Pokiaľ ide o zlomeniny zápästia, ihrisko nie je na úrovni medzi pohlaviami. U žien sa počet zlomenín zápästia zvyšuje pri menopauze a plošinách po dosiahnutí veku 65 rokov, s najväčšou pravdepodobnosťou súvisí s rýchlou stratou kostí v rokoch po menopauze. Keďže muži nemajú menopauzu, výskyt zlomeniny zápästia u mužov zostáva pomerne konštantný.
zápästie je tvorené dvoma kosťami v dolnej časti ramena, polomer a ulna, plus malé kosti ruky. Väčšina zlomenín zápästia sa vyskytuje vonku v zimných mesiacoch, keď sneh a ľad spôsobujú zradné chôdzu a spadajú časté. Často človek rozširuje ruku, aby zlomil pád. Ruka a predlaktia odoberajú všetku váhu a silu od pádu a jedna z kostí zápästia sa zlomí.
- Ako zabrániť dôjsť kĺže a Falls
Colles Zlomenina
Colles zlomeniny, keď sa polomer prestávky počas jedného alebo dvoch palcov zápästia (distálneho rádia). Zlomeniny zlomeniny (pomenované podľa lekára, ktorý ju prvýkrát opísal) sa vyskytujú najčastejšie u postmenopauzálnych žien. Riziko zlomeniny Colles sa zdá byť spojené s hustotou kostí vzdialeného rádiusu.
Diagnóza zlomenín zápästia
Po páde môžete byť zdrvený a boľavý. Niekedy môže byť zlomenina nesprávne diagnostikovaná ako zlý výron (poranenie väzy). Bolest, obmedzený pohyb a slabé ručné uchopenie postihnutého ramena sú ignorované.
zápästia je pravdepodobne zlomený skôr než vymkol ak máte:
- pretrvávajúce bolesti
- opuchy v blízkosti zápästí
- zmenami prstom pohyb
necitlivosť Obvykle je x-ray môže potvrdiť diagnózu. Po diagnostikovaní zlomeniny sa začne vhodná liečba.
zápästie zlomenina môže byť tiež známkou základných problémov, ako sú:
- nízkou hustotou
- kostnej zlá rovnováha
- videnie / sluchovo
liečba zlomenín zápästia
Primárnym cieľom liečby je návrat do normálneho pohybu na postihnutú ruky a zápästia. Počas celého procesu hojenia budú existovať cvičenia, ktoré musíte urobiť, aby ste zachovali pohyb a pružnosť a znovu získali silu.
Primeraná liečba závisí od miesta a závažnosti zlomeniny.
- Jednoduchá zlomenina znamená, že kosť zlomila, ale zlomené okraje zostali dostatočne blízko k sebe, že jednoduchá manipulácia znova zosúva postihnutú kosť (známa ako zníženie zlomeniny).
- Komplexná zlomenina znamená, že viaceré časti kosti sú zlomené alebo že je spojený. V tomto prípade môže byť odliatok sám o sebe neadekvátny a môže sa vyžadovať chirurgický zákrok.
Prvá cast alebo dlaha sa rozšíria nad lakeť, aby sa obmedzil pohyb oboch lakťov a zápästia. Budete sa učiť cvičenie pre prsty a rameno na postihnutej strane. Je dôležité, aby ste vykonávali cvičenia, dokonca aj v obsadení. To pomôže predchádzať tuhosti prstov (jeden z vedľajších účinkov zlomeniny kolíkov). Počas prvých dvoch až troch týždňov bude vaše zápästie raz za týždeň. Ak kosti vykĺzli z polohy, môže byť potrebná operácia na premiestnenie kostí a ich zafixovanie na mieste.
V každom prípade sa odliatok alebo dlaha odstráni po 6 alebo 8 týždňoch. Môžete pomôcť získať silu a udržiavať mobilitu s aktívnymi a pasívnymi cvičeniami pre:
ruku
- zápästie
- predlaktie / lak
- rameno
- Po odstránení odliatku alebo dlahy môžete príležitostne použiť opierku zápästia alebo dlahu na podporu a ochranu kĺbu , Niekedy zápästia nemusia vyzerať úplne rovnako ako pred zlomeninou, ale pri správnej fyzickej terapii sa stratí malá funkcia.
Spočiatku budete potrebovať pomoc s každodennou rutinou. Ak je prestávka v dominantnom ramene, možno potrebujete pomoc pri úlohách, ako je obliekanie, ošetrovanie a kúpanie.
Druhým cieľom liečby je určiť, či je prítomná osteoporóza. Vzhľadom na to, že zlomeniny zápästia, ktoré sa vyskytujú u žien vo veku 40 až 60 rokov, môžu byť výsledkom osteoporózy alebo môžu byť jej včasným varovným signálom, test na hustotu kostí by bol vhodný. Test kostnej hustoty meria vaše súčasné zdravie kostí a je jediný spôsob, ako predpovedať riziko budúcich zlomenín.
Prevencia zlomeniny zápästia
