Máte svoje stravovacie rady od Dr. Oz? Alebo sa vám tipy na chudnutie z iných denných lekárskych relácií ako lekári? Ak tak urobíte, je tu nová výskumná štúdia, ktorá vás bude zaujímať. Ukazuje sa, že tipy na stravu od Dr Oz nemusia byť tak užitočné, ako by ste chceli, aby boli. A to môže mať vplyv na vašu schopnosť schudnúť.
Štúdia hodnotí Dr. Oz chudnutie Tipy
Štúdia uverejnená v Britský lekársky vestníku nedávno vyhodnotil kvalitu zdravotných odporúčaní poskytovaných populárne lekárske televízne programy.
Skupina vedeckých pracovníkov, vrátane lekárov a odborníkov v oblasti farmácie, preskúmala lekárske poradenstvo poskytnuté na 40 náhodne vybraných epizód Dr. Oz Show a lekári. Vedci zistili, že zhruba polovica poskytnutých tipov nemá žiadny pevný výskum, ktorý by ich podporil, alebo že medicínsky zavedený výskum je v rozpore s odporúčaniami poskytnutými v programoch. Výskumníci dospeli k záveru, že "verejnosť by mala byť skeptická voči odporúčaniam na lekárskych talk show."
Štúdia, ktorá vyšla v decembri 2014, prišla len niekoľko mesiacov po tom, ako doktor Oz ozrejmil svoje odporúčania týkajúce sa chudnutia pred Kongresom Spojených štátov. Zákonodarcovia vyjadrili obavu, že tipy na stravu od Dr. Oz neodrážajú najlepšie zdravotné normy. Odporúčanie lekára na extrakciu zeleného čaju na zníženie telesnej hmotnosti bolo predmetom osobitnej kontroly. Samozrejme Dr. Oz povedal, že by mal lepšie pracovať na poskytovaní lepších odporúčaní na zníženie hmotnosti.
Ako používať Dr. Oz Diéta Tipy, aby schudnúť
Ak ste fanúšikom Dr. Oz Zobraziť alebo Lekári nemusíte nutne zastaviť sledovanie výstavy, ak hľadáte poradenstvo o chudnutí , Ich strava tipy môžu byť zábavné a sú často užitočné. Ale ak používate ich odporúčania na zníženie, existujú tri kritické tipy, mali by ste mať na pamäti, aby sa ubezpečil, že váš program na zníženie hmotnosti je úspešný.
- Tipy TV diéty môžu byť nevyvážené: British Medical Journal výskum poukazuje na to, že lekárske a diétne poradenstvo poskytované na týchto populárnych prehliadkach je často prezentované bez rovnováhy potrebné na to, aby diváci urobili plne informované rozhodnutia. Výskumníci tiež poukazujú na to, že konflikty záujmov sú často ignorované.
Ako divák, to znamená, že musíte brať chudnutie tipy s obilím soli. Pochopte, že nemusíte dostať všetky fakty o vzrušujúcej novej liečbe, diéte pilulky alebo prídavku na zníženie telesnej hmotnosti a že odborník, ktorý doporučuje pilulku, môže tiež finančne profitovať z jeho predaja. Ak máte záujem o konkrétny produkt na zníženie telesnej hmotnosti uvedený na prehliadke, prediskutujte ho so svojím lekárom alebo registrovaným dietetickým, aby ste získali vyváženejšiu perspektívu. - TV chudnutie poradenstvo nie je osobne. Mnoho tipov stravy alebo odporúčania životného štýlu, ktoré poskytol Dr. Oz a lekári môžu pracovať pre niektorých televíznych divákov, ale nemusí byť najzdravšie návrh na vy. Pamätajte, že každá zdravotná história dieterov, ciele a životný štýl sú odlišné. Skvelý tip stravy pre svojho priateľa môže byť najhorší diéta tip pre vás.
Ak poradenstvo o strate hmotnosti, ktoré vidíte v televízii, je v rozpore s personalizovanou radou, ktorú ste dostali od svojho vlastného zdravotníckeho tímu – a najmä ak váš program na zníženie telesnej hmotnosti už funguje – buďte veľmi opatrní predtým, než zmeníte svoj program na základe poradenstva televíznej relácie , Výskumníci BMJ navrhujú, aby ste získali podrobné informácie od svojho lekára o konkrétnom prínose, potenciálnom poškodení a skutočných nákladoch alebo nepríjemnostiach akejkoľvek liečby skôr, ako ich zahrniete do svojho programu.
- Lekárske predstavenia poskytujú zábavu.V konečnom dôsledku denné televízne relácie poskytujú zábavu divákovi. Tipy na stravu sú prezentované tak, aby zážitok z pozerania bol zábavný a zaujímavý. Bohužiaľ to môže viesť k zmätku alebo nesprávnej interpretácii.
Napríklad v nedávnej epizóde svojej show Dr. Oz odporúčal jesť borovicové orechy pred spaním v noci na potlačenie nočného snackingu. Povedal, že dieters by mali jesť dve polievkové lyžice mastnej matice, aby pomohli zvládnuť chute. Ale ako Dr. Oz vysvetlil svoj tip stravy, postavil sa pred veľkú misu borovicových orechov. Bolo by rozumné, keby divák, ktorý nevenoval veľkú pozornosť tomu, aby veril, že jesť väčšiu časť borovicových orechov im pomôže zbaviť sa váhy. Ale pretože piniové orechy majú vysoký obsah tuku, jesť príliš veľa z nich by mohlo spôsobiť, že divák získať hmotnosť miesto.
Diet tipy od Dr. Oz vám môže pomôcť štíhle, ale
