Ziziphus je rod rastlín používaných v bylinnej medicíny. Výťažky z ovocia niekoľkých druhov Ziziphus (vrátane Ziziphus jujuba, Ziziphus mauritianaa Zizyphus spinosa) sú dostupné vo forme výživového doplnku. Okrem toho môže byť plody určitých rastlín Ziziphus spotrebované ako celé jedlo.
Používa
Tiež známy ako jujube, Ziziphus jujuba sa zvyčajne používa ako ľudový liek na nasledujúce zdravotné problémy:
- úzkosť
- astma
- hnačka
- únava
- horúčka
- vysoký krvný tlak
- zápal
- stres
V alternatívnej medicíne je ziziphus jujuba tiež povedal, že zvyšuje silu, stimuluje chuť do jedla a zlepšuje zdravie pečene. Pri aplikácii topicky (t.j. priamo na kožu) sa predpokladá, že Ziziphus jujuba podporuje hojenie rán, ošetruje suchú pokožku, uľahčuje spálenie pokožky a znižuje vrásky a iné príznaky starnutia. Okrem toho sa rastliny v rodu Ziziphus niekedy používajú pri liečbe takých zdravotných problémov ako sú nespavosť a menopauzálne symptómy.
Výhody
Aj keď výskum o účinkoch rastlín v rodu Ziziphus na zdravie je obmedzený, existujú určité dôkazy, že niektoré z týchto rastlín môžu priniesť zdravotné výhody. V správe publikovanej v
vestníku poľnohospodárskej a potravinárskej chémie v roku 2013 napríklad výskumníci skúmali dostupné štúdie o Ziziphus jujube a zistili, že môže pomôcť znížiť zápal, bojovať proti obezite, stimulovať imunitný systém, zlepšiť gastrointestinálne zdravie, a zvýšiť antioxidačnú kapacitu. Tu je pohľad na niekoľko ďalších zistení o zdravotných účinkoch niektorých druhov Ziziphus:
1) Úzkosť
Ziziphus jujuba ukazuje sľub v liečbe úzkosti, podľa predbežnej štúdie publikovanej v
Journal of Ethnopharmacology v roku 2000. V testy na myšiach, autori štúdie zistili, že zlúčeniny extrahované z Ziziphus jujuba môžu mať sedatívne účinky. 2) DiabetesNiektoré druhy v rodu Ziziphus môžu pomôcť pri kontrole cukrovky. Napríklad myšia štúdia uverejnená v roku
Pharmaceutical Biology
v roku 2010 stanovila, že Ziziphus mauritiana môže pomôcť zvládnuť diabetes reguláciou hladiny cukru v krvi. Okrem toho, predbežná štúdia uverejnená v prirodzenej komunikácie s produktmi
v roku 2013 zistila, že Ziziphus mucronata môže mať antidiabetické výhody. V testoch buniek v kultúre vedci zistili, že Ziziphus mucronata môže bojovať proti cukrovke tým, že pomáha bunkám správne využívať krvný cukor (a na druhej strane chráni pred zvýšenými hladinami cukru v krvi). Námietky Z dôvodu nedostatku výskumu je málo známe o bezpečnosti konzumácie akéhokoľvek typu rastliny Ziziphus vo forme výživového doplnku.
Majte na pamäti, že doplnky neboli testované na bezpečnosť a doplnky stravy sú do značnej miery neregulované. V niektorých prípadoch môže výrobok dodávať dávky, ktoré sa líšia od stanoveného množstva pre každú bylinu. V iných prípadoch môže byť produkt kontaminovaný inými látkami, ako sú napríklad kovy. Tiež bezpečnosť doplnkov u tehotných žien, dojčiacich matiek, detí a pacientov s chorobnými stavmi alebo užívajúcich lieky nebola stanovená. Ďalšie tipy na používanie doplnkov nájdete tu.
Alternatívy
Na zmiernenie úzkosti prirodzene, zvážte použitie takýchto prostriedkov ako passionflower a valerián (dve bylinky zistilo, že poskytujú úľavu od úzkosti v štúdiách). Avšak, zatiaľ čo tieto byliny môžu pomôcť zmierniť symptómy úzkosti, nesmie sa používať namiesto lekárskej predpísanej liečby úzkostnej poruchy.
Pre pomoc pri kontrole cukrovky je nejaký dôkaz, že bylinky ako ženšen a škorica môžu byť prospešné. Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako použijete niektorý z týchto liekov na liečbu cukrovky.
Kde nájsť
Potravinové doplnky obsahujúce extrakty rastlín Ziziphus sa predávajú v mnohých obchodoch s prírodnými potravinami a v iných obchodoch, ktoré sa špecializujú na prírodné produkty.
Môžete tiež zakúpiť produkty Ziziphus online.
Slovo od Verywell
Vzhľadom na obmedzený výskum, je príliš skoro odporučiť ziziphus ako liečbu pre akúkoľvek podmienku. Treba poznamenať, že samošetrenie diabetu (alebo akejkoľvek inej choroby) s týmto liekom a predchádzanie alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže byť veľmi škodlivé pre vaše zdravie.
Upozornenie: Informácie obsiahnuté na týchto stránkach sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.
