Dlhšie používané ako bylinný liek na nákazy, flus a sinus infekcie v alternatívnej medicíne, elderberry je bohatý na silné antioxidanty známe ako antokyany. Predbežné štúdie naznačujú, že extrakt z čiernych kvetov môže ponúkať vírusové, imunitne stimulujúce a protizápalové účinky.
Čo sú čučoriedky?
Elderberries sú bobuľové stromy.
Tieto malé ozdobné stromy sú často kultivované pre svoju krásu, ako aj pre ich liečebné vlastnosti. Elderberry džús sa používa na výrobu želé, vína, srdiečka a cukrovinky, ako aj medicinálny sirup, kvapky na kašeľ a kapsuly. Extrakt z čučoriedky sa používa aj v čínskej tradičnej medicíne na liečbu kašľa a chrípky. Vzhľadom k tomu, elderberry sám je pomerne kyslé, to je zvyčajne zmiešané s cukrom, aby bolo chutné (podobne ako brusnice).
Boj proti chrípke s chrobákom
Neexistuje veľký ľudský výskum účinnosti elderberry v liečbe chrípky, ale niekoľko štúdií naznačuje, že bylina sľubuje ako chrípku. V štúdii v roku 2004, kde sa zúčastnilo 60 ľudí, ktorí trpia symptómami podobnými chrípke, vedci zistili, že tí, ktorí užívali extrakt z bahniakov počas piatich dní (užívali si 15 ml sirupu štyrikrát denne) na placebo.
Hoci výskum naznačuje, že extrakt z čiernej kaše môže znížiť závažnosť chrípky a skrátiť jej trvanie, neexistuje žiadny dôkaz o tom, že bylinka môže zabrániť chrípke.
Pretože vírus chrípky môže viesť k vážnym zdravotným problémom (vrátane zápalu pľúc, potenciálne život ohrozujúceho stavu), je dôležité vyhľadať lekársku liečbu, ak máte príznaky chrípky, ako je horúčka, extrémna únava a bolesti tela.
Pre miernejšie príznaky alebo bežnú zimu však môže byť Elderberry užitočným doplnkom.
Iné výhody
Elderberry môže pomôcť zvýšiť imunitu tým, že zvýši produkciu cytokínov (proteíny zapojené do regulácie reakcie imunitného systému na ochorenie a infekciu), podľa štúdie z roku 2001 o extrakte Sambucol®. Autori štúdie naznačujú, že Sambucol® môže podávať imunosupresívny účinok pri podávaní ľuďom s rakovinou alebo AIDS, avšak táto teória sa ešte musí testovať v klinických štúdiách.
Námietky
Dostupné vo forme sirupov a kapsúl môžu mať u niektorých jedincov mierne trávenie alebo alergické reakcie. Takéto vedľajšie účinky sú však zriedkavé. Dlhodobá bezpečnosť doplnkov z elderberry nie je známa. ◊ Deti a dospievajúci by sa mali vyhnúť používaniu chrobákov. Doplnky neboli testované z dôvodu bezpečnosti a vzhľadom na to, že doplnky stravy sú do značnej miery neregulované, obsah niektorých produktov sa môže líšiť od toho, čo je uvedené na štítku produktu. Majte na pamäti, že bezpečnosť doplnkov u tehotných žien, dojčiacich matiek a tých, ktorí majú zdravotné ťažkosti alebo ktorí užívajú lieky, nebola stanovená. Ďalšie tipy na používanie doplnkov nájdete tu.
Môžu byť Elderberry používané na liečbu chrípky?
Z dôvodu obmedzeného výskumu je príliš čoskoro odporučiť, aby malý chrblík v liečbe chrípky. Ak zvažujete jeho použitie, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zvážili potenciálne riziká a prínosy. Majte na pamäti, že alternatívna medicína by sa nemala používať ako náhrada za štandardnú starostlivosť. Samošetrenie stavu a predchádzanie alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky.
