Chrípka alebo chrípka je vírusové ochorenie, ktoré postihuje dýchacie cesty vrátane nosa, hrdla, pľúc a priedušiek (dýchacie cesty vedúce do pľúc). Mierne prípady chrípky môžu byť zamieňané s bežnou zimou, avšak chrípka zvyčajne spôsobuje vážnejšie ochorenie. Príznaky chrípky môžu zahŕňať kašeľ, bolesť v krku, svalové bolesti, únava a bolesť hlavy. Príznaky chrípky majú tendenciu náhle začať a byť sprevádzané vysokou horúčkou.
Môžu sa vyskytnúť komplikácie, ako je pneumónia, bronchitída a infekcie uší a sínusov. Osoby s vyšším rizikom výskytu chrípkových komplikácií zahŕňajú deti, osoby staršie ako 50 rokov a osoby s chronickými ochoreniami, ako je cukrovka, ochorenie srdca alebo pľúc alebo infekcia HIV.
I keď je lákavé spoliehať výlučne na prírodné lieky, chrípka môže byť potenciálne smrteľná, a preto by ste mali hovoriť s kvalifikovaným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, ak si myslíte, že môžete mať chrípku. Je potrebný ďalší výskum účinnosti a bezpečnosti bylín a doplnkov pre chrípku. Nasledujú niektoré opravné prostriedky, ktoré sa skúmajú.
Elderberry
Elderberry (
Sambucus nigra
) je bylinka, ktorá má dlhú históriu používania ako ľudový liek na prechladnutie, infekcie dutín a chrípku. V predbežných laboratórnych štúdiách sa zistilo, že výťažky z čiernych bobov znižujú vírusy.Výskumníci sa domnievajú, že anthokyaníny, zlúčeniny, ktoré sa prirodzene vyskytujú vo starých kožiach, môžu byť aktívnou zložkou, ktorá posilňuje imunitný systém a zabraňuje tomu, aby sa vírus chrípky dostal do našich buniek.Neboli ešte vykonané mnohé štúdie o tom, či je elderberry účinná u ľudí pri prevencii alebo liečbe chrípky.
Jedna malá štúdia zistila, že päť dní sirupu z elderberry (15 ml štyrikrát denne) bol účinnejší ako placebo pri zmiernení príznakov podobných chrípke. Tí, ktorí sa zobrali, sa takmer zotavili v tretí alebo štvrtý deň liečby, zatiaľ čo ľudia, ktorí užívali placebo, vyžadovali sedem až osem dní.
Väčšina štúdií o čučoriedkach bola malá, testovali len jeden komerčne dostupný výrobok a dostali finančnú podporu od výrobcu. Sú potrebné väčšie nezávislé štúdie.
Obchody so zdravou výživou nesú šťavu z jahôd, sirup a kapsule. Vedľajšie účinky, aj keď zriedkavé, môžu zahŕňať ľahké trávenie alebo alergické reakcie. Mali by sa používať iba komerčne pripravené výťažky z bobúľ, pretože čerstvé listy, kvety, kôra, mladé púčiky, nezrelé bobule a korene obsahujú kyanid a môžu potenciálne viesť k otravám kyanidom.
Oscilokokcin
Oscilokokcin, tiež známy ako
Anas barbariae hepatitis a Cordis extractum 200 c
, je široko dostupný homeopatický výrobok, ktorý sa vyrába vo Francúzsku. Dôvod pre jeho použitie pochádza z homeopatického princípu "ako liek podobný." Oscillococcinum je vyrobený zo srdca a pečene kačíc, o ktorých sa predpokladá, že sú obzvlášť zraniteľné voči chrípkovým vírusom Ako homeopatický liek sa Oscillococcinum pripravuje s použitím čísla zriedení, v tomto prípade 200. Prvá zmes obsahuje jedno percento kačacieho extraktu, druhá zmes obsahuje jedno percento prvej zmesi, tretia zmes obsahuje jedno percento druhej zmesi a tak ďalej, kým sa neriedie 200 krátPo mnohých riedeniach je pravdepodobné, že v konečnej tabletke nie sú žiadne molekuly kačacieho extraktu Podľa homeopatickej teórie molekuly účinnej zložky nemusia byť prítomné v lieku na poskytnutie terapeutického hodnoty a v skutočnosti sú zriedené lieky považované za silnejšie.Kritici homeopatie hovoria, že ak nie sú v konečnom náprave žiadne molekuly, je nemožné poskytnúť chemický základ pre svoju činnosť. Oscillococcinum je najpopulárnejší voľne predajný výrobok proti chrípke vo Francúzsku a je jedným z najpopulárnejších homeopatických produktov na trhu.
Revízia Cochrane Collaboration zo siedmich predtým publikovaných štúdií našla niektoré dôkazy o tom, že Oscillococcinum pomohlo znížiť trvanie chrípky asi o šesť hodín. Nemal však vplyv na prevenciu chrípky. Výskumníci dospeli k záveru, že hoci nie je dostatok údajov na to, aby sme dospeli k silnému záveru alebo odporučili Oscillococcinum ako liečbu chrípky, je to sľubné ako prírodný prostriedok proti chrípke a boli zaručené veľké, dobre navrhnuté štúdie.
Echinacea
Hoci nedávne zistenia spochybňujú použitie echinacey na prechladnutie a chrípku, je to stále jedna z najobľúbenejších bylín, ktoré sa dnes používajú. Jedna štúdia Národného centra pre doplnkovú a alternatívnu medicínu zistila, že echinacea urobila málo, aby zabránila alebo skrátila bežnú zimu. Existuje veľa kritikov štúdie, ktorí tvrdia, že štúdia by sa nemala použiť ako dôkaz, že echinacea nefunguje. Spoločnosť Cochrane Collaboration vykonala revíziu 15 štúdií o echinacei a zistila, že pri prevencii prechladnutia nebola účinnejšia ako placebo.
Aj keď existuje niekoľko druhov echinacea, vrátane
Echinacea purpurea
,
Echinacea angustifolia aEchinacea pallida , nadzemné časti (listy, kvety a stonky)Echinacea purpurea majú najlepšie podporné dôkazy , Jedna štúdia testovala dve rôzne dávkyEchinacea purpurea (450 mg a 900 mg) a zistila, že vyššia dávka bola významne lepšia ako placebo pri znižovaní závažnosti symptómov chrípky v treťom a štvrtom dni. Bylinkári často odporúčajú užívať echinaceu každé dve až tri hodiny s celkovou dennou dávkou troch alebo viacerých gramov denne pri prvom príznaku príznakov. Po niekoľkých dňoch sa dávka zvyčajne znižuje a pokračuje v nasledujúcom týždni. Echinacea je tiež zložkou vo vzduchu Airborne, doplnok obsahujúci vitamíny a byliny, ktoré sa predávajú cez pult. ženšen Aj keď existuje veľa druhov ženšenu, jeden sa pestuje v Severnej Amerike nazývaný
Panax quinquefolius
alebo "severoamerický ženšen" sa stal populárnym liekom na prechladnutie a chrípku. Zlúčeniny nazývané polysacharidy a ginsenosidy sa považujú za aktívne zložky v ženšenu Jedným z najpopulárnejších výrobkov komerčného ženšenu na prechladnutie a chrípku je produkt nazývaný Cold-fX
Dve štúdie testovali Cold-fX u 198 obyvateľov ošetrovateľských domov, ktorí dostávali buď Cold-fX, alebo placebo. významné rozdiely v počte ľudí, ktorí nakazili chrípku a žiadny rozdiel v závažnosti alebo trvaní chrípky. Výskumníci analyzovali výsledky týchto dvoch štúdií spoločne a až potom výsledky ukázali, že Cold-fX znižuje výskyt chrípky Aj keď je to populárne a niektorí ľudia prisahajú na to, sú potrebné veľké a dobre navrhnuté nezávislé testy na určenie bezpečnosti a účinnosti tohto produktu. že ženšen môže znižovať účinnosť liekov na "zriedenie krvi" (anticlotting alebo protidoštičkami), ako je warfarín (Coumadin) alebo aspirín. Môže sa vyskytnúť interakcia s liekom na liečbu cukrovky, antidepresívami známymi ako inhibítory MAO, antipsychotikami (napr. Chlórpromazínom (Thorazínom), fl ufenínom (Prolixinom), olanzapínom (Zyprexa), liekmi stimulujúcimi centrálny nervový systém hyperaktívna porucha, narkolepsia, obezita a srdcové stavy) a substitučná estrogénová terapia alebo perorálne kontraceptíva.Koreň ženšenu má pravdepodobne estrogénové vlastnosti a zvyčajne sa neodporúča ľuďom s stavmi súvisiacimi s hormónom, ako sú maternicové fibroidy, endometrióza a rakoviny prsníka, vaječníkov, maternice alebo prostaty. Ľudia so srdcovými ochoreniami, schizofréniou alebo diabetom by nemali užívať koreň ženšenu iba pod dohľadom lekára. Výrobca spoločnosti Cold-fX na svojej internetovej stránke uvádza, že pretože ich výrobok nie je celotelový rastlinný extrakt, ale obsahuje určitú zlúčeninu obsiahnutú v ženšenu, nemá vedľajšie účinky a bezpečnostné obavy bežne spojené so ženšenom; hoci to je možné, nie sú zverejnené bezpečnostné údaje potvrdzujúce tieto tvrdenia.Tipy na prevenciu
Pite veľa tekutín. Vyhnite sa sladkým nápojom, ako je sóda.
Umyte si ruky často. Uistite sa, že dôkladne umyte a dobre opláchnite. Ak nemáte prístup k drezu, použite dezinfekčné prostriedky na ruky.
Dostatok spánku. Nedostatok spánku môže znížiť vašu imunitu.
Uistite sa, že máte pravidelné cvičenie. Pravidelné aeróbne cvičenie, ako je rýchle chôdza, zvyšuje imunitný systém.
- Znížte úroveň stresu. Ukázalo sa, že stres dočasne znižuje imunitu.
- Ak sa kedykoľvek objavia príznaky zápalu pľúc, ako je vysoká horúčka, silný kašeľ, hlien alebo ostrých bolesti pri dýchaní, vyhľadajte okamžitú lekársku pomoc.
- Upozornenie: Informácie obsiahnuté na týchto stránkach sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných preventívnych opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.
