Grokker Recenzia: Online fitness a jóga videa

Svet online fitness je na vzostupe, ale s toľkými možnosťami – YouTube videá, cvičebné aplikácie, programy sociálnych médií, streaming video služieb a tréningy od jednotlivých trénerov – to môže byť neuveriteľne ťažké oddeliť pšenicu od plevy.

Ale práve preto, že máte prístup k tisícrokom tréningových programov jednoduchým kliknutím na tlačidlo, neznamená to, že sú zaručené: 1) viedol kvalifikovaný inštruktor, 2) dobre sa naučil, alebo 3) sprevádzal high-definition video alebo kvalitný zvuk.

Aké výsledky prináša scenár "používajte na vlastné riziko", ktorý zanecháva priemernému spotrebiteľovi pocit, že je v mori možností.

Našťastie existuje niekoľko výborných fitness platforiem, ktoré urobili miesto pre kurovanie a pestovanie len najlepšieho tréningového obsahu okolo. Grokker je jednou z týchto platforiem.

Grokker ponúka vysokokvalitné služby online, ako aj príslušné aplikácie iOS a Android, ktoré poskytujú videá s vysokým rozlíšením, fitness, spánok a jóga. Všetok obsah spoločnosti Grokker je produkovaný a vedený vysoko kvalifikovanými inštruktormi, čo vedie k jedinému kontaktnému miestu pre niektoré z najlepších obsahov súvisiacich so zdravím na webe.

Prečo Grokker Rocks

• Výborný, cenovo dostupný obsah. Služba Grokker je k dispozícii na mesačné predplatné vo výške 14,99 USD, ktorá zahŕňa prístup k zhruba 4 000 vysokokvalitným tréningom a videom na varenie. Predplatné zahŕňajú aj fóra spoločností Grokker, stránky Otázky a odpovede, množstvo článkov a komunikáciu s inštruktormi spoločnosti Grokker prostredníctvom sekcie komentárov k jednotlivým videám.

• Variety žánrov. V rámci spoločnosti Grokker môžete vyhľadávať svoje perfektné tréningy prostredníctvom všeobecných kategórií, ako sú fitness, jóga, myseľ alebo varenie, alebo môžete vyhľadávať až na konkrétnejší žáner. Napríklad v sekcii fitness nájdete videá v podkategóriách kardio, intervalový tréning / HIIT, barre, športová kondicionácia a flexibilita. Ste prakticky zaručené, že nájdete cvičenie, ktoré vám bude vyhovovať.

• Silné komunitné zameranie. Grokker je vytvorený s cieľom podporiť interakciu a komunitu. Môžete odosielať otázky, komunikovať prostredníctvom fóra a sledovať ďalšie "nadšencov" (členovia komunity).

• Jednoduché rozhranie. Platforma Grokker sa ľahko naviguje a príjemne komunikuje. Systém poskytuje "ďalšie video", aby ste sa mohli pozrieť, a tiež obsahuje zoznam "nových verzií" a "špičkových programov", ktoré sa na vašej domovskej stránke zobrazujú na prednej strane centra. Je ľahké si "obľúbené" videá a inštruktori a označiť videá, ktoré sa môžu pozerať neskôr. Tieto videá sa ukladajú do vášho profilu spolu so všetkými tréningmi, ktoré ste predtým dokončili, bez ohľadu na to, či ste ich označili, aby sa znova pozerali. To znamená, že je neuveriteľne ľahké nájsť videá, ktoré ste vyskúšali, ako aj videá, ktoré ste uložili, jednoducho prejsť na svoju stránku profilu.

• Užitočný východiskový bod. Vedenie spoločnosti Grokker chápe, že zatiaľ čo možnosti sú dôležité, príliš veľa možností sa môže cítiť oslabujúco. Namiesto toho, aby ste ponechali používateľov úplne prechádzať na 4 000 videí ako takých, poskytujú vám sledovací nástroj na sledovanie tréningov, ako aj užitočnú sekciu "top programy", ktorá vám umožní jednoducho spustiť populárne video série. K dispozícii je tiež jednoduchý nástroj "Nájsť vaše perfektné video", ktorý vám pomôže vyhľadávať obsah podľa dĺžky a typu videa (fitness, jóga, varenie alebo myseľ) a úrovne intenzity. Napríklad, ak si vyberiete "40-60 minút", "fitness" a "stredná" intenzita, dostanete zoznam 21 videí, z ktorých si môžete vybrať.

• Plánovacie funkcie. Každé video má šikovnú ikonu budíka, na ktorú môžete kliknúť a pridať video do kalendára tréningu. To vám umožní predplánovať tréningy pre týždeň alebo mesiac. Môžete dokonca nastaviť pripomenutie tréningu, aby ste dostali e-mail 10 minút pred nastavením tréningu.

• Zamerajte sa na jogu a programovanie mysle a tela. Pretože zakladateľka firmy, Lorna Borensteinová, je inštruktorom jogy, intenzívne sa zameriava na vysoko kvalitnú výučbu jogy, dokonca aj výučbu, ktorú poskytla Lorna sama. Ide o funkciu, ktorá nastavuje Grokker od mnohých iných online streamingových služieb, ktoré sa zvyčajne zameriavajú na všeobecné videá o fitness alebo na videá z jogy, a nie na obe. Platforma tiež ponúka meditáciu, spánok a obsah všímavosti ako prostriedok na podporu stresového manažmentu.

• Jedlo. Grokker nie je len fitness videá – tam je tiež veľa varenie tutoriály užívatelia majú prístup. Majte na pamäti, že nie všetky sú zdravé recepty. Ak dúfate, že sa naučíte, ako pripraviť zdravé cestovné, nezabudnite vyhľadať kategóriu "Zdravé stravovanie" a nie všeobecnú sekciu.

• Flexibilné tréningové časy. Dĺžka videí trenažéra Grokker sa pohybuje od menej ako päť minút až po viac ako hodinu, takže je dosť doslova niečo pre každého. Je obzvlášť pekné, že existujú možnosti pre dlhšie programy. Mnoho ďalších streamingových video služieb, ako napríklad Crunch Live, dĺžka videa čiapočky za 30 minút, čo sa zdá byť obmedzujúce, ak máte túžbu po dlhšej relácii.

• Riešenie wellness pracoviska. Grokker nie je len pre jednotlivcov. Platforma ponúka riešenia, ktoré umožňujú prispôsobiť sa pracovisku na pracovisku a podporujú zdravie na pracovisku. Ak vaša spoločnosť hľadala cenovo dostupný spôsob, ako získať aktívnych zamestnancov, možno budete chcieť navrhnúť Grokker ako možné riešenie.

Úvahy stránok

Ak ste telocvičňa-chlap alebo gal, starostlivo premýšľajte o tom, že vaše členstvo v telocvični je v prospech on-line služby. Zatiaľ čo alternatívy tréningu, ktoré poskytuje Grokker, sú určite dobré na to, aby nahradili akúkoľvek fyzickú posilňovňu, je dôležité, aby ste starostlivo zvážili svoje preferencie.

• Možno nemáte radi cvičenie doma. Môže sa vám zdať, že nemáte radi pracovať doma alebo mimo hraníc tradičnej telocvične. Online služby sú v zásade nastavené tak, aby fungovali ako domáce "telocvične", ale ak nemôžete nájsť motiváciu vystúpiť z pohovky, keď ste doma, pravdepodobne to nie je dobré riešenie.

• Možno nemáte radi používať on-line rozhranie. Ak pristupujete k streamovaniu videí z malej obrazovky, napríklad prenosného počítača, tabletu alebo telefónu, môže byť ťažké sledovať spolu s videami. Dokonca aj najlepšia inštrukcia môže byť mätúca, ak je video príliš malé, aby ste videli komplikovanosť pohybu.

• Vyššia cena ako niektoré služby streamingu. Zatiaľ čo 15 dolárov za mesiac určite nie je trávenie, to je drahšie ako niektoré ďalšie streaming stránky. Napríklad Crunch Live je 9,99 dolárov mesačne, zatiaľ čo AcaciaTV je 6,99 dolárov mesačne a LiveStreaming Fitness je 9,90 dolárov za mesiac. Grokker nie je cenovo vyššia ako konkurencia, ale stojí to viac.

Skúšobná verzia zdarma

Ak hľadáte spôsob, ako sa vzdať svojho členstva v posilňovni v prospech Grokker, je dobré vyskúšať platformu niekoľko týždňov predtým, ako sa ponoríte celú cestu dovnútra Grokker ponúka dvojtýždňové bezplatné skúšobná verzia (rovnako ako väčšina konkurenčných služieb), takže ak máte záujem o testovanie, nie je dôvod, aby ste to skúsili.