Omega-3 mastné kyseliny sú skupinou polynenasýtených tukov alebo "dobrých" tukov, ktoré zahŕňajú kyselinu dokosahexaenovú (DHA), kyselinu alfa-linolovú (ALA) a kyselinu eikozapentaenovú (EPA). Štúdie u jedincov s vysokými hladinami triglyceridov ukázali, že užívanie kdekoľvek od 2 do 4 gramov omega-3 tukov môže byť schopné znížiť hladiny triglyceridov až o 50%.
Hoci sa nachádzajú v potravinách – ako sú niektoré mastné ryby a orechy – omega-3 tuky sú tiež dostupné vo vyšších množstvách v rôznych doplnkoch, ktoré sa nachádzajú na regále obchodov. Okrem toho existuje aj niekoľko liekov na predpis, ktoré obsahujú omega-3 mastné kyseliny, vrátane Lovázy, Vascepa a Epanova.
So všetkými týmito voľbami by bolo prijatie over-the-counter doplnky obsahujúce omega-3 tuky rovnako dobré ako dostať na lekársky predpis? Doplnky a predpisy obsahujúce omega-3 mastné kyseliny nie sú všetky vytvorené rovnaké. Obaja podliehajú rôznym monitorovacím požiadavkám, ktoré stanovila Food and Drug Administration (FDA). Prípravky, ktoré sa nachádzajú mimo predajní, ako doplnky obsahujúce omega-3 mastné kyseliny, ktoré sa nachádzajú v obchodoch, sú FDA klasifikované ako "potraviny". Znamená to, že je zodpovednosťou výrobcu zabezpečiť, aby boli doplnky bezpečné, bez nečistôt, správne označené a vyrobené v bezpečnom a čistom prostredí.
Jediný spôsob, ako FDA odstráni príplatok z trhu, je, ak sa po tom, čo sa dostalo do obchodných regálov, vyskytlo veľa zdravotných sťažností.
Na druhej strane, lieky na predpis sa sledujú trochu inak. Aby boli lieky obsahujúce omega-3 mastné kyseliny schválené na použitie ako liek na predpis, musia byť podrobené rozsiahlym skúškam pred tým, ako ich môžu predpísať poskytovatelia zdravotnej starostlivosti a predávať v lekárňach.
Výrobcovia musia FDA preukázať, že liek funguje ako to má, že je to bezpečné a že liek obsahuje všetky zložky uvedené na štítku. Musia tiež zverejniť akékoľvek nepriaznivé účinky, ktoré sa vyskytli u jednotlivcov užívajúcich liek. Ďalším rozdielom medzi týmito dvoma druhmi výrobkov je množstvo omega-3 mastných kyselín, ktoré obsahujú. Lieky na predpis ako Lovaza môžu obsahovať až 90% omega-3 mastných kyselín, zatiaľ čo doplnky obsahujúce viac ako 30 mg omega-3 obsahujú približne 30 až 50% omega-3 mastných kyselín v závislosti od produktu. Zatiaľ čo doplnky omega-3 sú k dispozícii širokej verejnosti, predpisované omega-3 mastné kyseliny sú zvyčajne indikované na použitie u jedincov, ktorí majú veľmi vysoké hladiny triglyceridov.
Pretože doplnky omega-3 mastných kyselín nemusia podstúpiť rozsiahle testovacie požiadavky, ktoré predpisujú mastné kyseliny omega-3, sú zvyčajne oveľa lacnejšie. Keď sa užívajú v ekvivalentných množstvách, omega-3 mastné kyseliny a over-the-counter doplnky mastných kyselín omega-3 by mali znížiť triglyceridy rovnakým spôsobom.
Ak zvažujete pridanie doplnkov omega-3 do režimu zníženia hladiny lipidov, mali by ste sa poradiť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
Aj keď sú ľahko dostupné, môžu stále spôsobiť určité vedľajšie účinky a zhoršiť niektoré zdravotné ťažkosti.
