Medi Weightloss kliniky sa nachádzajú po celej krajine a pomáhajú dieterom sťahovať s potravinami plány, poradenstvo a lieky. Program sledovaný lekárom je populárny u zákazníkov, ktorí sú spokojní so štruktúrovaným programom a sú pripravení urobiť významné zmeny v strave, aby schudli. Ale nie každý môže držať plán dostatočne dlho na to, aby došlo k strate hmotnosti.
Ako funguje Medi Weightloss?
Ak máte záujem o to, aby ste používali Medi Weightloss na zníženie telesnej hmotnosti, mali by ste žiť v blízkosti jednej z firemných kliník. Po počiatočnej schôdzke s lekárom sa dieters zvyčajne dohodnú na týždenných osobných stretnutiach počas trvania procesu straty hmotnosti. Táto týždenná registrácia je základným kameňom programu, takže blízkosť je nevyhnutná. Kliniky sa nachádzajú v 25 štátoch a vo väčšine hlavných amerických miest.
Na prvom stretnutí sa stretnete s lekárom na predbežné testovanie. Niektoré štáty vyžadujú, aby sa pacienti stretli priamo s lekárom na úvodné konzultácie. V týchto lokalitách sa stretnete s dokladom MD (lekár) alebo DO (lekár osteopatického lekárstva). Niektorí, ale nie všetci lekári, majú ďalšie vzdelanie alebo poverenia v oblasti obezity.
V iných štátoch sa však môžete stretnúť s praktickým lekárom alebo asistentom lekára.
Ak tomu tak je, lekár, ktorý dohliada na kliniku, prekontroluje vaše lekárske informácie aj napriek tomu, že sa s vami nestretne.
Počas počiatočného stretnutia poskytne váš poskytovateľ niekoľko testov, premietaní a ďalších meraní, ktoré môžu zahŕňať EKG, analýzu moču, krvný panel, analýzu zloženia tela a ďalšie vitálne body.
Váš poskytovateľ tiež prečíta vašu zdravotnú históriu a aktuálne predpisy. Môže sa to týkať komunikácie so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
Po lekárskych testoch a konzultáciách váš poskytovateľ vytvorí individuálny plán stravovania. Dôraz sa kladie na zodpovednosť, vzdelanie a podporu. Plán môže obsahovať predpisy týkajúce sa liekov na zníženie telesnej hmotnosti, doplnkov stravy alebo injekcií na báze vitamínov. Patrí sem aj plán aktivity alebo cvičenia.
Keď prejdete programom, vrátite sa do zariadenia a zúčastnite sa týždenných stretnutí s podporou jeden na jedného. Na týchto stretnutiach sa monitoruje vaše zdravie a podávajú sa doplnky, predpisy alebo injekcie. Toto je tiež čas, kedy môžete klásť otázky a vykonať potrebné úpravy vášho plánu. Môžete sa stretnúť s zdravotnou sestrou, zdravotníckym personálom, registrovaným dietetickým lekárom alebo trénerom fitness.
Keď nakoniec splníte cieľovú váhu, prejdete na mesačné stretnutia. Počas tejto fázy môže váš poskytovateľ vykonať úpravu stravy a odporučiť doplnky alebo testy počas každého stretnutia.
Medi Weightloss Diéta
Ak chcete schudnúť na tomto programe, budete musieť obmedziť kalórií a sacharidov výrazne. Medi Weightloss podporuje vysoko bielkovinovú, hypokalorickú (nízkokalorickú) stravu, ktorá dáva telu do nutričnej ketózy.
Keď je vaše telo v stave ketózy, spálite predovšetkým skladovaný tuk (skôr ako glukózu) na palivo.
Predbalené jedlá nie sú poskytované, aj keď spoločnosť predáva niektoré obmedzené doplnky a hotové jedlo položky menu. Pacienti dostanú zoznam potravín, aby im pomohli obchodovať s potravinami a pripravovali si jedlo doma. Budete tiež mať sprievodcu, ktorý vám pomôže objednať si menu reštaurácií. Životopisovanie potravín na podporu zodpovednosti je hlavným cieľom vzdelávania pacientov.
Medi Weightloss sa skladá z troch samostatných fáz.
Počas prvej fázy, tiež nazývanej fázy Akútna strata hmotnosti, budete jesť predovšetkým bielkovinové potraviny, aby ste dostali svoje telo do ketózy.
Počty kalórií počas tohto štádia môžu byť nízke. Existuje niekoľko správ o médiách a recenzií od pacientov, ktoré uvádzajú, že dostali denné ciele v rozsahu 500-800. Podľa spoločnosti tieto tvrdenia nie sú pravdivé:
To nie je presné číslo pre celkové kalórie. Naši pacienti jedia aspoň 500 – 700 kalórií z bielkovinových zdrojov. Získajú dodatočné kalórie z ovocia, zeleniny, zdravých tukov a rôznych predmetov (napríklad niektoré korenie, vývar, korenie, bylinky atď.).
V skutočnosti, počas tejto fázy dieters nie kalórií denníka alebo príjem sacharidov, takže nemusí vedieť skutočné číslo, ktoré sú náročné. Namiesto toho zaznamenávajú počet spotrebovaných bielkovinových kalórií a tiež porcie ovocia, zeleniny, zdravých tukov a iných potravín.
Ako príklad možno pacientovi predpísať 700 proteínových kalórií, odporúča sa však, aby konzumovali aspoň dve porcie ovocia alebo zeleniny, dve dávky tuku a štyri porcie iných kalórií. Celkový počet predpísaných bielkovinových kalórií závisí od výsledkov metabolického testovania a úrovne aktivity.
Spoločnosť uznáva, že však veľa pacientov jesť iba proteínové kalórie počas prvých 4-7 dní akútnej fázy, aby sa dosiahol stav výživnej ketózy, ale nikdy viac ako to. Počet spotrebovaných kalórií s proteínmi sa zvyčajne upravuje aspoň počas akútnej fázy.
Keď sa blížite k cieľu o strate hmotnosti, prejdete do fázy krátkodobej údržby. Počas tejto krátkej fázy môžete pomaly zvyšovať príjem sacharidov a kalórií. Predstavíte porcie škrobu, mlieka a zvyčajne dochádza k nárastu porcií zeleniny, ovocia a tuku. Proteínové kalórie môžu zostať rovnaké alebo sa môžu meniť. Väčšina pacientov pokračuje týždenné návštevy.
Nakoniec zadáte Wellness Phase , keď ste splnili vašu cieľovú váhu. Mesačné návštevy vám pomôžu udržať krok s plánom dlhodobej starostlivosti o hmotnosť a môžu byť navrhnuté ďalšie testy a doplnky. Počas tejto fázy sa dieter pohybuje na plán stravovania 40/30/30, kde 40% spotrebovaných kalórií pochádza zo sacharidov, 30% pochádza z tukov a 30% pochádza z proteínov.
Pridržiavať sa stravovacieho plánu, usmerňovanie a motivácia sa poskytuje pri týždenných odberoch. Recepty sú poskytované online prostredníctvom portálu pre pacientov, kde môžete sledovať aj postup.
Hydratácia je tiež dôležitou súčasťou stravy Medi Weightloss. Je bežné, že dieters sa stávajú zápchami a únavou, keď odstraňujú alebo znižujú príjem uhľohydrátov. Správna hydratácia môže znížiť tieto príznaky. Špecifická odporúčaná hydratácia je poskytnutá pre každého pacienta na základe jeho hmotnosti a aktivity.
Medi Weightloss Cost
Spoločnosť poskytuje niekoľko rôznych programov s rôznymi cenovými bodmi pre každý plán.
Napríklad Medi Weightloss ponúka služby starostlivosti o obezitu a metabolický syndróm pre dospelých a dospievajúcich, liečebnú výživovú terapiu a poradenstvo, behaviorálne poradenstvo, odporúčania pre fitness, skríning diabetu 2. typu a ďalšie podmienky. Podľa spoločnosti sa ceny môžu líšiť aj podľa miesta. Odporúčame vám osloviť miestneho poskytovateľa, aby získal presnú cenu za službu, ktorá vás zaujíma.
Zákaznícke správy pre program na zníženie hmotnosti sú pomerne konzistentné. Väčšina pacientov hlási platenie 275 až 300 USD za počiatočnú konzultáciu a 75 až 80 USD za každú týždennú návštevu. Doplatky, predpisy a potraviny budú stáť navyše.
Niektoré lokality s vážnym postihnutím Medi prijímajú poistenie a ponúkajú poskytovateľov v sieti s niektorými hlavnými poisťovacími dopravcami. Ale nie všetky plány nemusia byť pokryté a budú sa líšiť podľa vášho konkrétneho plánu. Ak potrebujete finančnú pomoc, obráťte sa na svojho poskytovateľa a uistite sa, či bude pokrytý plán.
Má Medi Weightloss prácu?
Podľa spoločnosti, priemerný dieter môže stratiť 7 libier počas prvého týždňa a 2-3 libier za týždeň po tom. Je to rýchlejší úbytok hmotnosti, ako je všeobecne odporúčané. Väčšina zdravotníckych organizácií naznačuje, že stratíte váhu pomalšie asi 1-2 libry týždenne.
Veľkosť váhy, ktorú stratíte na pláne Medi Weightloss, závisí od toho, ako dlho a ako dobre sa držíte plánu. Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu mať vplyv na vašu schopnosť udržiavať ju:
- Týždenná návšteva stretnutia. Ak sa môžete zúčastniť pravidelných stretnutí, získate motiváciu a zodpovednosť ako výsledok. Tieto faktory vám pravdepodobne prinesú väčší úspech v pláne.
- Vaše domáce a pracovné prostredie. Ak ste obklopení ľuďmi, ktorí konzumujú doma a prácu typickú americkú diétu, môžete mať tento plán ťažšie. Najčastejšie potraviny (škrobové sacharidy ako chlieb, cestoviny, ryža, pečivo) nie sú zahrnuté do ketogénnej stravy. Túžby po týchto potravinách môžu byť občas ťažké a dokonca aj netolerovateľné. Ístup k zdravému jedlu.
- Pri výbere potravín, ktoré udržujú vaše telo v stave ketózy, budete potrebovať prístup k zdravým potravinám bohatým na bielkoviny s nízkym obsahom sacharidov. Pretože balené jedlá nie sú poskytované spoločnosťou, budete musieť byť pohodlné nakupovanie a príprava špeciálnych jedál doma. Emocionálna podpora
- . Mnoho bývalých klientov Medi Weightloss tvrdí, že program je veľmi ťažké udržať. Z tohto dôvodu vám pomôže mať doma emocionálnu starostlivosť. Ak máte priateľa, manželku alebo iného člena rodiny, ktorý je ochotný poskytnúť podporu, je pravdepodobnejšie, že nájdeš úspech.Spoločnosť oznámila, že program je založený na vedeckých dôkazoch. V súčasnosti nebol v odborných časopisoch publikovaný žiadny nezávislý výskum, ktorý by podporil túto konkrétnu spoločnosť na zníženie hmotnosti. Existujú niektoré súvisiace štúdie, ktoré podporujú určité aspekty plánu, ale existujú aj dôkazy, ktoré nie.
Napríklad mnohí zdravotnícki odborníci naznačujú, že dieters, ktorí dostávajú pravidelné poradenstvo tvárou v tvár, sú pravdepodobnejšie, že sa držia plánu na zníženie hmotnosti tak dlho, aby mohli vidieť výsledky. Ale ďalšie štúdie ukázali, že vzdialené poradenstvo môže priniesť rovnaký prínos. A existujú aj niektoré štúdie, ktoré podporujú ketogénnu diétu pre chudnutie. Existujú však aj ďalšie štúdie (a lekári), ktoré zistili, že ketogénne diéty sú príliš reštriktívne, a preto nie sú účinné pri strate hmotnosti a udržiavaní libier.
Slovo od Verywell
Neexistuje žiadna strava, ktorá by bola vhodná pre každého. Rôzne dieters majú rôzne potreby. Správny program pre vás je ten, ktorý sa hodí do vášho životného štýlu a môže vyhovovať vašim dlhodobým cieľom v oblasti zdravia. Podľa väčšiny účtov je tento program veľmi štruktúrovaný, čo je užitočné pre niektorých dieters. Ale môže to byť príliš obmedzujúce pre ostatných.
Ak zvažujete tento plán, obráťte sa na miestneho poskytovateľa Medi Weightloss a predtým, než investujete, položte konkrétne otázky o nákladoch a poistení. Môžete tiež požiadať o zobrazenie vzorového plánu jedla, aby ste zistili, či je to niečo, čo cítite, že môžete nasledovať. Okrem toho môžete hovoriť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti s cieľom získať odporúčania a návrhy. Čím viac otázok sa pýtate, tým pravdepodobnejšie bude nájsť program, ktorý vyhovuje vašim potrebám.
