Vitamín D môže bojovať proti rakovine prsníka blokovaním estrogénu

Už v 40. rokoch 20. storočia vedci zistili, že populácie s vyššou expozíciou na slnku mali vyššie miery rakoviny kože, ale nižšie výskyty iných druhov rakoviny. V priebehu rokov štúdie zistili geografické rozdiely v mierach 24 rôznych druhov rakoviny s nižšou mierou rakoviny v oblastiach s väčšou typickou expozíciou na slnku.

Dnes je jasné, že vitamín D je pre tieto variácie veľmi zodpovedný a máme silné dôkazy, že udržiavanie dostatočnej hladiny vitamínu D pomáha predchádzať mnohým rôznym druhom rakoviny vrátane rakoviny prsníka, kardiovaskulárnym ochoreniam, autoimunitným stavom a samozrejme osteoporóze.

Súvislosť medzi vitamínom D a rakovinou prsníka

Medzi ženami s rakovinou prsníka asi 75% detí má nedostatok vitamínu D. Ženy, ktoré majú dostatočnú hladinu vitamínu D v krvi, sú menej pravdepodobné, že budú diagnostikované s rakovinou prsníka a tí, ktorí už majú rakovinu prsníka sú menej pravdepodobné, že sa u nich vyskytne recidíva choroby, ak sú dostatočné hladiny vitamínu D. V roku 2014 v metaanalýze 56 štúdií sa dospelo k záveru, že doplnok vitamínu D3 bol spojený s 12-percentným znížením rizika úmrtia na akúkoľvek rakovinu.

Vitamín D môže mať obzvlášť ochranný účinok proti rakovine prsníka. Táto možnosť sa zvýšila, keď štúdia s viac ako 57 000 postmenopauzálnymi ženami zistila, že ženy, ktoré užívali doplnky vitamínu D, mali 26-percentné zníženie rizika rakoviny prsníka. To, čo toto zistenie urobilo obzvlášť pozoruhodné, bolo, že sa vyskytlo špecificky u žien, ktoré tiež používali hormonálnu substitučnú liečbu.

Použitie hormonálnej substitučnej liečby u žien po menopauze prudko kleslo po roku 2002, kedy bola veľká štúdia nazvaná Ženská zdravotnícka iniciatíva skoro zastavená kvôli zvýšeniu rizika srdcových ochorení, mozgovej príhody a rakoviny prsníka v skupine dostávajúcej hormonálnu liečbu ,

Je známe, že estrogén stimuluje rast a proliferáciu buniek rakoviny prsníka.

Kumulatívna expozícia estrogénu v dôsledku faktorov, ako je skorší nástup menštruácie a prebytok telesného tuku, je spojená s vyšším rizikom rakoviny prsníka. Prípravky vitamínu D môžu pôsobiť proti rakovinovým účinkom hormónov.

Iné diétne faktory, ktoré bránia účinku alebo produkciu estrogénov, sú spojené so znížením rizika rakoviny prsníka. Niekoľko príkladov: huby obsahujú inhibítory aromatázy (aromatáza je enzým, ktorý produkuje estrogén); sójové bôby a semená ľanu a chia obsahujú fytoestrogény, ktoré majú antiestrogénne účinky; diéta s vysokým obsahom vlákniny uľahčuje vylučovanie estrogénu. Zdá sa, že vitamín D má podobné účinky.

Podľa štúdií in vitro na bunkách rakoviny prsníka účinná forma vitamínu D potláča expresiu aromatázy, čo vedie k nižšej tvorbe estrogénu. Ukázalo sa tiež, že vitamín D znižuje počet estrogénových receptorov na kultivovaných bunkách rakoviny prsníka, čo spôsobuje, že bunky menej reagujú na signály podporujúce rakovinu hormónu.

Je dosť slnka?

Syntéza vitamínu D v koži sa líši medzi jednotlivcami. Neexistuje špecifické trvanie dennej expozície slnka, ktoré bude fungovať pre každého a pre mnohých z nás nebude dostatočné množstvo slnečného žiarenia stačiť.

V štúdii obyvateľov Havaje, kde sa vystavuje hojné vystavenie slnečnému svetlu – v priemere 29 hodín týždenne – okolo 50 percent stále malo hladiny vitamínu D pod 30 ng / ml. Navyše niektorí z nás žijú vo vyšších zemepisných šírkach, čo spôsobuje, že vitamín D je primeraný.

Najlepší spôsob, ako vedieť s istotou, je mať 25 (OH) D krvný test. Odporúčame používať doplnky na dosiahnutie sladkého bodu 30-45 ng / ml. Pre mnoho ľudí je primeraná stredná denná dávka doplnkového vitamínu D3 (približne 1000-2000 IU / deň) na dosiahnutie 30-45 ng / ml okna.

Like this post? Please share to your friends: