Ľadový hokej je rýchlo sa pohybujúci kontaktný šport hrá na ľade. Kolízie medzi hráčmi, klzisko a ľad sú bežné, no nosenie vhodného bezpečnostného vybavenia a zariadenia môže znížiť závažnosť a výskyt mnohých z najčastejších hokejových poranení.
Dobre oblečený hokejista nosí ochranu od hlavy po špičku vrátane certifikovaného bezpečnostného vybavenia a dobre vybaveného zariadenia. Hokejové prilby s ochranným štítom, chrániče úst, ramenné a ramenné chrániče kolien, chrániče hrudníka, rukavice, ako aj hokejové korčule a hokejky sú základným vybavením pre rekreačných i profesionálnych hokejistov.
Hokejové prilby
Veľké množstvo zranení hokeja zahŕňa hlavu a tvár. Laktácie, otrasy, úrazy a ústa a čeľuste môžu byť znížené nosením vhodne namontovaných prilieb s maskami na tvár. Pozrite sa na hokejovú helmu schválenú HECC (Rada pre certifikáciu hokejového vybavenia) alebo CAHA (Kanadská amatérska hokejová asociácia). Prilba by mala pohodlne padnúť a mať nastaviteľný popruh na bradu, ktorý by mal prilbu chrániť pred pohybom dopredu, dozadu alebo bokom. Vždy noste ochranný štít alebo masku s helmou. Niektoré obľúbené značky hokejových prilieb zahŕňajú: CCM, vybavenie Bauer, Jofa a Itech.
Hokejky
Hokejka je doslova hokejista pravá (alebo ľavá) rameno. Hokejka by mala byť vhodná pre hráčov podľa takzvaného pravidla brady. To znamená, že zatiaľ čo vo vašich korčoch, s hokejkou na konci čepele, zadok tyče by mal byť 3 palce pod bradu. Tyče sa vyrábajú pre hráčov vľavo alebo pravou rukou, v závislosti od krivky čepele, ale korčuliari na mládež často používajú priamu lopatku.
Hokejové korčule
Hokejové korčule musia poskytovať podporu pre členku a umožňujú dostatok kontroly nad ľadom. Je dôležité, aby ste si udržali korčule a udržali ich ostré, aby ste dosiahli čo najlepší výkon a kontrolu a znížili zranenia kolena a členkov. Pokiaľ ide o hokejové korčule, môže byť múdre investovať do dobre známych značiek, ale mládežníckych hokejistov rástol tak rýchlo, že deti často nájdu použité korčule s dostatkom času ľadu stále v nich.
Hokejové ramenné chrániče
Hokejové ramenné chrániče sa vo všeobecnosti hodia na hlavu a obsahujú hrudník a chránič chrbta. To poskytuje úplnú ochranu ramenného kĺbu, ramenného pletenca (lopatka), klavikuly (klírensovej kosti) a hrudníka. Vzhľadom k tomu, že sa hodí ako jeden kus, môžu hokejisti pohybovať svoje ramená a ramená voľne majú celý rozsah pohybu pri použití hokejky. Bezpečnostné chrániče a ochranné kryty sú štandardným bezpečnostným vybavením v desiatkach športov.
Brankárske vybavenie
Hokejové brankári zrejme nosia na ľade oblek pružného brnenia – sú tak dobre chránené, že dokážu vydržať slampový záber až do 100 mph. V skutočnosti môžete nájsť niektorých NHL brankárov, ktorí nosia na ľade takmer 50 libier.
Hokejová brankárska prilba s maskou je často vyrobená zo sklolaminátu alebo Kevlaru a brankárové masky majú aj chránič krku. Brankárske nohavičkové chrániče nielen chránia kolená a holenia, ale sú navrhnuté s obmedzeniami, aby poskytli brankovi ďalší blokovací povrch. Brankár tiež nosí chytaciu rukavici a rukavicu z ruky, ktorá pomáha zastaviť puk. A konečne brankárska palica má väčšiu čepeľ, ktorá pomáha blokovať zábery a odchyľovať pukliny.
Hokejové stráže
Ústne chrániče pomáhajú znižovať riziko zranenia tváre, čeľuste, úst a zubov. Môžete si kúpiť vriec a uhryznúť ústa stráž alebo mať jeden zvyk vyrobený pre vás zubným lekárom. Chrániče úst sa vo všeobecnosti považujú za povinné bezpečnostné vybavenie počas športov, ako je hokej, ktoré majú vysoké riziko zranenia tváre, čeľuste a úst. Najefektívnejšie chrániče ústnej konštrukcie dobre zapadajú a sú pohodlné, ale aj na mieste, sú odolné, ľahko sa čistí a neobmedzujú rozprávanie a dýchanie. Skontrolujte pravidlá ligy alebo tímov, aby ste sa dozvedeli, čo je potrebné chrániť ústami.
Hokejové rukavice a chrániče lakťov
Tvrdé plastové hokejové chrániče lakťa chránia kĺbový kĺb pred nárazmi, pádmi a neprirodzenými krútenými pohybmi. Hokejové rukavice by mali poskytnúť plnú ochranu rúk a zápästia v rámci kompromisu prehrávača na uchopenie hokejky. Zranenia pazúkov nie sú nezvyčajné počas hokeja, preto si kupte rukavice, ktoré majú dostatočnú ochranu proti palete. Dlaňová rukavica a manžeta musia byť pružné, ale ochranné. Vždy skúste rukavice. Manžety, ktoré prebiehajú príliš ďaleko do ruky, budú brániť vašej flexibilite.
Hokejové nohavice a bedrové podložky
Väčšina hokejových nohavíc sa dnes vyrába s podložkami zabudovanými vo vnútri na zakrytie a ochranu bokov, stehien, obličiek a chvosta. Správne namontované nohavice môžu zabrániť tomu, aby sa Vaše podložky posunuli z miesta a aby sa zranila oblasť. Váš podväzkový pás, ktorý sa používa na držanie nohavíc nahor, by sa mal často kontrolovať na opotrebenie. Špeciálne nohavice používané na hokej obsahujú výplň, ktorá podporuje a chráni vaše boky, stehná a chvost.
Hokejová noha, chrániče kolená a holení
Dobrá noha, koleno a chrániče holenia pre hokej majú zabudovanú podložku na kolená a výplň pozdĺž bokov kolena. Vhodnosť by mala byť blízko, nie objemná a mali by ste mať voľný pohyb v nohách.
Hokejová ochrana slabín
Hrať hokej? Musíte chrániť slabiny pred priamym zasiahnutím. Kým môžete použiť akýkoľvek športový fanúšik, mnoho hokejistov investuje do ochrany slabín špeciálne navrhnutých pre hokej. Tieto šálky sú hrubšie a viac čalúnené ako bežné športové poháre a vyzerať trochu ako ochrana slabín, ktorú používajú boxeri.
