Pokiaľ ide o balenie do bielkovín, proteínové tyčinky môžu byť skvelým spôsobom, ako sa dostať do potrebných makier za deň. Či už ako občerstvenie alebo jedlo, sú často plné iných vitamínov a minerálnych látok, ktoré môžu z nich urobiť veľkú časť vašej stravy, či už ste hardcore nadšenec cvičenia alebo len niekto, kto sa trochu pokúša o svoj príjem bielkovín. Jednoduchšie ako proteíny sa trasú, keď ste na cestách, môžu byť hodené do kufríka, batohu alebo do tašky na telocvične pre akékoľvek hladové hity.
Dnes trh pretrváva s rôznymi možnosťami, pokiaľ ide o proteínové tyče, a každý typ ponúka niečo trochu iné. Od tyčí, ktoré majú skvelý vkus k tým, ktoré sľubujú, že budujú svaly a pomôžu vám zotaviť sa po cvičení, je tam bielkovinový bar pre vás. Prečítajte si viac informácií o najlepších bielkovinových baroch, ktoré si môžete kúpiť teraz.
Najlepšie celkom: Obchádzka svalovej svalovej bielkoviny Whey Protein Bar, cookie cesto Caramel Crisp
Kúpiť na Amazon
Hoci nemusia mať rovnakú úroveň rozpoznávania mien ako ostatné proteínové tyčinky, tieto srvátkové bielkovinové bary od Detour sústavne top zoznamom tých najlepších , 370-kalorické tyčinky obsahujú 32 gramov bielkovín a tiež obsahujú 21 vitamínov a minerálov, rovnako ako 100 mg Omega 3. To všetko, len s 3 gramami cukru, robí z nich obľúbený športovci s vytrvalosťou.
Prichádzajú v troch príchutiach – cesta cookie, sušienky n ‚krém a arašidové maslo, a väčšina zákazníkov hovorí, že majú veľkú chuť. "Prekvapivo chutné", "skutočne chutia dobré", a "absolútne najlepšie", recenzenti Amazonovej správy. Fungujú dobre ako ťažké post-tréningové občerstvenie alebo výmena jedla.
Najlepšie Low-Cukor: Quest Výživa Protein Bar, čokoláda Chip Cookie cesto
Kúpiť na Amazon
Ak hľadáte opravu cukru, nehľadajte tu, pretože tieto pruhy z Quest obsahujú menej ako 1 gram to. Namiesto toho sú osladené erytritolom, sukralózou a steviou. Medzi ďalšie zložky patrí nesladená čokoláda, kakaové maslo a mandle. Sú bezlepkové, neobsahujú sóju a obsahujú 21 gramov bielkovín na bar. Čistý počet karbamidov je len 4 gramy a obsahujú 13 gramov vlákniny, ktoré vám dajú plnú dĺžku.
Každý bar má 190 kalórií, takže sú správne veľkosti pre občerstvenie pred alebo po tréningu alebo ľahké raňajky na cestách. Prichádzajú tiež v 29 príchutiach, takže pre takmer každý deň v mesiaci je iná chuť, vrátane jablkového koláča, čokoládového cesta, kešu, kokosu, narodeninového dortu a ďalších. Viac ako 60 percent rebríčkov 13 000 plus na Amazon poskytlo tieto pruhy päť hviezd, všíma si ich vynikajúce chuťové a výživové vlastnosti.
Najlepšie pikantné: DRUHY Thai Sweet Chili Sweet a pikantný bar
Kúpiť na Amazon
Zatiaľ čo väčšina bielkovín bary na trhu sú sladké a candybar-ako, Kind dal pikantný twist na ich. Tento thajský sladký chili bar je vyrobený z tekvicových semienok a mandlí a obsahuje zmes odvážnych príchutí vrátane korenia ako zázvor, korenie, bazalka a škoricu v kombinácii s cibuľovým práškom, cesnakovým práškom a podobne. Každá tyčinka obsahuje 10 gramov rastlinných bielkovín a 230 kalórií.
Druh tiež ponúka bary v chipotle med a korejské chilli chuť. Zákazníci milujú slanú chuť a skutočnosť, že môžete vidieť skutočné zložky potravín v baroch. Jeden zákazník ich opísal ako "ľahko sladké, s pekným množstvom tepla."
Najlepšie Vegan: GoMacro Organické arašidové maslo Čokoládový čip
Kúpiť na Amazonke
Vegani a non-vegáni rovnako rave o týchto GoMacro bary. Kontrolujú škatule pre mnohých s rôznymi obmedzeniami stravovania: vegánsky, bezlepkový, organický, bez GMO a makrobiotikum. Prichádzajú v piatich príchutiach vrátane kešu masla, banánov a mandlí a kešu karamelu a fungujú dobre ako náhrada jedla alebo ťažké občerstvenie. Zatiaľ čo výživový počet sa líši pre každú chuť, čokoládová čipová tyčinka arašidového masla obsahuje 410 kalórií a 16 gramov bielkovín.
Zákazníci tvrdia, že zatiaľ čo môžu byť o niečo drahšie ako ostatné bary, stojí to za to. "Gooey chrumkavá dobrota," napísal jeden recenzent. "Prekvapujúco návykové," napísal ďalší.
Najlepšie Low Carb: Granát Carb Killa Protein Bars
Kúpiť na Amazon
Názov týchto bielkovín bary od granátu hovorí všetko: Carb Killa. S jedným gramom cukru je na jeden bar iba 1 gram vysokoaktívnych sacharidov. Počet bielkovín je však vysoký: s viac ako 23 gramami na bar a 210 kalórií robia vydarené, uspokojujúce občerstvenie.
Bary prichádzajú v šiestich ďalších príchutiach vrátane čokolády čip cookie cesta, čokoládová kríza, biela čokoláda a arašidové maslo. Viac ako 70 percent 260-plus recenzentov na Amazon im dáva päť hviezdičiek. "Carb killa je thrilla!" Napísal jeden recenzent.
Najlepšie pre športovcov: Čistý bielkovín s vysokým obsahom bielkovín Čokoládové arašidové maslo
Kúpiť na Amazonke
Tieto tyčinky z čistej bielkoviny sú pre mnohých športovcov na ceste. Každý z nich obsahuje 20 gramov bielkovín s pouhými 200 kalóriami a 2 gramy cukru, čo z nich robí skvelé pre alebo tréningové občerstvenie na udržanie energetických hladín a budovanie svalov. Sú tiež bezlepkové.
Oddaní zákazníci, ako je pomer bielkovín k uhľovodíkom (každý bar ponúka 17 gramov bielkovín), a hovoria, že tyčinky vynikajú. Na niečo viac ako 10 dolárov za balenie 12 barov, sú cenovo dostupné ako väčšina proteínových tyčí. Viac ako 65 percent 500 hodnotiacich recenzentov na Amazone dáva týmto pruhom päť hviezdičiek. "Best. Bar. Vždy, "vyhlásil jeden recenzent. Niektorým sa však nepáči skutočnosť, že tyčinky obsahujú cukorné alkoholy.
Najlepšie organické: CLIF Nut Maslo plnené – Organické energie Bar
Kúpiť na Amazon
CLIF je už dlho silný uchádzač v oblasti bielkovín bar, ale tieto orechové maslo naplnené tyče sú skvelé zvrat na tradičné. Vyplnené rôznymi druhmi orechového masla sú vo vnútri krémové a na vonkajšej strane majú veľký energetický pruh.
Tyčinky sú organické, takže sa nemusíte obávať žiadnych zložitých chemikálií alebo umelých chutí, ale prichádzajú v siedmich rôznych lahodných odrodách vrátane banánovej čokoládovej arašidovej masla, mandľového mandľového masla a čokoládového lieskového masla. Kým štatistiky výživy sa mierne líšia v závislosti od chuti, čokoládový arašidový maslový bar má napríklad 230 kalórií, 7 gramov bielkovín a 9 gramov cukru. Zákazníci milujú chuť a hovoria, že nie sú príliš sladké, ale poskytujú príjemné, uspokojujúce občerstvenie. "Takmer lepšie ako tacos," vyhlásil jeden fanúšik.
Zverejňovanie
V spoločnosti Verywell Fit sa naši odborní spisovatelia zaviazali, že skúmajú a píšu premyslené a publikačne nezávislé recenzie o najlepších produktoch pre váš život a vašu rodinu. Ak sa vám páči to, čo robíme, môžete nás podporiť prostredníctvom našich vybraných odkazov, ktoré nám zarábajú províziu. Získajte viac informácií o našom procese kontroly.
