Denne sa používa 2 000 kalórií na všeobecné poradenstvo v oblasti výživy.

Recept na výživu kalkulačka

Výživa Hlavné prvky (na porciu)

*% dennej hodnoty (DV) vám povie, koľko výživnej látky v jedálni slúži k každodennej strave. Denne sa používa 2 000 kalórií na všeobecné poradenstvo v oblasti výživy. (22 ratings) Celkový čas
55 min Prep15 min , Cook
40 min Porcie

4

Tento lahodný a zhovievavý recept kuracieho hrnca koláč je vyrobený z nuly s pálením ľuďmi priateľské prísady, vrátane kuracích prsníkov bez kože a sušené mlieko.

Potraviny s vysokým obsahom tuku sú zvyčajne vinníkom, ktorý postihuje tých, ktorí majú pálenie záhy. Tento recept s nízkym obsahom tuku nasadzuje vývar z kuracieho hrnca späť do menu.

• Ingrediencie
• 1 libra vykostené kuracie prsia bez koža
• 1/2 lyžičky soli
• 1 lyžica olivového oleja
• 1 šálka mrazenej mrkvy, rozmrazené a odvodnené
• 1 šálka mrazeného hrášku, rozmrazené a vysušené
• 1 (14,75-unca) kukurica
• 3/4 šálky odstredeného mlieka, rozdelené na 1/4 šálky a 1/2 šálky porcií

1 šálka suchých zmesi

1. Príprava
2. ohrievať rúru na 400 stupňov F.
3. Vystrihnúť kuracie prsia do 1-palcové kocky a sezóny s 1 / 2 lyžičky soli.
4. Zahrejte 1 lyžicu olivového oleja alebo rastlinného oleja do panvice na stredne vysokej teplote.
5. Pridajte 1 libru slaných kockových prsiatých kociek a variť po dobu 8 minút, za stáleho miešania príležitostne alebo až do zapečenia.
6. Vložte kurča do 3-kvartovej pečivej misky a pridajte 1 šálku mrazenej, rozmrazenej a odvodnenej mrkvy, 1 šálku.

1. Obalte a pečte 25 minút.
2. V zmiešavacej miske kombinujte 1 šálku suchých zmesí a zostávajúcu 1/2 šálku odstredeného mlieka. Miešajte, kým sa nevytvorí mäkké cesto.
3. Vyberte pečivo z rúry a odkryte ju.
4. Lyžička cesta na kuraciu a zeleninu s lyžicou a rovnomerne rozložiť na pokrytie celého povrchu kurča zmesi.

Pečieme nekryté počas 10 minút, alebo kým sušienky nie sú zlato hnedé.

Viac o kuracie hrnce koláč

Kuracie hrniec koláč je komfort jedlo v najlepšom. Je to dokonalé vozidlo pre pečené alebo grilované kuracie mäso a zeleninu zmiešané so šťavou alebo omáčkou. Tam, kde sa dostanete do problémov, je kôra. Zvyčajne sa používajú cesto s vysokým obsahom tuku alebo pečené pečivo, čo môže spôsobiť problémy pre pacientov trpiacich na pálenie záhy. Tento recept je ľahšia verzia.

História pečených koláčikov

Pečené mäsové koláče sa vrátia do rímskych ríš, kde sa podávajú na bohatých rautoch, niekedy so živými vtákmi pod kôrou (pamätajte si "štyri a dvadsať kosíkov pečených do koláča"?).

Anglické šľachty z 16. storočia pokračovali v zvyku mäsových koláčikov z bravčového mäsa, jahniat, zveriny a vtákov. Táto mäsová koláčová šialenstvo sa rozšírila do nového sveta s prvými osadníkmi, ktorí ich nakoniec priviedli na západ, kde sa stali pevne zakorenenými v americkom kulinárskom repertoári. Niektorí hovoria, že anglické pasties, ktoré sú obľúbené horníkmi z Cornish cínových baníkov, je vlastne prenosná verzia klasického hrnca.

Rozhodnete sa.