Neti hrniec je keramická nádoba, ktorá sa používa ako nástroj pre nazálne zavlažovanie. Typ praktiky osobnej starostlivosti, ktoré sa zvyčajne používajú na liečbu alergií, pošvovej kvapky, sínusových infekcií a nachladnutí, nazálne zavlažovanie zahŕňa použitie opláchnutia soľnej vody na vyčistenie nosových priechodov. Pri vykonávaní nazálneho zavlažovania slúži neti nádoba ako nádoba na opláchnutie soľnej vody.
Pri pohľade na čajovú kanvicu alebo "džinovú lampu" sa nádoba neti dlho používa v ayurvede (tradičná medicína Indie a juhovýchodnej Ázie). V posledných rokoch využívanie neti kvetín získalo aj popularitu v západných krajinách.
Ako používať Neti Pot
V dnešnej dobe sú nosné zavlažovacie súpravy široko dostupné v obchodoch. Môžete si však urobiť aj vlastné opláchnutie soľnej vody. Ak nemáte neti nádobu, môžete vykonať nazálne zavlažovanie injekčnou striekačkou s nosom.
Nasledujúci je recept na nazálne zavlažovanie pomocou striekačky na neti alebo na nosnú žiarovku.
Ingrediencie:
- 1/2 čajovej lyžičky non-jódovanej soli (napr. Košer, konzervovanie, morenie alebo morská soľ)
- 8 uncí destilovaná alebo sterilná teplota miestnosti vody
- 1/2 čajovej lyžičky jedlej sódy
Inštrukcie:
1. Zmiešajte zložiek dohromady v čistej nádobe.
Stojte nad umývadlom kúpeľne. Ak používate neti hrniec, nakláňajte hlavu do boku a vložte výtok do nosnej dierky. Nakloňte nádobu na neti tak, aby voda vytekla z druhej nosovej dierky.
Ak používate žiarovku, sklopte hlavu nadol a vložte striekačku do jednej nosnej dierky. Dajte mi jemný zmáčknutie, aby voda vychádzala z druhej nosovej dierky.
Pokračujte v tomto procese, kým nepoužijete približne polovicu opláchnutia soľnej vody.
3. Opakujte pre druhú nosnú dierku.
4. Gargle s vodou.
Výhody Netiho potrubia
Doteraz sa málo štúdií zameralo na potenciálne zdravotné prínosy používania netiho nádoby.
Niekoľko štúdií však naznačuje, že nazálne zavlažovanie vo všeobecnosti môže pomôcť pri určitých zdravotných podmienkach.
Napríklad v správe z roku 2003 uverejnenej v kanadskom rodinnom lekári, vedci poznamenávajú, že nazálne zavlažovanie je "jednoduchá, lacná liečba, ktorá zmierňuje príznaky rôznych sínusových a nosových stavov, znižuje využitie zdravotníckych zdrojov a môže pomáhajú minimalizovať odolnosť voči antibiotikám. "
Tu je pohľad na ďalšie kľúčové zistenia z dostupného výskumu nazálneho zavlažovania:
1) Rhinosinusitída
Pre správu z roku 2007 uverejnená v Cochrane Database of Systematic Reviews, vedci analyzovali osem klinických štúdií o používaní nasálneho zavlažovania pri liečbe rinosinusitídy (zápal dutín, ktorý zvyčajne spôsobuje preťaženie, postnasálne kvapkanie a ďalšie príznaky). Výsledky ukázali, že nazálne zavlažovanie pomohlo zlepšiť symptómy rinosinusitídy. Autori štúdie tiež zistili, že menšie vedľajšie účinky boli bežne spojené s použitím nazálneho zavlažovania, ale všimli si, že prínos očividne "prevažuje nad týmito nevýhodami pre väčšinu pacientov".
2) Infekcie horných dýchacích ciest
V ďalšej správe publikovanej v Cochrane Database of Systematic Reviews sa výskumní pracovníci zamerali na tri klinické štúdie o používaní nasálneho zavlažovania na liečbu akútnych infekcií horných dýchacích ciest (ako je bežná zimnica).Publikované v roku 2010, správa našla "obmedzené dôkazy" o výhodách nasálneho zavlažovania. Autori správy dospeli k záveru, že je potrebný ďalší výskum pred nasávacím uzáverom, ktorý možno odporučiť pri liečbe akútnych infekcií horných dýchacích ciest.
Neti Pot výstrahy
Existuje nejaká obava, že používanie netiho potáka môže spúšťať šírenie baktérií a iných potenciálne škodlivých organizmov. V správe z roku 2010 uverejnenej v časopise
Laryngoscope napríklad vedci zistili, že nosné zavlažovacie zariadenia sú bežne kontaminované Staphylococcus aureus (najčastejšou príčinou infekcií Staphylococcus aureus).A v roku 2011 zomrela 51-ročná žena z Louisiany po použití vodovodnej vody v neti nádobe a nakazení sa Naegleria fowleri (zvyčajne označovaná ako "mozog-eating amoeba").
Vzhľadom na riziko infekcie by sa ľudia s akútnymi infekciami sínusového dutiny nemali používať neti (alebo akýkoľvek iný typ nosového zavlažovacieho zariadenia). Navyše, všetci jedinci by sa mali starať o používanie iba destilovanej alebo sterilnej vody pri nasávacom nasávaní.
V niektorých prípadoch môže použitie neti nádoby spôsobiť bolesť alebo bolesť ucha. Ak sa stretnete s niektorým z týchto problémov, je pravdepodobné, že vykonávate túto techniku príliš intenzívne.
Použitie nádoby na neti môže tiež spôsobiť, že kvapalina vytečie chrbát hrdla, čo môže viesť k kašľu.
Kde kúpiť
Neti hrnce sú k dispozícii v mnohých prírodných potravín obchody a niektoré drogérie. Sú tiež široko dostupné na nákup online.
Použitie Netiho nádoby na zdravie
