Predstavte si, že zvyčajné pondelok ráno naplnený zdanlivo nekonečným "to-do" zoznamu. Posledná vec, ktorú potrebujete, je bolesť hlavy. Zatiaľ čo možno nie je neschopná migréna, napätie bolesti hlavy môže byť zaťažujúce svojim spôsobom. Často sa prezentuje ako ošklivá "gumička okolo pocitu hlavy", ktorá úprimne bolí a je rušivá.
Tenzívna bolesť hlavy je najčastejšou primárnou poruchou hlavy a môže sa vyskytnúť raz alebo dlho (viac ako 15 dní za mesiac).
Štúdie sa menia v tom, koľko obyvateľov ich postihuje, čo naznačuje, že sa pohybuje od 30 do 78 percent ľudí. Inými slovami, napätie bolesti hlavy sú celkom bežné a veľká väčšina detí a dospelých zažila jeden v určitom okamihu svojho života.
Skúsenosti s napätím hlavy
Napínanie bolesti hlavy sa vyznačuje tupým uťahovaním alebo tlakom na oboch stranách hlavy. Zvyčajne začínajú na čele a vyžarujú sa okolo zadnej časti hlavy a môžu trvať od 30 minút do 7 dní. Na rozdiel od migrény nie je napätie hlavy spojená s nevoľnosťou alebo zvracaním. Ľudia s bolesťou hlavy často poukazujú na stratu chuti do jedla.
Napätie bolesti hlavy oproti migréne
Napätie bolesti hlavy sú úplne odlišné od migrény, ale môžu existovať spolu a niekedy je stále obtiažne (dokonca aj pre lekárov), aby rozlišovali medzi dvoma. Napríklad migréna a napätie bolesti hlavy môžu zdieľať funkcie ako citlivosť na svetlo alebo zvuk.
To je povedané, jeden definujúci rozdiel je, že napätie bolesti hlavy sa nevyskytujú s aura ako migrény plechovky. Tiež migrény majú tendenciu byť jednostranné a pulzujúce, zatiaľ čo napäté bolesti hlavy majú pocit svalovej v prírode (rovnako ako vaše chrámové svaly sú kontrahujúce). Napätie bolesti hlavy sa vyskytujú aj na oboch stranách, zatiaľ čo väčšina migrény sú lokalizované na jednej strane hlavy, znova sa môže prekrývať. Ako migrény existuje množstvo potenciálnych spúšťačov bolesti s napätím a tieto spúšťače sú často jedinečné pre jednotlivca. Bolo to povedané, spoločné spúšťače bolesti s napätím zahŕňajú:
stres
- úzkosť
- nedostatok spánku
- chladné a teplé zmeny teploty
- pôst alebo nie jesť včas
- Liečba napätia Bolesti hlavy
Dobrou správou je, že napätie bolesti hlavy zvyčajne vyriešia jednoduché -the-counter alebo domáce prostriedky ako spánok, jedlo, cvičenie, hydratácia a kofeín. Klasické príklady účinných liekov, ktoré nie sú lieky na napätie, zahŕňajú:
Tylenol (acetaminofén)
- NSAID ako napríklad Aleve (Naproxen Sodium), Motrin / Advi
- l(Ibuprofen) a Bayer / Bufferin / Ecotrin (Aspirín) Napätie Bolesť hlavy obsahuje kombináciu acetaminofénu a kofeínu Ako vždy, je dôležité, aby ste sa poradili so svojím lekárom skôr, než začnete užívať akékoľvek lieky, vrátane over-the-counter terapií, aby ste sa uistili, že je to pre vás bezpečné.
- Behaviorálne terapie sa niekedy používajú samostatne alebo v kombinácii s liekmi na prevenciu bolesti hlavy typu napätia, najmä chronických. Údaje o účinnosti týchto terapií však nie sú super silné. Príklady:
Akupunktúra
Biofeedback
- Kognitívno-behaviorálna terapia (CBT)
- Fyzikálna liečba
- Prevencia napätia Bolesti hlavy
- Ľudia s epizodickou bolesťou hlavy vo všeobecnosti nepotrebujú denne preventívne lieky. Na druhej strane ľudia, ktorí trpia chronickou bolesťou hlavy, často profitujú z toho, že pomáhajú znížiť počet a trvanie bolesti hlavy. Jeden liek, o ktorom sa zistilo, že je účinný pri prevencii chronickej bolesti hlavy, je Elavil (amitriptylín).
Slovo od Verywell
Ak máte napätie bolesti hlavy, skúste sa nedostať frustrovaní. Sú bežné a môžu byť zvyčajne efektívne riadené. Hovorte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, aby ste dostali správny plán diagnostiky a liečby.
