Tráviaci systém vykonáva dôležitú prácu pre telo. Jedlo nie je vo forme, ktorú telo ľahko používa, takže je to tráviaci systém, ktorý ho musí rozdeliť do jeho častí. Prostredníctvom trávenia dostane telo živiny, ktoré potrebuje, z potravín a eliminuje všetko, čo nepotrebuje. Je to naozaj základný prehľad tráviaceho systému, ale samozrejme je do neho ešte veľa, čo z neho robí všetko.
A, bohužiaľ, to tiež znamená, že veci sa môžu pokaziť veľmi ľahko. Na účely tohto článku diskutujeme o zdravom zažívacom trakte, ktorý nebol zmenený chirurgickým zákrokom, ako je kolektómia, odstránenie žlčníka alebo resekcia.
Dĺžka zažívacieho systému
Tráviaci systém sa môže trochu líšiť v dĺžke od človeka k človeku, ale môže byť od 25 do 28 stôp dlhý u väčšiny ľudí, pričom niektoré sú tak dlhé ako asi 30 stôp. Pažerák má dĺžku približne 9 až 10 palcov, tenké črevo má dĺžku približne 23 stôp a priemerné črevo je asi 5 metrov dlhé.
Ako dlho trvá na to, aby sa potravina strávila
Čas potrebný na stravovanie sa môže trochu líšiť od človeka k človeku a medzi mužmi a ženami. Štúdie ukázali, že celý proces trvá v priemere o 50 hodín pre zdravých ľudí, ale môže sa pohybovať medzi 24 a 72, a to na základe viacerých faktorov. Po žuvaní potravy a prehltnutí prechádza cez žalúdok a tenké črevo počas 4 až 7 hodín.
Čas, ktorý prechádza cez tenké črevo, je oveľa dlhší, v priemere asi 40 hodín. Pre mužov je priemerný čas na trávenie jedla kratší ako u žien. Máte tráviaci stav, ktorý ovplyvňuje čas prechodu (čas potrebný na prechod potravy cez tráviaci systém), môže skrátiť alebo predĺžiť čas.
Prečo je trávenie dôležité
Jeme, pretože potrebujeme výživu, ale naše jedlo nie je niečo, čo by naše telo mohlo ľahko asimilovať do našich buniek. Jedná sa o trávenie, ktoré berie naše raňajky a rozbije ju. Akonáhle je rozdelený na časti, môže byť použitý v tele. To sa deje prostredníctvom chemického procesu a skutočne začína v ústach so slinami. Akonáhle sú zložky potravín uvoľnené, môžu byť použité bunkami nášho tela na uvoľnenie energie, tvorbu červených krviniek, budovanie kostí a robenie všetkých ostatných vecí, ktoré sú potrebné na udržanie tela. Bez tráviaceho procesu sa telo nedokáže udržať.
Z úst do anu
Tráviaci systém je jedna dlhá hadička, ktorá prechádza z úst do konečníka. Je to tak hrubé, že o tom myslím tak, ale to je presne to, čo to je. Teraz sú ventily a zákruty a otáčky na ceste, ale nakoniec, jedlo, ktoré ide do úst, vychádza z vášho konečníka. Dutý priestor vo vnútri malého a hrubého čreva, ktorým sa potravina pohybuje, sa nazýva lumen. Jedlo sa v skutočnosti presúva cez lúmen v celom tráviacom systéme špeciálnymi svalmi a tento proces sa nazýva peristaltiká.
Keď žuvate jedlo a prehĺtajte, to sú štruktúry vo vašom tele, ktoré potravina prechádza počas svojej cesty až do konečníka:
- Ústa. Rozklad potravín začína žuvaním a zmiešaním potravy so slinami. Keď sa jedlo dostatočne žudí, dobrovoľne ju prehltneme. Potom je zažívací proces nedobrovoľný.
- Ezofág. Akonáhle sa jedlo prehltne, prechádza do pažeráka a cez ventil nazývaný spodný pažerák do žalúdka.
- Žalúdok. Žalúdok je miesto, kde sa guma stretáva s cestou pri trávení. V žalúdku sú tráviace šťavy, ktoré pomáhajú rozkladať potravu a svaly tam miešajú potraviny. Po tom, ako žalúdok vykoná svoju prácu, je tu ďalší ventil, nazývaný pylori, ktorý umožňuje, aby potraviny prechádzali zo žalúdka do prvej časti tenkého čreva, ktoré sa nazýva dvanástnik.
- Tenké črevo. Keď jedlo dosiahne tenké črevo, zmieša sa s ešte viac tráviacou šťavou z pankreasu a pečene, aby sa rozpadlo. Peristaltika vo svaloch je stále v práci, všetko prechádza. Tenké črevo je miesto, kde sa väčšina živín extrahuje z potravy. Črevné steny absorbujú vitamíny a minerály. Čokoľvek, čo telo nemôže použiť alebo sa nemôže zlomiť, sa pohybuje cez celé tenké črevo, cez ileocekálnu chlopňu a na svoje ďalšie dobrodružstvo v hrubom čreve.
- Veľké črevo. Hrubé črevo nevytvára veľa trávenia, ale z odpadového materiálu sa absorbuje veľa tekutiny. Nenasýtené materiály sa premiestňujú, čo môže trvať jeden alebo viac dní a potom do poslednej časti hrubého čreva, čo je konečník. Keď je stolica v konečníku, zráža nutkanie na výtok a nakoniec odpadové materiály sú vylučované cez konečník ako pohyb čriev.
Slovo od Verywell
Tráviaci systém ovplyvňuje toľko zvyšku tela, pretože všetky telesné systémy potrebujú výživu na fungovanie. Choroby a podmienky tráviaceho traktu môžu mať ďalekosiahle dôsledky pre zvyšok tela, ak sa živiny neabsorbujú správne. Tráviaci systém je zložitý a zatiaľ čo existujú určité odchýlky, pre väčšinu ľudí so zdravými tráviacimi systémami trvá potravina asi 50 hodín.
