Diagnóza rakoviny prsníka je jednou z najpodivuhodnejších vecí, ktoré môže žena počuť. Po takých šokujúcich správach je normálne cítiť rad emócií, od zúfalstva až po zlosť. Ale pre niektorých pacientov, aj keď sa počiatočný zmätok a smútok rozptýlili, môže dôjsť k vážnemu problému duševného zdravia.
Vaše emocionálne príznaky po diagnóze rakoviny prsníka
Prvá vec, ktorú poznáte, je, že nie ste sami.
Štúdia z roku 2006, ktorú uskutočnili výskumníci z Dartmouth Medical School, zistila, že takmer polovica z 236 novodiagnostikovaných pacientov s rakovinou prsníka v štúdii zažila klinicky významné emočné symptómy a strach. To znamená, že títo pacienti namiesto toho, aby mali prechodný prípad blues, spĺňajú stanovené kritériá skríningu závažných emočných úzkostí alebo psychiatrických porúch.
Niektoré z podmienok, ktoré môže mať pacient s rakovinou prsníka, zahŕňajú:
1. Ťažká emocionálna strach
Závažná emocionálna núdza je najčastejšou otázkou duševného zdravia u pacientov s rakovinou prsníka a 41% z 236 účastníkov štúdie v Dartmouthe. Môže byť ťažké rozlíšiť medzi normálnou, zdravou reakciou na diagnostiku rakoviny a silným emočným strachom. Jednoduchý dotazník známy ako "strachový teplomer" bol schválený Národnou komplexnou sieťou pre rakovinu (National Comprehensive Cancer Network – NCCN) ako spôsob, ako určiť, či emočná strach výrazne ovplyvňuje váš život.
2. Veľká depresia
Diagnóza u 11% pacientov s rakovinou prsníka, depresia prekračuje preklenovací smútok. Je to duševná choroba, v ktorej pocity zúfalstva zasahujú do vášho každodenného života. Kým niekto s klinickou depresiou nemusí mať každý príznak, je dôležité, aby ste sa poradili so svojím lekárom, ak sa u Vás vyskytnú niektoré z nasledujúcich príznakov:
- Zmena vo vzhľade: Smutný alebo bezbolestný výraz, nečarené vlasy alebo oblečenie
- Všeobecná nešťastia: väčšinu času Negatívne myšlienky:
- Nepretržitý pocit bezcennosti voči druhým, beznádeje k budúcnosti Znížená aktivita:
- Žiadna motivácia; dokonca aj najmenšie úlohy sa cítia ako veľké úsilie Znížená koncentrácia:
- Neschopnosť sústrediť sa na jednoduché úlohy alebo rozhovory Problémy ľudí:
- Vyhnúť sa iným, bičovať, keď sa ostatní snažia pomôcť Vina a nízke sebavedomie:
- Pocit, že problémy sú všetky vaše chyby, alebo že nie ste dostatočne dobrý pre niekoho Fyzické problémy:
- Problémy so spánkom, nápadné chudnutie alebo zisk, bolesti hlavy alebo tela Samovražedné myšlienky:
- Dievčatá o smrti, zvažujúc samovraždu 3. Posttraumatické stresové poruchy PTSD)
PTSD je úzkostná porucha, ktorá môže postihnúť jedincov, ktorí utrpeli traumatickú udalosť, v ktorej sa utrpelo alebo hrozilo ublíženie na zdraví. Často sa spájajú s vojnovými veteránmi a obeťami násilných trestných činov. PTSD môže byť rovnako závažný u pacientov s rakovinou, ktorí sa podobne stretávajú s otázkami bezpečnosti a úmrtnosti. V skutočnosti bola PTSD diagnostikovaná u najmenej 10% žien diagnostikovaných s rakovinou prsníka. Symptómy, ktoré môžete sledovať, zahŕňajú:
Zachytenie momentu:
- Intenzívne spomienky na čas okolo vašej diagnózy, najmä ak sú sprevádzané príznakmi ako sú palpitácie srdca, potenie, nekontrolovateľné trepanie Vyhýbanie sa:
- Chystáte sa dĺžky, aby ste zostali ďaleko od miest alebo ľudí, vás traumatického času; pocit všeobecne oddelené od ostatných Zvýšené vzrušenie:
- Pocit ľahko prekvapený alebo rozhnevaný; nemožno spať alebo sa sústrediť, ako keby hrozilo nebezpečenstvo 4. Generalizovaná úzkostná porucha (GAD)
U 10% pacientov s rakovinou prsníka je GAD úzkostnou poruchou, pri ktorej je prítomný celkový pocit nepríjemnosti alebo strachu, a to napriek malému alebo žiadna hrozba. Tí, ktorí trpia GAD, trápia väčšinu dňa starosti, často až do bodu psychického vyčerpania, a zaznamenávajú fyzické symptómy, ako sú bolesti hlavy, podráždenosť a trasenie.
Čo robiť – hľadajte emočné uzdravenie po diagnostikovaní rakoviny prsníka
Ak sa u vás vyskytnú niektoré z príznakov uvedených vyššie, nezabudnite, že sú bežné a že nemusíte pokračovať v boji sami. Existujú niektoré dôležité kroky, ktoré vám pomôžu riešiť vaše príznaky a obavy:
Reach Out To Others.
- Lean na dôveryhodných priateľov a rodinných príslušníkov. Spýtajte sa svojho duchovného, aby vás dal do kontaktu s ostatnými rovnakej viery, ktorí boli liečení na rakovinu prsníka. Nájdite podporné skupiny v komunite. Obvykle sa sponzorujú tieto typy skupín nemocnice, ktoré sa špecializujú na liečbu rakoviny prsníka. Váš lekár by mal mať aj informácie o podporných skupinách. Porozprávajte sa so svojím lekárom.
- Vaše duševné zdravie je dôležité pre úspešné liečenie vášho fyzického stavu. Je dôležité, aby ste povedali svojmu lekárovi o čomkoľvek, čo vás neustále znepokojuje. Požiadajte o odporúčanie odborníkovi na duševné zdravie, ak by ste potrebovali ďalšiu pomoc. Informácie o liekoch
Lieky predpísané pre tieto stavy zahŕňajú antidepresíva, ako sú SSRI (Prozac, Zoloft a Celexa medzi nimi). Možno už užívate niektorý z týchto príznakov menopauzy; ale ak trpíte depresiou alebo úzkosťou, môže byť potrebné zvýšiť Vašu dávku. Uvedomte si, že existuje potenciál pre liekové interakcie, ktoré by mohli ohroziť Vašu liečbu. napríklad niektoré antidepresíva môžu znížiť účinnosť tamoxifénu. Uistite sa, že váš poskytovateľ duševného zdravia a Váš onkológ vedia o všetkých liekoch, ktoré užívate.
Nakoniec, nezabudnite, že liečba môže trvať až mesiac na poskytnutie úľavy. Neprestaňte užívať liek bez konzultácie s lekárom, ak sa necítite lepšie hneď.
Poznajte, aké príznaky vyžadujú okamžitú pomoc
Zavolajte svojho lekára alebo miestnu nemocnicu ihneď, ak sa u Vás vyskytne niektorá z nasledujúcich udalostí:
Myšlienky na samovraždu alebo pretrvávajúce záchvaty o smrti
Bezohľadné správanie, napríklad pitie na výpadok alebo jazdu
- Neschopnosť jesť alebo spať niekoľko dní
- ťažké dýchanie alebo upokojenie z úzkostných pocitov
- Som v poriadku … myslím
- Ak si neveríte, že trpíte na niektorú z vyššie uvedených podmienok – ale necítite sa úplne sami – vy stále môže nájsť pohodlie tým, že osloví ostatných.
