Kompresívne ponožky a rukávy nohy sa stávajú bežnými pamiatkami na polmaratóny a maratóny. Trpezlivci a chodci sa na ne obrátia s nádejou, že zlepšia svoje výkony a rýchlejšiu dobu zotavenia. Zensah kompresné nohavice sú určené pre tento účel, a oni prichádzajú v mnohých zábavných farbách a prevedení na dokončenie vášho kostýmu.
Pros
- Môžete nosiť svoje prednostné ponožky s výkonom s nohami rukávov Zensah.
- Zábavné farby a vzory
- Pohodlné tkaniny nosiť ako na tréningoch a počas regenerácie.
Cons
- Výskum stále prichádza o tom, či kompresná hadica pomáha výkonom a zotavovaním: Do kompresných ponožiek pomáhajú športovcom?
Prečo nosiť kompresné nohavice?
Mám záujem o kompresné rukávy nohy, pretože mám kŕčové žily, a aj keď som mal skleroterapiu, stále sa vracajú. Som dobrý kandidát na to, že potrebujem kompresnú hadicu na pomoc vráteniu krvi do srdca.
Predtým som kúpil kompresné ponožky na pretekoch. Nemohol som ich pohodlne nosiť, pretože pevné ponožky podráždili moju bundu.
Dokonca aj bez problému nástrah, bol som zbytočný na nosenie kompresných ponožiek, keď robím dlhé prechádzky alebo na polmaratóne. Pre tie udalosti som chcel nosiť výkonné ponožky, ktoré by pomohli zabrániť pľuzgrám, a že môžem nahradiť za oveľa nižšie náklady ako pre kompresné ponožky.
Móda bola tiež veľkým faktorom, pretože všetci vyzerajú, že sa obliekajú na tému s pretekárskou výbavou. Moje pretekárske šortky sú základné čierne a radšej by som nevenoval pozornosť mojimu dverí s jasnejšími farbami. Ale nevadí mi zdôrazňovať moje skvelé holenie.
Materiály: Zensah kompresné nohavice sú vyrobené z tkaniny Zensah, ktorá je nylon a spandex so striebornými iónmi pridanými na prenos tepla a zabraňuje rastu baktérií (čo môže viesť k zápachu).
tkanina odvádza vlhkosť. Sú bezproblémové, aby poskytovali menšiu šancu na podráždenie. Môžu byť umývateľné v pračke.
Kompresia gradientu: Nemôžete len nosiť starú tesnú ponožku a získať rovnaký účinok ako pri kompresnom ponožke alebo rukáve nohy. Tie sú navrhnuté s širokým rebrovaním vpredu na podporu holene a pevným rebrovaním na zadnej strane pre podporu tela. K dispozícii je tiež väčšia podpora na členku a menej, ako ste postupovať do nohy, ktorá je navrhnutá tak, aby pomohla krvi tok späť do kopca do srdca. Krv prenáša kyslík, oxid uhličitý a vedľajšie produkty metabolizmu. Kompresná hadica netvrdí, že pomôže arteriálnej krvi dosiahnuť vaše svaly, to je to, čo srdce robí. Namiesto toho kompresia gradientu pomáha venóznej krvi vrátiť sa do srdca, pečene a pľúc, aby sa vyčistila a obnovila a bola pripravená priniesť do tela dobrý kyslík. Ak potrebujete obnoviť, tu sú základy obehového systému.
Fit: Zensah rukávy nohy sú v XS / S, S / M a L / XL. Správna veľkosť závisí od vašej výšky aj od obvodu teľaťa, takže odoberte meraciu pásku. Som skratka so svalnatými teľatami, a tak som použil meranie tela, aby som určil, čo sa má dostať. Nechcel som skončiť s dvoma nohami turniketu.
Nosenie Zensah kompresných nohavíc
Nosil som rukávy nôh pre mnoho dlhých vzdialených cvičení chôdze (šesť až 10 míľ) v chladnom zimnom počasí. Zvyčajne som ich na zvyšok popoludní a večer zotrval počas doby zotavenia.
Sú pohodlné na nosenie, zabudol som, že som ich mal. Môj jediný malý problém bol, že som musel dostať veľkú veľkosť kvôli mojim veľkým teľatám, ale dĺžka nožného púzdra je trochu dlhá na moje krátke holenie, a tak sa trochu zviazala na členok alebo koleno.
Mal som naozaj skvelý mesiac dlhej vzdialenosti prechádzky, často cez víkendy s ťažkými tréningmi.
Nemôžem povedať, že moja výkonnosť bola lepšia, mal som menej únavy alebo moje zotavenie bolo kratšie kvôli rukávom na nohách. Ale bol to mimoriadne dobrý mesiac tréningu v zime zimy a ja som sa zdalo, že každý deň som mal ťažké cvičenie. Výsledkom bolo, že sa zaregistroval na veľa nadchádzajúcich polmaratónov, možno viac ako múdri …
Tam, kde si myslím, že urobili významný rozdiel, bolo zabrániť zimnému poškodeniu. Mám obvykle veľmi svrbivú alebo podráždenú pokožku na mojich teliách z dôvodu chladného počasia na dlhých cvičení. Aj keď som strávil ešte viac času ako obvykle v suchých a chladných podmienkach, nemal som nič z toho. Zvyčajne prechádzať veľa zvlhčovača, aby som udržal nohy vyvíjajúce sa v zimnej suchú pokožku a uvedomil som si, že som nepoužil celú zimu.
Teším sa, že na jarných a letných tréningoch na mojom polmaratónoch uvidím, ako pracujú so šortkami a v teplejšom počasí.
Bottom Line na Zensah kompresné nohy rukávov
Boli pohodlné na nosenie a prinajmenšom pomôžu dokončiť môj módny závodný súbor. Ak si myslíte, že kompresná hadica môže pomôcť vášmu výkonu alebo zotaveniu, môže to byť dobrá voľba.
Zverejňovanie: Výrobcovia poskytli kontrolné vzorky.
