Germs sa šíria mnohými spôsobmi. Necháme ich za sebou, keď sa dotkneme vecí, posielame ich do životného prostredia, keď kašľujeme alebo kýchame a dokonca ich šírime, keď dýchame. Každá z nich je rôznymi spôsobmi, ako sa môžu šíriť baktérie.
Ako to funguje
Prestup kvapôčok nastáva, keď perorálne alebo nosné sekréty infikované chorobou vstupujú do očí, nosa alebo úst inej osoby.
Vylučovanie sa najčastejšie prechádza kašľom alebo kýchaním; to je spôsob šírenia chrípky a mnohých vírusov.
Mnohí ľudia si mylne myslia, že respiračné ochorenia ako chlad a chrípka sú vo vzduchu, ktoré sa šíria vzduchom, ale v skutočnosti sú rozptýlené kvapôčky. Vírusy žijú v slinách a hlienoch a pri kašľaní alebo kýchnutí sa tieto kvapôčky môžu šíriť až 6 metrov od vás. Ak pristane na inú osobu, ktorá sa potom dotýka ich očí, úst alebo nosa, môže dostať aj vírus.
Chladné a chrípkové vírusy môžu žiť aj mimo tela niekoľko hodín. Takže ak kašlete alebo kýchnete a kvapky pristáť na povrchu, ktorý sa neskôr dotkne niekoho iného, mohli by byť takto infikované.
Čo môžete robiť?
Najlepším spôsobom, ako zabrániť šíreniu ochorení, je dobrá hygiena rúk. Umyte si ruky často, používajte dezinfekčné prostriedky na ruky, ak nemáte k dispozícii mydlo a vodu, a nedotýkajte sa tváre, očí a nosa.
Ak sa musíte kašľať alebo kýchať, urobte to do tkaniva alebo do lakťa, aby ste nerozšírili svoje baktérie tak ďaleko a nemusíte ich dostať cez ruky.
Ak ste chorý, je dôležité pokúsiť sa čo najviac držať od ľudí, aby ste aj ostatní neurobili. Buďte zvlášť opatrní pri tých, ktorí sú vystavení vysokému riziku vzniku komplikácií z chladu alebo chrípky, ako sú deti a malé deti, starší dospelí a ľudia s chronickými zdravotnými problémami.
Aj keď sa vaša zima môže cítiť zle niekoľko dní, mohlo by to byť vážne alebo dokonca život ohrozujúce pre niekoho iného.
Keď ste chorý, očistite povrchy, ktoré sa dotýkajú, čo najviac. Akonáhle sa budete cítiť lepšie, uistite sa, že dôkladne očistite všetko, čo ste sa dotkli. Diaľkové ovládanie, mobilné telefóny, kľúčenky, vodovodné batérie a spínače osvetlenia sú všetky povrchy, ktoré sa často dotýkajú, ale často nie sú čistené. Vezmite si akékoľvek kroky, aby ste udržali ľudí okolo seba zdravé, aj keď ste chorý. Ak nemáte dostatok energie na čistenie, požiadajte niekoho iného, aby to urobil pre vás. Budete všetci lepšie, ak to urobíte.
