Najdôležitejšia vec, ktorú môžete urobiť pre vašu pokožku, je starať sa o to každý deň. Dobrá denná starostlivosť o pokožku vám pomôže udržať akné a mastnú pokožku pod kontrolou a vytvoriť tak, aby pokožka vyzerala lepšie.
Ale starostlivosť o vašu pokožku nemusí trvať veľa času a rozhodne nepotrebujete veľa drahých výrobkov. Vaša každodenná rutina starostlivosti o pleť môže byť rýchla, jednoduchá a lacná.
Tieto 7 tipov vám pomôžu vyvinúť skvelú rutinu starostlivosti o pleť, ktorá pracuje pre váš rozpočet a váš život.
1 Lacné produkty starostlivosti o pleť nie sú potrebné
Naozaj nemusíte minúť tony peňazí na high-end kože starostlivosti linky. Výrobky, ktoré si môžete kúpiť v drogériách, dokonca aj generické alebo obchodné značky, budú fungovať v pohode.
Takže, ak nemáte peniaze spáliť na drahé výrobky, zabudnite na značku.
Zamerajte sa viac na to, ako sa vaša pokožka cíti. Ak sa vám páči to, ako sa cítite, máte radi vôňu a máte radi cenu, je to pre vás dobrý produkt.
2 Vyčistite dvakrát denne (alebo viac, ak sa potíte)
Umyte si tvár aspoň dvakrát denne, ráno a večer. A keďže pot potláča výpadky, budete chcieť vložiť ďalšie čistenie priamo po telocvični, športovej praxi alebo po ukončení práce.
Dove, Cetaphil a bar Neutrogena sú lacné a jemné čistiace prostriedky, dokonalé, ak používate liečbu sušením akné. Môžete si tiež vybrať čistiace prostriedky, ktoré obsahujú benzoylperoxid, ak potrebujete produkt na ošetrenie akné.
3 Odstráňte keramiku
Keď ste preč, pravdepodobne máte pocit, ako by ste chytili krovinu a šli na vašu pokožku. Nie!
Použitie super abrazívnych krovov bude dráždiť vašu pokožku, môže roztrhnúť škrabance z výpadov, ktoré sa pokúšajú liečiť, a nechávajú vašu pokožku vyzerajúci červenejšie a zapálenú ako predtým.
Exfoliácia je dôležitá, ale existujú jemnejšie spôsoby, ako to urobiť. Namiesto brúsneho krovu skúste overiť kyselinu glykolovú alebo kyslé "kôry" (to sú v podstate masky, ktoré odstraňujú odumreté kožné bunky).
Mnoho liečby akné už robí prácu exfoliácie. Takže ak používate akékoľvek lieky na predpis proti akné (Retin-A Micro, izotretinoín, Differin atď.), Nepotrebujete extra exfoliant. To bude len dráždiť vašu pokožku.
4 Uchopte prívlastok pre super mastnú pokožku
Ak vaša pokožka vyčerpá olej, prípustné je to, čo potrebujete. Prípravky na zvlhčenie (niekedy nazývané tonery) odstraňujú olej z povrchu pokožky a ponechajú vašu pokožku čistú a osviežujúcu.
OTC adstringenty obsahujúce kyselinu salicylovú sú dobrou voľbou pre pokožku náchylnú na výpoveď. Ak vaša pleť má tendenciu byť citlivá, vyberte si výrobok bez alkoholu.
5 hydratačný denne na upokojenie pevnej, suchá, šupinatá pokožka
Liečba akné môže spôsobiť, že vaša pokožka je super suchá, ale pomocou dobrého hydratačného prostriedku každý deň môže vaša pokožka cítiť oveľa lepšie.
Trik je vybrať zvlhčovač, ktorý hovorí, že bez oleja a noncomedogenic. Týmto spôsobom vás nenecháva pocit mastnoty a nezavrie vaše póry.
Dostanete bonusové body, ak si zvolíte hydratačný krém, ktorý má SPF! Používajte ho denne a chráníte pokožku pred slnkom.
6 Nepoužívajte Pop Pimples
Je to ťažké nie na popové pupienky! Ale pokúste sa bojovať proti túžbe a nechajte ich samých. Popping pupienky poškodzuje pokožku a môže spôsobiť tmavé škvrny a zjazvenie.
Ale nikto nechce chodiť s veľkou bielou hlavou na tvári. Namiesto ich stláčania ich zmršťujte cez noc ošetrením. Pre tie práve prebudené až veľké bielé škvrny môže teplý kompres rýchlo (a jemne) pomôcť odčerpať.
Ak sa absolútne sa zbaviť toho pupienka teraz, aspoň ho extrahujte bezpečne.
7 Pozrite sa na dermatológa (alebo na lekára primárnej starostlivosti)
Aj keď máte starostlivosť o vašu pokožku, akné sa môže stať. Niekedy ho môžete dostať pod kontrolu s produktmi akné, ktoré si kúpite v obchode.
Ale ak ste sa pokúsili o liečbu akné zakúpenej v obchode a ešte stále vyprchávajte, je čas navštíviť dermatológa. Majú predpisované lieky, ktoré sú silnejšie ako produkty OTC, takže získate lepšie výsledky.
Dobrou správou je, že aj keď je akné bežné vo vašom veku, nemusíte čakať, kým ho nezmiznete. S dobrou starostlivosťou o pleť a správnymi liekmi môžete mať jasnejšiu pleť.
Ďalšie kroky:
Všetko, čo potrebujete vedieť liečiť teen akné
Top 10 liečba akné Tipy pre teen dievčatá
Top 10 Liečba akné Tipy pre Teen Boys
