Index telesnej hmotnosti vášho dieťaťa (BMI) je dôležitým nástrojom na určenie, či je vaše dieťa nadváhou, podváhou alebo zdravou hmotnosťou. Americká pediatrická akadémia dnes odporúča rutinné sledovanie BMI u všetkých detí, keď sú okolo dvoch rokov.
BMI sa vypočíta s výškou a hmotnosťou dieťaťa pomocou jednoduchého vzorca. Nezmieňuje telesný tuk, ale skôr hmotnosť tkaniva (svalovina, tuk a kosť) u dieťaťa. Táto hodnota sa potom používa na kategorizáciu dieťaťa ako podváhu, normálnej hmotnosti, nadváhy alebo obezity.
Je relatívne ľahké interpretovať výsledky u dospelých, pretože BMI medzi 25 až 30 sa považuje za nadváhu a BMI 30 alebo viac sa považuje za obéznu.
Je to oveľa komplikovanejšie s deťmi, pretože musíte tiež zvážiť vek a pohlavie dieťaťa, aby ste určili rozsah percentil, ktorý by mohol spadať. Percentil BMI sa potom používa na kategorizáciu hmotnosti dieťaťa na základe priemerných hodnôt v tejto skupine.
Získanie správnych výpočtov
Získanie správneho výpočtu BMI vyžaduje, aby ste získali presné merania výšky a hmotnosti. Postupujte takto:
- Odstráňte detskú obuv, vonkajšie oblečenie a vlasové ozdoby.
- Aby ste dosiahli presnú výšku, postavte dieťa spolu so svojimi nohami na neopracovanú podlahu s hlavou, ramenami, chrbtom, hýždňami a podpätkami umiestnenými na rovnej stene.
- Ak chcete získať presnú váhu, použite digitálnu stupnicu umiestnenú na rovine bez podlahy a nechajte dieťa umiestniť obe nohy do stredu váhy bez pohybu. Vyhnite sa pružinovej kúpeľni.
Výpočet BMI u detí
štandardný vzorec na výpočet BMI dieťaťa je hmotnosť / (výška x výška) x 703. Na to, aby ste to vypočítali, je potrebné:
- Zmerajte hmotnosť dieťaťa (v librách).
- Zmerajte výšku dieťaťa (v palcoch).
- Vypočítajte BMI vydelením hmotnosti na výšku v štvorci a vynásobením tejto sumy konverzným faktorom 703
Metrický vzorec pre výpočet BMI dieťaťa je hmotnosť / (výška x výška) . Na to, aby ste to vypočítali, je potrebné:Zmerajte hmotnosť dieťaťa (v kilogramoch).
- Zmerajte výšku dieťaťa (v metroch).
- Vypočítajte BMI vydelením hmotnosti na výšku v štvorci.
- Percentily BMI pre deti
Percentil BMI nám umožňuje kategorizovať dieťa BMI na základe iných chlapcov alebo dievčat vo svojej vekovej skupine. Aby ste určili správny percentil, musíte:
Nájsť vek a pohlavie vhodné pre vaše dieťa v tabuľke BMI.
- Nakreslite BMI vášho dieťaťa na grafe.
- Hmotnostné kategórie pre deti
Akonáhle ste stanovili BMI vášho dieťaťa a percentil, uvidíte presne tam, kde patrí alebo sa nachádza v očakávanom rozmedzí. Hmotnostné kategórie sú definované nasledovne:
Podváha
- je zaradená do kategórie s hodnotou BMI nižšou ako je 5. percentil.Bežná váha
- je zaradená do kategórie BMI od 5. percentilu k nižšiemu ako 85. percentilNadváha
- je zaradená ako BMI nad 85. percentil pod 95. percentilObézny
- je zaradený ako BMI väčší alebo rovný na 95. percentil.
