Inštruktor jogy Tara Stilesová získal najprv popularitu, keď sa objavila v sérii videí YouTube o jogách, ktoré jej vyrobila jej modelárska agentúra. Zatiaľ čo mnohí môžu mať naladený, aby videli leggénový Ford model sa twisty, jej nadšený, down-to-zem štýl bol nepopierateľný. Zverejnila svoju popularitu v úspešnej kariére ako guru pre internetovú jogu (jej videá v službe YouTube sú teraz zobrazené miliónmi), redaktorka ženskej zdravotnej starostlivosti, majiteľ New York City jóga štúdio Strala, sprievodca Nissan, osobný inštruktor jógy Deepak Chopra , a FitStar Yoga moderátorka.
Stiles prvá knihaŠtíhla pokojná sexy jóga bola uverejnená v roku 2010. Vyplýva z nejakého tradičného formátu, ktorý vedie encyklopédiou predstavuje a potom ilustruje rôzne spôsoby, ktoré tieto pózy môžu byť kombinované na vytvorenie cvičení jogy, ktoré môžete robiť doma. Vždy som tvrdila, že tento typ knihy je skvelý na to, aby ste sa na to obrátili, ak potrebujete pozrieť sa na pózu alebo nájsť inšpiráciu pre domácu prax, ale aby ste mohli plne využívať výhody jogy, je dôležité navštevovať dobré triedy s kvalifikovanými učiteľmi čo najčastejšie, najmä pre začiatočníkov jogy. Problém s touto knihou spočíva v tom, že chce byť viac ako je. Poďme sa najskôr pozrieť, čo Slim Calm Sexy jóga vám ponúka.
Čo môže táto kniha robiť pre vás
Prvá časť knihy Essential Yoga Poses poskytuje dobrú vizuálnu referenciu pre základné pózy. Veľké, čisté fotografie rozlišujú túto knihu od mnohých na trhu a predstavujú flexibilitu a milosť Stilesu.
Druhá časť knihy obsahuje krátke sekvencie postáv, ktoré sú určené na podporu každodennej praxe. Tieto sekvencie ponúkajú peknú paletu póz, hoci tí, ktorí dúfajú, že budú vidieť rýchle výsledky tým, že robia predstavy predpísané na spaľovanie tukov, hladkú pokožku a lepšie orgazmy, budú pravdepodobne sklamaní.
Čo táto kniha nemôže urobiť pre vás
Nie je to tak, že nemôžete získať tieto výhody z jogy. Môžete schudnúť, znížiť stres a zlepšiť sexuálny život, ak pravidelne trénujete dlhší čas. Jóga môže zlepšiť váš život, ale nie je to rýchla oprava. Problém s touto knihou spočíva v tom, že je to len kniha. Ak by vám Tara Stilesová poskytovala časté individuálne pokyny (ako to urobila pre Deepak Chopra) alebo ak by ste mohli pravidelne navštevovať svoje kurzy vo svojom štúdiu v New Yorku (ako subjekty jej prípadových štúdií), nemám pochybnosti o tom, že čoskoro by ste našli svoj život zmenený jogou, ako ste sľúbili. Ak táto kniha vás inšpiruje vydať sa a nájsť tú jogu, ktorú navštevujete niekoľkokrát týždenne a dopĺňate sekvencie z knihy, bolo by to skvelé. Ale zatiaľ čo 15 minút jogy denne je lepšie ako žiadna jóga a tvrdí, že rutiny v tejto knihe sú dostatočné na to, aby priniesli výsledky sľubované, sa zdá byť úsek.
Marketing zanecháva zlú chuť
Skutočnou hanbou je to, ako Slim Calm Sexy jóga bola zatienená svojim vlastným marketingom, ktorý sa pokúša vykresliť túto pomerne konvenčnú knihu ako niečo revolučné a provokatívne. Je ťažké nepoškodiť propagačná webová stránka knihy (//www.slimcalmsexyyoga.com/), obsahujúca tento citát z jedného prípadu Stilesových prípadových štúdií: "Stratil som 35 libier a šiel z veľkosti 8 do dvojitej veľkosti nule! " Obhajovať potrebu stať sa dvojitej nuly veľkosti podkopáva knihu sľub, že vás dovedie k zdravšiemu životnému štýlu.
Celý tento humbuk môže byť v mene prinášania výhod jogy širšiemu publiku (a samozrejme aj predaju viacerých kníh), ale je nešťastné, že na to, aby sa dostali do lotosu, musí najprv prejsť močiarom.
Zverejnenie: Kópia prehľadu bola poskytnutá vydavateľom.
