Manzanilla čaj je iný názov pre harmanček čaj. Manzanilla je španielske slovo pre harmanček. Bylinný čaj je obľúbený pre svoje liečebné výhody. Mnoho ľudí pije manzanilový čaj, aby utišil žalúdočnú nevoľnosť, zmiernil úzkosť, zlepšil spánok a dokonca znížil svalové kŕče alebo plynatosť. Ale nie všetky prínosy pre zdravie čaju manzanilla sú podporované silnými vedeckými poznatkami.
Čo je čaj Manzanilla?
Čaj Manzanilla – tiež nazývaný té de manzanilla alebo čaj de manzanilla – je čaj, ktorý sa vyrába z harmančeky. Existujú rôzne druhy harmančeka: nemecky (tiež nazývaný divoký alebo maďarský) harmanček a rímsky harmanček. Predpokladá sa, že každý typ poskytuje rôzne mierne odlišné výhody.
- Nemecký harmanček bol pôvodne pestovaný v južnej a východnej Európe a verí, že poskytuje pomoc pri širokom spektre chorôb, vrátane choroby z cestovania, flatulencie, hnačky, ADHD, žalúdočnej nevoľnosti, nepokoja a nespavosti. Niekedy sa používa aj v kozmetike a mydlách.
- Roman harmanček môžu byť použité na zmiernenie pálenia záhy, strata chuti do jedla, pre menštruačné nepohodlie a ďalšie podmienky. Románsky harmanček sa používa aj ako vôňa v parfumoch a tabakových výrobkoch.
Manzanilla čajový alebo harmančekový čaj môže byť vyrobený buď z nemeckého alebo rímskyho harmančeka. Ale mnohé z medicínskych zdrojov, ktoré uvádzajú prínosy čaju manzanilla na zdravie, sú zamerané na nemecký harmanček.
Manzanilla čaj vyrobený z nemeckého harmančeka má pravdepodobne chuť, ktorá je v porovnaní s jablkami. Slovo harmanček je gréčtina pre "jablko zeme." Pijáci čaju často opisujú bylinkový čaj ako svetlo kvetinovú chuť, ktorá je vzdušná a príjemná.
Ako pripraviť čaj Manzanilla
Manzanilla čaj sa predáva najčastejšie v čajových vreciach, ale môžete nájsť aj niektorých predajcov, ktorí predávajú voľnú listovú odrodu.
Pripravíte tento bylinný čaj, ako ste pripravili väčšinu tradičných čajov.
5 krokov k príprave Manzanilla čaj
- Miesto čajového vrecka alebo čaju infuser obsahujúce asi jednu lyžicu voľných čajových lístkov v šálke. Môžete tiež jednoducho umiestniť voľné čajové lístky na spodok pohára.
- Teplú vodu na 90-95 ° C alebo 194-205 ° Fahrenheita. Ak nemáte čajník s regulovanou teplotou, prineste vodu do varu a nechajte ju chvíľu sedieť, aby sa mierne znížila teplota.
- Na čajovú sáčku, infuzér alebo čajové listy nalejte ôsmich uncí vody.
- Nechajte čaj ponechať strmé tak dlho, koľko chcete, až štyri alebo päť minút
- Odstráňte čajový vrecko alebo infuser alebo napnite voľné listy z šálky pred pitie.
Niektorí pijatelia čaju chcú kombinovať čaj Manzanilla s ďalšími prísadami na zvýšenie sladkosti. Pridajte malé množstvo mlieka, medu alebo cukru na osladenie nápoja. Konzumujte počas zahriatia.
Manzanilla Tea Zdravie Výhody
Manzanilla čaj má veril mať upokojujúce vlastnosti. Z tohto dôvodu mnohí pijatelia čaju konzumujú nápoj v čase stresu na zníženie úzkosti alebo pred spaním na vyvolanie spánku.
Štúdia uverejnená v časopise Journal of Advanced Nursing zistila, že pitie čaju z harmančeky pomohol popôrodným ženám zmierniť depresiu a spať lepšie.
Databáza terapeutického výskumného centra prirodzeného lekárstva a organizácia Cancer Center Memorial Sloan Kettering však odporúčajú, aby chýbali dôkazy na podporu používania harmančeka na zlepšenie spánku.
Iné správy hovoria, že harmanček v čaji manzanilla pomáha zmierniť gastrointestinálne stavy, ako je rozrušený žalúdok, plyn a hnačka. Národní centrum pre doplnkové a integrované zdravie (NCCIH) Národného inštitútu zdravotníctva vysvetľuje, že ľudia nedokázali dostatočne zistiť, či tieto zdravotné výhody sú isté.
Manzanilla čajové vedľajšie účinky
Ak ste alergický na ambróziu, chryzantémy, nechtíka lekárske alebo sedmokrásky, môže sa u vás vyskytnúť alergická reakcia na heřmánek v manzanilovom čaji.
Tiež by ste sa mali vyhnúť piť manzanilový čaj alebo harmanček vo všeobecnosti, ak ste na warfaríne alebo akýchkoľvek riedidlách krvi alebo ak užívate sedatívum. Harmanil môže zvýšiť riziko vedľajších účinkov, ak užívate cyklosporín alebo cytochróm P450 substrátové lieky.
Ak si nie ste istí, či pitie manzanilového čaju alebo pomocou harmančeka môže interferovať s vašimi liekmi, poraďte sa so svojím lekárom predtým, než ho konzumujete.
