Je dobre známe, že diagnóza Alzheimerovej choroby a iných typov demencie nesie stigmáciu a táto stigma môže mať škodlivé a oslabujúce účinky pre tých, ktorí sa už vyrovnávajú s nákaze choroby. Ako môžete pomôcť? Tu je 13 spôsobov, ako pomôcť znížiť stigma a posilniť osoby s kognitívnymi problémami, ako je demencia.
1. Zdieľajte svoj príbeh
Ak máte problém s demenciou, prestaňte premýšľať o strate pamäti a zmätku s hanbou, ako keby to bola chyba, ktorú máte.
Sú ľudia zahanbení za to, že majú zlomenú nohu alebo rakovinu? Ste stále vy a zdieľanie diagnózy a symptómov s ostatnými môže byť pre vás oslobodzujúce a vzdelávacie.
2. Podeľte sa o životný príbeh vášho blízkeho
Ak vaša členka rodiny s demenciou výrazne zápasí s ťažkosťami pri vyhľadávaní slov, pomôžte jej zdieľať svoje skúsenosti a jej príbeh. Položte tvár na výzvu demencie. Je oveľa ťažšie, aby ostatní zostali oddelení od boja o účinnú liečbu a liečbu, keď majú osobnú väzbu na niekoho, kto žije s demenciou.
3. Vzdelávajte sa
Čím viac viete, tým lepšie budete vybavovať informácie o demencii spolu s ostatnými. Zoznámte sa s faktami, čo môžete očakávať v priebehu progresie ochorenia a ako môžete využiť bezplatné a alternatívne prístupy na zlepšenie celkovej funkcie (alebo funkcie vášho blízkeho).
- Navrhované čítanie: Štatistické údaje o Alzheimerovej chorobe: Kto to robí?
4. Nepredpokladajte okamžitú duševnú nespôsobilosť
Len preto, že niekto má diagnózu demencie, neznamená to, že kognitívny prepínač je prepnutý z "on" na "off". V počiatočných štádiách demencie je dostatok času, aby sa osoba žijúca s demenciou pochybovala o sebe. Nemusí vás pridať do zoznamu.
Dajte jej požitok pochybností, ak by to neurobilo škodlivej pre seba alebo pre iných.
- Navrhované čítanie: Ako a kedy má byť splnomocnená plná moc?
5. Rozvíjať a udržiavať vzťahy
Nepoužívajte len odpísať svojho priateľa alebo milovaného človeka len preto, že má demenciu. Bohužiaľ, mnohí ľudia nechávajú neistotu toho, čo majú povedať alebo robiť, zabrániť im, aby robili čokoľvek a dodávali straty priateľstva ďalším stratám v demencii. Dokonca aj v strednom a neskoršom štádiu môžu byť vaše návštevy darom pre vás oboch.
- Navrhované čítanie: Majte návštevu! Výskum hovorí, že pocity trvajú dlhšie ako spomienky na demenciu
6. Advokát pre ostatných
Tí s mocou – v mnohých prípadoch, to sú tí z nás bez demencie – potrebujú hovoriť. Či už pripomínajú ostatným, že osoba s demenciou môže stále vyjadrovať svoju osobnosť tým, že si vyberie vlastné oblečenie pre daný deň, alebo požiada, aby vášnivý záhradník dokázal vysadiť nejaké kvety vonku, obhajovať pre ostatných môže mať vplyv na ich kvalitu života.
- Navrhované čítanie: Ako sa obhajovať pre niekoho s demenciou
Obhajovanie tiež ide nad rámec jednotlivca. Je dôležité používať svoj hlas, aby ste sa s tými, ktorí sú vo vláde, podelili o výzvy spojené s demenciou. ◊ Napríklad iniciatíva, ktorá sa začala v roku 2015, vyzýva komunity, aby sa stali priateľmi k demencii a úspešne zvyšujú povedomie a posilňujú ľudí s demenciou.
7. Posilňujte počúvaním
Spýtajte sa osoby, ktorá žije s demenciou, ako to robia, a potom buďte pripravení počúvať bez súdu. Nepokúšajte sa nič opraviť práve teraz. Možno neskôr budete mať príležitosť sledovať niečo, čo povedala, že by mohla byť užitočná, ale zatiaľ len položte niekoľko otázok a počúvajte.
Navrhované čítanie: 7 tipov pre návštevu v ranných štádiách demencie
- 8. Použitie kognitívnych tréningov na kompenzáciu
Jeden spôsob, ako posilniť ľudí s demenciou, je poskytnúť ďalšie kognitívne cvičenia, kde sa môžu učiť a praktizovať stratégie, aby zostali nezávislé dlhšie.
Napríklad jedna štúdia zistila, že ľudia s demenciou v počiatočnom štádiu mali úžitok z procedurálnych pamäťových úloh, ako sú kurzy na varenie.
Navrhované čítanie: Sit! Roll Over! Môžete trénovať svoj mozog?
- 9. Buďte aktívne o umiestňovaní podporných prostriedkov na mieste
Spojenie s komunitnými zdrojmi môže ľudí posilniť, aby mohli bezpečne žiť vo svojich domovoch dlhšie. Ak má váš rodinný príslušník demenciu, povzbudzujte ho, aby našiel zdroje, ktoré sú k dispozícii pre budúcnosť. Hoci tento krok môže byť ťažkou prekážkou, príslušná podpora môže umožniť väčšiu nezávislosť.
10. Podporovať účasť na simuláciách demencie
Simulácie, ako sú virtuálne demencie alebo vizuálne snímky života s demenciou, môžu byť očné otvorenie (a srdce a otvorenie mysle). Po "prežívaní", aké to je žiť s demenciou, je pre človeka ťažké glossovať nad osobou, ktorá žije s výzvami demencie.
Navrhované čítanie: Vidieť život prostredníctvom objektívu demencie
- 11. Zúčastniť sa v pamäťových kaviarňach a podporných skupinách
Stigma môže mať za následok udržanie osoby vo vnútri, bezpečne doma, aby sa nestalo stresované alebo iné nepohodlné. Pamäťová kaviareň a podporné skupiny poskytujú skvelú príležitosť vychutnať si odchod z domu a spojenie s ostatnými v rovnakej situácii. To vám na druhej strane umožní pohodlnejšie a dôvernejšie zdieľanie vašich úloh s ostatnými. To platí tak pre osoby s demenciou, ako aj pre opatrovateľov.
12. Sledujte jazyk, ktorý vy a ostatní používate
Skôr než opisovať niekoho ako "dementného" alebo "senilného", zdôraznite osobu. Program angažovanosti a posilňovania demencie
odporúča používať namiesto toho "osobu s demenciou" alebo "osobu žijúcu s demenciou". 13. Používanie sociálnych médií na zvýšenie povedomia Zvážte, či sa čas od času zdieľajú malé informácie o sociálnych médiách. Čím viac o tom hovoríme, tým väčšia pozornosť bude venovaná demencia zo strany spoločnosti a tých, ktorí majú vplyv.
