V tradičnej čínskej medicíne a Ayurveda (tradičné lieky v Indii), kurkuma (Curcuma longa) sa dlho používa na liečbu radu zdravotných problémov. Kľúčovou zložkou kari, kurkuma obsahuje kurkumín (zlúčenina s antioxidačnými, protizápalovými vlastnosťami).
Použitie pre kurkuma
V alternatívnej medicíne, kurkuma je povedal, aby pomohol s určitými podmienkami:
- Artritída
- Ekzém
- Pálenie záhy
- Vredy
- Žlčové kamene
- Obličky kamene
- Zápal
Turmeric sa tiež používa na stimuláciu trávenia, posilnenie funkcie pečene a reguláciu menštruácie. Navyše, niektorí navrhovatelia naznačujú, že kurkuma môže pomôcť predchádzať rakovine.
Zdravotné výhody kurkumu
Zatiaľ čo množstvo štúdií na zvieratách a skúšobných testov ukázalo, že kurkuma môže ponúkať množstvo zdravotných výhod, málo štúdií skúmalo vplyv kurkumu na ľudské zdravie. Tu je pohľad na niektoré kľúčové zistenia z dostupného výskumu kurkumu:
1) Rakovina
Curcumin ukazuje sľub ako prostriedok na zníženie rizika rakoviny prsníka u žien podstupujúcich hormonálnu substitučnú terapiu počas menopauzy, podľa štúdie na zvieratách uverejnenej v roku 2009. V testoch na potkanoch výskumníci zistili, že liečba kurkumínom inhibovala rast nádorov s urýchleným progestínom (bežné zdravotné riziko pre ženy, ktoré dostávajú kombinovanú hormonálnu substitučnú liečbu estrogénom a progestínom).
Ak uvažujete o použití akýchkoľvek prírodných liekov v kombinácii s hormonálnou náhradnou terapiou, pred začatím liečby sa poraďte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
2) Alzheimerova choroba
Pri spárovaní s vitamínom D môže kurkumín pomôcť chrániť pred Alzheimerovou chorobou. V štúdii o deviatich pacientoch s Alzheimerovou chorobou a štyrom ľuďom bez ochorenia v roku 2009 zistili výskumníci, že kombinácia kurkumínu a vitamínu D môže vyvolať imunitný systém, aby vyčistil mozog amyloidu beta (látka, ktorá tvorí mozgové plaky spojené s Alzheimerovou chorobou) ,
3) Diabetes
Testy na myšiach naznačujú, že kurkumín môže pomôcť udržať hladinu cukru v krvi a tým znížiť riziko cukrovky 2. typu. V štúdii z roku 2008 vedci tiež zistili, že kurkuma môže pomôcť skrotiť zápal súvisiaci s obezitou.
4) Zdravie pečene
V štúdii na potkanoch z roku 2007 vedci zistili, že kurkumín môže chrániť pred poškodením pečene. Výsledky štúdie naznačujú, že kurkumín môže pomôcť obmedziť produkciu určitých proteínov, o ktorých je známe, že podporujú zápal.
Výhrady
Hoci kurkuma je všeobecne považovaná za bezpečnú, vysoké dávky alebo dlhodobé užívanie môže spôsobiť poruchy trávenia. Národné centrum pre doplnkovú a alternatívnu medicínu radí ľuďom s ochorením žlčníka, aby sa vyhli použitiu doplnkov z kurkuma, pretože môžu zhoršiť túto podmienku. Doplnky neboli testované z dôvodu bezpečnosti a vzhľadom na to, že doplnky stravy sú do značnej miery neregulované, obsah niektorých produktov sa môže líšiť od toho, čo je uvedené na štítku produktu. Pamätajte tiež, že bezpečnosť doplnkov u tehotných žien, dojčiacich matiek, detí a tých, ktorí majú zdravotné ťažkosti alebo ktorí užívajú lieky, nebola stanovená.
Použitie kurkuma pre zdravie
Turmeric je široko dostupné v doplnkovej forme. Kurkumínové alebo kurkumové doplnky nie sú dobre absorbované perorálne, pokiaľ nie sú užívané s piperínom, zložkou čiernej papriky, ktorá je zodpovedná za ich štipľavosť.
Môžete tiež zvýšiť príjem kurkumínu pomocou kurkuma alebo curry prášok vo vašom varenie-stačí pridať čierne korenie na zvýšenie absorpcie.
Vzhľadom na to, že málo klinických štúdií skúmalo účinok kurkumu na zdravie, Národné centrum pre doplnkovú a alternatívnu medicínu varuje pred použitím kurkumu na liečenie akéhokoľvek zdravotného stavu. Ak uvažujete o použití doplnkov kurkumu na zdravotné účely, poraďte sa so svojím lekárom ešte pred začatím doplnkového režimu. Samošetrenie stavu a predchádzanie alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Informácie obsiahnuté na tejto stránke sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.
