Hľadanie najlepších liečebných prostriedkov z kocoviny sa zdá byť starodávnou výzvou, ktorú mnohí z nás konfrontovali naraz (alebo niekoľkokrát). Samozrejme, najlepší spôsob, ako sa vyhnúť kocovine, je zabrániť alkoholu a pitia s mierou. Ale ak skončíte s nadmerným konzumáciou alkoholu, jediným istým spôsobom, ako sa zbaviť kocoviny, je čakať na to.
Vyskúšajte tieto taktiky, aby ste znížili príznaky kocoviny:
- Zvýšte príjem fruktózy, čo je typ cukru, ktorý pomáha telu horieť alkohol rýchlejšie. Fruktóza sa vyskytuje prirodzene v mede, jablkách, hrušiach, banánoch, ananásoch, bobule, sladkých zemiakoch a množstve iných ovocia a zeleniny.
- Doplňte vaše vyčerpané zásoby soli a draslíka konzumáciou bujónovej polievky. Pitte veľa vody.
- Odpočívaj a vráť spať.
- Opravné prostriedky pre Hangover
Neexistujú žiadne prírodné prostriedky dokázané zbaviť kocoviny úplne. Avšak niektoré prírodné lieky sú navrhnuté alternatívnymi lekármi, aby pomohli upokojiť príznaky kocoviny. Tu je pohľad na vedu o niekoľkých látkach, ktoré sa často uvádzajú ako prírodné kocoviny:
1) Pichľavý hruškový kaktus
Extrakt z kaktusu z kukurice môže mať mierny účinok na zmiernenie príznakov kocoviny, podľa štúdie zverejnenej v
Archívy vnútornej medicíny . Pre túto štúdiu bolo 64 zdravých dobrovoľníkov náhodne pridelených na získanie 1 600 IU extraktu z pichľavých hrušiek alebo placebo päť hodín pred konzumáciou alkoholu.O dva týždne neskôr sa experiment opakoval s extraktom z pichľavých hrušiek a placebo bolo obrátené.
Medzi 55 dobrovoľníkmi, ktorí dokončili obidva experimenty, výskumníci zistili, že nevoľnosť a suchosť v ústach boli výrazne znížené extrakciou z pichľavých hrušiek. Okrem toho sa zdá, že výtok z výkrmu z hrušky znižuje zápal (biologický proces, o ktorom sa predpokladá, že prispieva k niekoľkým príznakom kocoviny, ako sú problémy s pamäťou a znížená chuť do jedla).
2) Artičok
Pre štúdiu z roku 2003 z
kanadskej lekárskej asociácie Journal , výskumníci pridelení 15 zdravých dospelých, aby sa buď placebo kapsule alebo artyčok doplnky pred a po konzumácii alkoholu. Výsledky ukázali, že výťažok z artičokov nebol účinný pri prevencii symptómov kocoviny.3) Kudzu obavy
V správe z roku 2007 uverejnenej v časopise
Alkohol , vedci tvrdia, že kudzu koreň je "nevhodná bylina pre použitie v bylinných liekov kocoviny." Zmerajúc dostupný výskum o účinnosti kudzu ako liečby kocoviny, autori správy zistili, že použitie kudzu v čase vysokej konzumácie alkoholu môže zvýšiť toxické účinky alkoholu.Bolesť z hojdačky
Niektorí zástancovia bylinnej medicíny naznačujú, že niektoré bylinky môžu pomôcť zmierniť bolesť spojenú s popáchávaním. Ale zatiaľ čo výskum poukazuje na to, že bylinky ako biela vrbová kôra a zázvor môžu ponúknuť výhody zbavujúce bolesti, vedci musia ešte testovať účinky týchto bylín na bolesť súvisiacu s kocovinou.
Keď používate štandardné lieky na zmiernenie bolesti z kocoviny, dbajte na to, aby ste sa vyhli akýmkoľvek výrobkom obsahujúcim acetaminofen (ako je Tylenol). Národný inštitút zdravotníctva varuje, že kombinovanie acetaminofénu s alkoholom môže poškodiť pečeň.
Použitie prírodných prostriedkov na Hangover
Aby ste znížili vaše šance na utrpenie kocoviny, skúste pri konzumácii alkoholu nasledovné stratégie:
Pomaly, s mierou a plným žalúdkom.
- Napíšte pohár vody medzi jednotlivými alkoholickými nápojmi.
- Držte sa jedného druhu alkoholu.
- Vyberte si nápoje (ako vodka a gin) vyrobené s menším množstvom kongenérov (prídavné látky, ktoré zvyšujú riziko kocoviny).
- Napriek tomu, že pichľavý kaktus sľubuje ako liečbu niektorých symptómov kocoviny, je potrebný ďalší výskum predtým, ako sa na liečbu kocoviny dá odporučiť akýkoľvek prírodný prostriedok. Je tiež dôležité poznamenať, že samošetrenie stavu a predchádzanie alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky.
Ak uvažujete o použití alternatívnej medicíny na akékoľvek zdravotné účely, najprv sa obráťte na svojho poskytovateľa primárnej starostlivosti.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie obsiahnuté na tejto stránke sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.
