Ak máte bolesť v oblasti chrbta a ischiadia, možno ste vyskúšali veľa rôznych liečebných postupov, aby ste našli úľavu a zlepšili svoju schopnosť fungovať. Váš lekár môže predpísať lieky, fyzickú terapiu alebo dekompresiu miechy, aby sa pokúsil liečiť váš problém.
Injekcie s epidurálnymi steroidmi sú ďalším bežným spôsobom, ako bez chirurgického zákroku liečiť bolesť dolných chrbtov a nohy spojená s ischiasom.
Liečivo je zvyčajne steroid, ktorý sa injektuje do chrbtice blízko zápalového bedrového nervu. Tento steroid pomáha znižovať bolesť a opuch okolo nervového koreňa a tak ponúka úľavu od ischias.
Steroid Shots je optimálna voľba?
Štúdia nedávno publikovaná v Annals of Internal Medicine skúmala účinok troch rôznych injekcií do chrbtice. Výskumníci randomizovali 85 pacientov s bedrovou radikulopatiou trvajúcou menej ako 6 mesiacov do troch skupín. Jedna skupina dostala injekcie steroidov, jedna skupina dostávala etanercept (liek na artritídu pod obchodným názvom Enbrel) a tretia skupina dostávala normálne injekcie soľným roztokom. Všetci účastníci dostali dve injekcie v rozmedzí dvoch týždňov.
Hlavným výsledkom v štúdii bola bolesť nôh jeden mesiac po podaní druhej injekcie. Výsledky ukazujú, že došlo k väčšiemu zlepšeniu príznakov s epidurálnymi steroidmi, ale zlepšenie nebolo štatisticky významné v porovnaní s etanerceptom alebo soľným roztokom.
To je pravda – váš lekár by mohol podať slanú vodu do chrbta na liečbu lumbosakrálnej radikulopatie a to môže pomôcť zlepšiť úroveň bolesti rovnako efektívne ako steroidy. Samozrejme, lekár by takúto vec nikdy neurobil, ale táto myšlienka je celkom zaujímavá.
Dolná čiara: pre špecifickú skupinu pacientov môže injekcia steroidov do chrbtice pomôcť pri bolestiach spojených s ischiasom.
Trik identifikuje tých ľudí a identifikuje tých pacientov, ktorí by takýto postup nemali.
Čo by ste mali robiť?
Znamená táto štúdia, že by ste mali sľubovať, že nikdy nemáte krvácanie z epidurálneho steroidu pre váš ischiatiko? Nie. Niektorí ľudia profitujú z injekcií v chrbte, keď majú ischias. Ak máte bolesti chrbta alebo ischias, musíte nájsť správnu liečbu pre konkrétny stav.
Čo pomáha bolesti chrbta a ischias? Väčšina štúdií naznačuje, že cvičenie a vzdelávanie sú najlepšou a najbezpečnejšou liečbou lumbosakrálnej radikulopatie. Ktoré cvičenia sú najlepšie? Návšteva vášho fyzikálneho terapeuta vám môže pomôcť nájsť to správne cvičenia. Mnohí ľudia s bolesťou chrbta majú úžitok zo spodného chodu, ako je program McKenzie Exercise. Niektorí pacienti dostanú úľavu od posilnenia svojho jadra a bedrových svalov a iné vyžadujú kombináciu strečingu a posilňovania, aby pomohli pri liečbe bolesti chrbta.
Cvičenie na pokuse o bolesť chrbta môže zahŕňať:
stlačenie hore nohami
- stlačenie s bokmi z stredu
- ohyb rotácie ťah
- bedrovej bočnej kĺzavosti
- panvovej naklonenia
- Nezabudnite sa obrátiť na svojho lekára pred začatím akejkoľvek liečby pre bolesť chrbta alebo ischias. On alebo ona vás môže viesť k správnej liečbe, aby ste mohli dostať dostatočnú úľavu od bolesti a vrátiť sa k normálnej úrovni činnosti.
Najdôležitejšia vec, ktorú môžete urobiť pre bolesti chrbta, je úzka spolupráca so svojím lekárom a fyzickým terapeutom, aby ste našli správnu kombináciu cvičení (alebo injekcií a cvičení), ktoré môžu pomôcť zlepšiť váš spinálny pohyb a znížiť alebo eliminovať bolesť.
