Chronická bolesť je realitou pre mnohých ľudí s artritídou. Napriek tomu existuje veľké množstvo nedorozumení o chronickej bolesti. Ľudia, ktorí práve začínajú zažívať to, alebo tí, ktorí sa nachádzajú v blízkom kruhu rodiny a priateľov, nerozumejú realite života s chronickou bolesťou – obzvlášť na prvom mieste.
Ako porozumieť chronickej bolesti
Skúsenosť je skvelý učiteľ.
V podstate vieme, čo žijeme. Ale prirodzené mylné predstavy a nedorozumenie chronickej bolesti môžu spôsobiť problémy. Tu je 8 vecí o bolesti chronickej artritídy, ktoré by ste mali vedieť vy a tvoji blízky. Lepšie pochopenie chronickej bolesti umožní všetkým zainteresovaným, aby sa s ňou zaoberali čo najlepším spôsobom a zabezpečili, aby boli známe a riešené potreby každého človeka.
1. Chronická bolesť je definovaná ako akákoľvek bolesť trvajúca viac ako 12 týždňov. Podľa Národných inštitútov zdravia (NIH): "Keďže akútna bolesť je normálny pocit, ktorý nás upozorňuje na možné zranenie, chronická bolesť je veľmi odlišná." Chronická bolesť pretrváva – často po celé mesiace alebo dlhšie. Po úraze sa môže vyvinúť chronická bolesť, napríklad chronická bolesť chrbta. Môže tiež súvisieť s ochorením, ako je artritída. Pri artritíde chronická bolesť zvyčajne pretrváva počas celého života, pretože neexistuje žiadny liek na túto chorobu.
Pri liečbe ochorenia a charakteristickej chronickej bolesti je nevyhnutná vhodná liečba artritídou.
2. Bolesť, dokonca aj chronická bolesť, je premenlivá. Na každodennej báze a niekedy dokonca v ten istý deň sa intenzita bolesti artritídy môže meniť. Pre rodinných príslušníkov je to ťažké pochopiť, ako sa môžete prebudiť s vysokou úrovňou bolesti alebo dokonca tolerovateľnou úrovňou bolesti a nechať ju neočakávane zmeniť.
Musí existovať ochota prispôsobiť sa a prispôsobiť sa, keď to diktuje priebeh dňa. Bottom line – bolesť je premenlivá a nepredvídateľná.
3. Ľudia žijúci s chronickými bolesťami sa usilujú o normálnosť. Ľudia s artritídou sa pokúšajú sústrediť sa na to, čo môžu robiť, mať normálne rutiny a pokračovať v účasti na bežných aktivitách bez toho, aby chronická bolesť bola veľa narušenia alebo narušenia. Normálnosť je vždy cieľom. Rodina a priatelia môžu pomôcť uľahčiť tým, že sa pýtajú, ako môžu pomôcť Rodina a priatelia potrebujú vstúpiť do situácie, a nie do situácie.
4. Chronická bolesť narúša a narúša život niekedy. Je chybou myslieť si, že sa to nestane napriek snahe o normálnosť. Ale ako často chronická bolesť zasahuje do rutín alebo plánov závisí od závažnosti základného stavu. Je dôležité pochopiť, že sa to niekedy stane. Keď sa tak stane, pokúste sa to urobiť krokom a nerobte, aby sa človek s chronickou bolesťou cítil viac viny, ako už robí. Ak musíte plány zrušiť, vyčistite to čo najskôr. Inými slovami, minimalizujte prerušenie.
5. Žiť s chronickou bolesťou môže vyberať daň na osobnej sebavedomie. Chronická bolesť môže zbaviť osoby ich bývalého ja.
Je zrejmé, že ľudia s výraznejšou bolesťou sú viac postihnutí. Artritída je spojená s fyzickými obmedzeniami. Môže to nútiť osobu, aby bola menej aktívna a mohla viesť k postihnutiu. Zmeny sú ťažko prijateľné a môžu ovplyvniť dôveru. V dôsledku toho môže viesť k zmenám nálady a dokonca k depresii.
6. Chronická bolesť má vplyv na spánok. Chronická bolesť má ďalekosiahle dôsledky. Nejde len o to, aby ste sa naučili žiť s pocitmi bolesti. Chronická bolesť môže ovplyvniť spánkové vzorce a keď sa prerušenie spánku stane konzistentným problémom, ovplyvňuje to, ako si človek myslí a cíti. Ovplyvňuje ich energetickú úroveň. Ovplyvňuje ich postoj. Ovplyvňuje to všetko! Vyvíja sa do všadeprítomnej únavy, ktorá je neodvratná.
7. Ľudia s chronickou bolesťou nie sú predstierať ani nie sú leniví.
Som prekvapený, ako často počujem, že ľudia s chronickou bolesťou artritídy sú obvinení z faktu, že ich stav je alebo sú obvinení z toho, že sú leniví. Obvinení si myslia, že ľudia s chronickou bolesťou prekonajú svoje príznaky v snahe vyhnúť sa niečomu. Zvyčajne to vyplýva z nedostatočného porozumenia variability bolesti a faktorov, ktoré ovplyvňujú úroveň bolesti. Neúčinná liečba, stres, nedostatočný odpočinok alebo preťažujúce aktivity sú niekoľkými príkladmi vecí, ktoré môžu zvýšiť úroveň bolesti. 8. Chronická bolesť nie je ako čokoľvek, čo ste zažili
– to nie je akútna bolesť. Chronická bolesť nie je uviaznutý prst, ani špicatá špička. Nie je to boľavé nohy z státia v línii príliš dlho. Nie je to boľavé koleno, pretože ste to narazili. Je to iné. Ak nemáte chronickú bolesť, neviete, aké to je. Pamätajte si, že vždy – neviete, aké to je. Je to zmena života. V najhoršom prípade je artritída kosť na kosti, ktorá môže byť nesnesiteľná.
