Petržlen (Petroselinum crispum) je bylinka niekedy používa na liečivé účely. Často sa konzumuje ako jedlo, ale je k dispozícii aj v strave a čajovej forme. Zástancovia naznačujú, že výťažky z petržlenových listov, semien a / alebo koreňov môžu pomôcť pri liečbe mnohých zdravotných stavov, vrátane tráviacich problémov.
Petržlen obsahuje rôzne látky, o ktorých sa predpokladá, že ovplyvňujú zdravie, vrátane niekoľkých antioxidantov, kyseliny listovej, vitamínu C a vitamínu K.
Použitie pre petržlenovú vňať
Petržlen je označovaný ako prírodný prostriedok pre nasledujúce zdravotné problémy: astma, kolika, zápcha, cukrovka, dna, vysoký krvný tlak, poruchy trávenia, črevný plyn, obličkové kamene, osteoartritída, kongescia sínusu a infekcie močových ciest.
Okrem toho, petržlen sa hovorí, že stimuluje menštruačný tok, zvyšuje chuť do jedla, posilňuje imunitný systém, podporuje detoxikačné úsilie a zlepšuje libido.
Pri aplikácii topicky (t.j. priamo na kožu) je petržlen údajne podporovaný hojenie z modrín, pomáha liečiť uhryznutie hmyzom, zbaviť sa vši a podporovať rast vlasov.
Mnohé prínosy
Napriek tomu, že petržlen má dlhú históriu liečebného použitia (najmä pri liečbe zažívacích ťažkostí), málo vedeckých štúdií sa zameralo na zdravotné účinky tejto rastliny. Napriek tomu niektoré predbežné výskumy ukazujú, že petržlen môže poskytnúť určité zdravotné výhody.
Napríklad štúdia publikovaná v časopise Journal of Ethnopharmacology v roku 2006 zistila, že petržlen môže chrániť pred poškodením pečene bežne spojeným s cukrovkou. V testoch na diabetických potkanoch pozorovali autori štúdie, že zvieratá liečené extraktom z petržlenovej šťavy zaznamenali zlepšenie v niekoľkých ukazovateľoch zdravia, ako aj zníženie hladiny cukru v krvi. Autori poznamenávajú, že antioxidanty, ktoré sa vyskytujú v petržlenu, sa zdajú hrať kľúčovú úlohu pri účinkoch boja proti cukrovke.
Ďalší dostupný výskum potenciálnych zdravotných prínosov pre petržlen obsahuje predbežnú štúdiu publikovanú v
Immunopharmacology a Immunotoxicology v roku 2012. V štúdii testy na bunkách odobratých z myší demonštrovali, že esenciálny olej extrahovaný z petržlenu môže pomôcť potlačiť zápal, pomoc pri liečbe zápalových ochorení, ako sú sezónne alergie. Bezpečnosť
Petržlen je vo všeobecnosti považovaný za bezpečný pri konzumácii v normálnych množstvách av celej potravine pri varení. Avšak niektorí ľudia môžu mať alergické reakcie na petržlen.
Pretože petržlen je vysoký obsah vitamínu K (látka známa ako látka podporujúca zrážanie krvi), jedinci, ktorí používajú lieky na znižovanie krvného tlaku, by sa mali vyhnúť tomu, aby užívali veľké dávky tejto rastliny.
Existuje tiež nejaká obava, že konzumácia veľkého množstva petržlenu môže byť škodlivá pre ľudí s ochorením obličiek.
Alternatívy
Ak hľadáte prírodnú liečbu problémov s trávením, môže byť užitočné množstvo doplnkov stravy. Napríklad niektoré štúdie ukazujú, že užívanie listov z artyčok môže potlačiť trávenie, zatiaľ čo prírodné lieky ako ľanové semienko a psyllium môžu zmierniť zápchu.
Ďalšie možné riešenia na stimuláciu vášho zažívacieho systému zahŕňajú užívanie probiotík a praktické vedomé jedenie.
Pretože sa zdá, že stres má významný vplyv na zdravie trávenia, pravidelné praktiky stresu znižujúce techniky mysle a tela, ako je meditácia, jóga a hlboké dýchanie, môžu pomôcť odstrániť aj tráviace problémy.
Kde nájsť petržlen
Čerstvá petržlen je široko dostupný v obchodoch s potravinami. Okrem toho si môžete kúpiť výživové doplnky obsahujúce petržlen v mnohých obchodoch s prírodnými potravinami a iných obchodoch, ktoré sa špecializujú na prírodné produkty. Doplnky petržlenu a petržlen čaj sa tiež predávajú online.
Upozornenie: Informácie obsiahnuté na týchto stránkach sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.
