Ak sa snažíte jesť zdravšiu stravu alebo schudnúť, najlepšie je, aby ste použili dobré metódy plánovania jedla a variť vaše jedlo doma. Ale povedzme to. Všetci sme v určitom bode nášho života skončili v jazde cez kopec rýchleho občerstvenia. Tak ako sa budete jesť lepšie, keď budete jesť von? Použite tieto príručky na objednanie jedál rýchleho občerstvenia pre menej ako 500 kalórií.
McDonald’s fast food jedlo pod 500 kalórií
Áno, naozaj môžete získať plné jedlo v McDonald’s, ktoré uspokojí vaše chute a budete cítiť plný. Vyberte si z niekoľkých rôznych kompletných ponúk, ktoré majú celkom 500 kalórií alebo menej. Niektoré jedlá dokonca obsahujú McDonald’s treat!
Kompletné jedlá v Taco Bell pre menej ako 500 kalórií
Keď si myslíte, že potraviny vhodné pre stravu, pravdepodobne si nemyslíte na jedlo v Taco Bell. Ale existuje niekoľko položiek v Taco Bell (vrátane tacos!), Ktoré môžete jesť bez ľútosti, keď sa snažíte schudnúť.
rýchle občerstvenie KFC pre menej ako 500 kalórií
Iste, kurča je zdravé. Ale kurča na menu KFC je často vyprážané a veľmi vysoko kalorické. Použite tieto sprievodcov menu Kentucky Fried Chicken, aby ste zistili, ako zostať verní svojim jedálniam a stále si vychutnáte príjemné jedlo.
Stravovanie pre menej ako 500 kalórií v Hamburgéne Wendyho
Žiadna reštaurácia rýchleho občerstvenia nie je skvelá pre stravu, ale menu Wendy je jedným z najlepších, pokiaľ ide o tradičné jedlo. Zistite, prečo a čo objednať, keď navštívite domov Mrazu.
Najlepšie zdravé jedlo na Sonic Drive V
Verte tomu alebo nie, ale kurča nie je vždy najlepšou voľbou, keď navštívite Sonic Drive In. Zistite, ktoré položky jesť a ktoré položky Sonic menu poskytujú viac ako 2000 kalórií a 140 gramov tuku na porciu!
Zdravé jedlo v arby pre menej ako 500 kalórií
Arby kalórií môže pridať rýchlo, ak neviete, čo si objednať. Takže by ste sa mali vyhýbať tejto pečenej hovädziej reštaurácii, ak ste na strave? Nemusíte. V Arbyho je zdravé jedlo. Musíte len vedieť, čo si objednať.
Úplné jedlá na Chick-fil-A pre menej ako 500 kalórií
S nejakým inteligentným plánovaním môžete jesť plné jedlo na Chick-fil-A za menej ako 500 kalórií. Môžete si dokonca udržiavať aj vyprážaný kurací sendvič vo vašom menu. Pozrite sa, ako to urobiť a ďalšie zdravé možnosti v populárnej reštaurácii.
Nízkokalorické jedlá v Burger King pre 500 kalórií alebo menej
Hľadáte možnosti nízkej kalórie v Burger King? Niektoré z položiek, ktoré sú zdravé, sú body, ktoré sú najvyššie v kalóriách. Zistite, ktoré hamburger a ktoré kombá, aby ste zostali štíhle.
Zdravé jedlá v chlebe Panera pre menej ako 500 kalórií
Nie všetko v menu Panera Bread je dobré pre vašu stravu. Niektoré sendviče celkovo viac ako 1000 kalórií! Ale sú tu aj chutné nízkokalorické predmety. Táto príručka vám ukáže, čo si objednať a čo sa má vyhnúť.
Mliečna kráľovná jedlá pre menej ako 500 kalórií
Potrebujete sladké opraviť? Áno, môžete ísť do Dairy Queen a nájsť jedlá priateľské k jedálniam. Každá z týchto kompletných jedál celkom 500 kalórií alebo menej a každá z nich zahŕňa zmrzlinu!
Nízkokalorické jedlá a sendviče na metro
Nie každé jedlo na metro je zdravé. Niektoré sendviče na stanici metra majú 1200 kalórií. Prekvapený? Jedlo v tejto "zdravé" reštaurácii môže zničiť vašu stravu. Naučte sa, aby ste sa vyhli najväčším chybám na stanici metra.
Čo objednať v Jamba Juice Ak ste na strave
Juice nápoje zvyčajne zdravé. Faktom však je, že mnohé z nich sú nabité cukrom a nadbytočnými kalóriami. Ak pôjdete do Jamba Juice, zistite, ktoré nápoje a potraviny chcete jesť a ktoré sa vyhnúť.
Diet-priateľské šišky na Dunkinových šišiakoch
Neodporúčam koblihy ako najlepšie diétne jedlo, ale sú tu aj nejaké koblihy, ktoré sú lepšie ako ostatné. Ak sa chystáte dopriať, urobte to jednou z týchto možností.
Čo objednať v Starbucks Ak ste na strave
Káva kalórie môže zničiť celý program na zníženie hmotnosti. Niektoré kávové nápoje obsahujú viac kalórií ako plné jedlo! Ale nemusíte preskočiť svoj ranný pohár java. Stačí si objednať jeden z týchto nápojov vhodných pre stravu.
