Chronologický veksa vzťahuje na skutočné množstvo času, počas ktorého bola osoba nažive. Inými slovami, počet dní, mesiacov alebo rokov, kedy osoba bola nažive sa nemení, bez ohľadu na to, ako zdravý životný štýl – dokonca aj jeden plný veľkých cvičení a stravovacích návykov – žijú.
Každý má vek rôznej rýchlosti. Zdá sa, že niektorí ľudia veľmi rýchlo stárnu, zatiaľ čo iní ľudia zažívajú oveľa pomalšie.
Všetci sme sa stretli s prvým stretnutím s niekým, kto sa javí ako oveľa mladší – alebo starší – než skutočne.
Rozdiel medzi chronologickým a biologickým vekom
Ako ľudia máme dva rôzne vekové kategórie: chronologické a biologické. Chronologický vek je počet rokov, kedy bola osoba nažive, zatiaľ čo biologický vek sa vzťahuje na to, ako stará osobasa zdá. Biologický vek, tiež nazývaný ako fyziologický vek, zohľadňuje množstvo faktorov životného štýlu, vrátane stravy, cvičenia a spacieho návyku.
Ako stárame, je mimo našej kontroly. Je to primárne ovplyvnená genetikou, ale nedávny výskum objavuje, ako môže byť starnutie ovplyvnené vonkajšími faktormi, vrátane stravovania, cvičenia, stresu a fajčenia. Mnohí gerontológovia veria, že chronologický vek je neúplný údaj, pretože neberie do úvahy tieto vonkajšie faktory.
Ako sa určuje biologická doba
Výskum naznačuje, že telomere a DNA metylácia hrajú veľké časti v procese starnutia. Telotypy
sú nukleotidy na koncoch chromozómov. Zachovávajú konce chromozómov z poškodenia a topenia s blízkym chromozómom. V podstate telomere diktujú, ako rýchlo bunky starnú a zomierajú.Vedci zistili, že čím vyšší je chronologický vek človeka, tým kratšie sú jeho teloméry. Jedna štúdia zistila, že ľudia s kratšími telomerami majú vyššiu pravdepodobnosť predčasného úmrtia alebo môžu vyvinúť ochorenie alebo neurodegeneratívnu poruchu. Ďalšia štúdia naznačuje, že udržiavanie zdravého životného štýlu môže skutočne zvrátiť starnutie predĺžením telomerov, čo je dobrá správa pre našu kultúru starnúcu veku.
Vedci tiež používajú
DNA metyláciu
na určenie biologického veku. Bunky používajú metyláciu DNA na kontrolu expresie génov. Inými slovami, metylácia DNA prerušuje gény. Hoci presný účel metylácie nie je známy, je nevyhnutný pre embryonálny vývoj, genómovú imprinting, stabilitu chromozómu a ďalšie. Jedna štúdia sa snažila zistiť, či metylácia DNA je presným spôsobom predpovedania veku zhromaždením 8 000 vzoriek z 51 rozdielnych tkanív a buniek. Väčšina študovaných vzoriek tkaniva a buniek mala rovnaký chronologický a biologický vek. Niektorí to neurobili. Štúdia zistila, že určité časti tela stárnu rýchlejšie ako iné. Napríklad, prsné tkanivo je jedným z najstarších tkanív v tele. Výskum zistil, že dokonca zdravé prsné tkanivo môže byť až tri roky staršie
ako zvyšok ženského tela. Ak zdravé prsné tkanivo existuje v blízkosti rakovinového tkaniva, je to priemer12 rokov starší. Ak máte záujem o ďalšie skúmanie biologického veku, oboznámte sa s RealAge, fantastickým zdrojom dlhovekosti.
