež pivo s nižším alkoholom. Alkohol poskytuje sedem kalórií na gram. Takže pivo, ktoré má menej alkoholu, bude mať aj menej kalórií. A všeobecne tmavšie pivá bývajú ťažšie a poskytujú viac kalórií, ale nie vždy.

Môže byť pivo zdravé?

Pivo je vyrobené zo zŕn. Počuli ste, že zrná sú zdravé. Takže to znamená, že pitie piva je pre vás dobré? Bohužiaľ to tak nie je.

Je pravda, že pivo je vyrobené z niektorých zdravých surovín vrátane pivovarských kvasníc, jačmeňa, sladu a chmeľu. Expert na výživu Shereen Lehman poukazuje na to, že pivo je dobrým zdrojom kyseliny listovej, niacínu, horčíka, draslíka a niacínu. Ale kalórie z alkoholu neposkytujú výživu, ktorú vaše telo potrebuje.

Boli vykonané nejaké štúdie, ktoré podporujú zdravý prínos moderného pitia. Mierny nápoj je definovaný ako maximálne dva nápoje denne alebo 14 nápojov týždenne pre mužov a nie viac ako jeden nápoj denne alebo sedem nápojov týždenne pre ženy.

Ale zdravotnícki odborníci tiež tvrdia, že nie je dobrý nápad začať piť, aby získali tieto zdravotné výhody. A podľa Centrov pre kontrolu chorôb nie je z týchto štúdií jasné, či zdravotné výhody medzi umývateľmi alkoholu sú alebo nie sú výsledkom alkoholu alebo výsledkom súvisiacich faktorov.

Ak chcete využiť výhody zdravia zŕn, zahrňte celozrnné jedlá do denného jedla. A ak v súčasnosti pijete pivo s mierou, môže to mať nejaký prínos pre vašu prax. Ale nie je dôvod začať piť pivo na zlepšenie svojho zdravia.

Pivá pod 100 kalórií

Jedná sa o najľahšie pivo na trhu. Zatiaľ čo nie sú vhodné pre vašu stravu, budú menej poškodzovať, než mnohé z uvedených pív. Fakty o výžive piva sú uvedené na porciu s obsahom 12 uncí, ak nie je uvedené inak.

• Pivo Michelob Ultra (4.2 ABV) obsahuje 95 kalórií a 2,6 gramov sacharidov a 0,6 gramu bielkovín
• Busch Lightpivo (4,2 ABV) obsahuje 95 kalórií a 11,2 gramov sacharidov a 1,7 gramu bielkovín
• Beck’s Premier Light pivo (2,3 ABV) obsahuje 64 kalórií a 3,9 gramov sacharidov a 0,7 gramu bielkovín
• Michelob ULTRA Amberpivo (4,0 ABV) obsahuje 89 kalórií a 3,2 gramov sacharidov a 0,9 gramu bielkovín
• Miller Light(96 ABV) obsahuje 96 kalórií a 5 gramov sacharidov a menej ako jeden gram proteínu
• Amstel Light(96 ABV) obsahuje 96 kalórií a 5 gramov sacharidov a menej ako jeden gram bielkovín

A čonealkoholické pivo?

Obsahujú malé množstvo alkoholu, ale oveľa menej kalórií ako alkoholické varenie. Fľaša s objemom 12 jednotiekBeck’s NAnealkoholického piva (0,05 ABV) obsahuje 57 kalórií a 11 gramov sacharidov a 1,17 gramu bielkovín.

Pivá pod 150 kalórií

Väčšina 12-unca pív poskytuje približne 150 kalórií.

• Coors Light(4,2 ABV) obsahuje 102 kalórií a 5 gramov sacharidov a menej ako jeden gram proteínu
• Stella Artois (5,0 ABV) obsahuje 141 kalórií a 10,9 gramov sacharidov (11,2 oz)
• Bud Lightpivo (4,2 ABV ) obsahuje 110 kalórií a 6,6 gramov sacharidov a 0,9 gramov bielkovín
• Budweiserpivo (5,0 ABV) obsahuje 145 kalórií a 10,6 gramov sacharidov a 1,3 gramu bielkovín

• Beck’s Dark pilsner (5,0 ABV) obsahuje 142 kalórií a 3,2 gramov sacharidov a 0,7 gramov bielkovín
• Bud Light Lime pivo (4.2 ABV) obsahuje 116 kalórií a 8 gramov sacharidov a 0,9 gramu bielkovín
• Hoegaarden(4,9 ABV) obsahuje 44,8 kalórií a 3,3 gramov sacharidov malá 3-ounčná fľaša)
• Michelob Light pivo (4.1 ABV) obsahuje 122 kalórií a 8,9 gramov sacharidov a 1,2 gramu bielkovín
• Guinness pivo (4.2 ABV) obsahuje 125 kalórií a 10 gramov karbohydra Te

• Beckpivo (5 ABV) obsahuje 146 kalórií a 10,4 gramov sacharidov a 1,8 gramov bielkovín

Vysoko kalorické pivo

Mnoho ochutených dospelých nápojov, remesiel a sezónnych pív sú vyššie v alkohole a vyššie v kalóriách.

• Michelobležiak (4.8 ABV) obsahuje 158 kalórií a 14,4 gramov sacharidov a 1,9 gramov bielkovín
• Blue Moon Cappuccino ovsené vločky Stout pivo (5,9 ABV) obsahuje 196 kalórií a 19 gramov sacharidov a 1,6 gramu bielkovín
• Blue Moon Belgian Biele pivo (5,4 ABV) obsahuje 168 kalórií a 16,3 gramov sacharidov a 1,9 gramu bielkovín
• Sierra Nevada Pale Ale (5,6 ABV) obsahuje 175 kalórií a 14 gramov sacharidov a 1,5 gramu bielkovín
• Beck’s Octoberfest pivo ABV) obsahuje 151 kalórií a 10,8 gramov sacharidov a 1,7 gramu bielkovín
• Bass Pale Ale(5,1 ABV) obsahuje 156 kalórií a 12,4 gramov sacharidov a 1,8 gramu bielkovín
• Beck’s Sapphirepilsner (6,0 ABV) obsahuje 161 kalórií 8,9 gramov sacharidov a 2,4 gramov bielkovín
• Bud svetlo vápna Lime-A-Rita (8,0 ABV) obsahuje 220 kalórií a 29 gramov sacharidov (na 8 oz)
• Bud Light Lime Raz-Ber- Rita(8,0 ABV) obsahuje 195 kalórií a 22,8 gramov sacharidov (na 8 oz)
• Bud Light Lime Water-Melon-Rita(8,0 ABV) obsahuje 294 kalórií a 34,8 gramov sacharidov (na 8 oz)
• Johnny Appleseed Hard Apple Cider(5.5 ABV) obsahuje 210 kalórií a 26 gramov sacharidov

Word From Verywell

Väčšina z nás si z času na čas vychutnáva studené pivo. Pivo môže byť súčasťou zdravej výživy, pokiaľ sa konzumuje s mierou. Ale ak je vaším cieľom úbytok hmotnosti, zvážte zníženie spotreby chleba. Niektorí dieters dokonca vzdať alkoholu úplne a zistiť, že schudnúť len tým, že pitie menej. Ak sa rozhodnete piť, keď ste na strave, urobte inteligentné nápoje s nízkym obsahom kalórií, keď ste na šťastnej hodine alebo na mesto.