Vzhľadom na svoju povahu môže IBS niekedy spôsobiť mimoriadnu situáciu v kúpeľni. Bežne sa obávajte toho, že budete mať nepríjemnú nehodu, najmä ak ste v minulosti zažili nejaké "blízke chyby". Keďže stres súvisiaci s touto starosťou môže prispieť k veľmi príznakom, o ktoré vás znepokojuje, je užitočné cítiť, že budete pripravení na akúkoľvek situáciu, s ktorou by ste sa mohli stretnúť.
Bolo by dobré, keby ste mali batoh v nasledujúcom balení v malom vrecku, ktorý budete držať blízko kdekoľvek sa nachádzate. Nemyslite si, že tým robíte, že sa vydávate do svojho IBS. Skôr si uvedomujete, že trpíte rozrušujúcim zdravotným stavom, pre ktorý má malá príprava dlhú cestu, ktorá vám pomôže cítiť sa uvoľnená a istá, keď idete o svoj každodenný život.
Čo baliť v súprave IBS Survival Kit
Vaša IBS Survival Kit by mala obsahovať tieto položky, z ktorých niektoré sú jednoducho zálohované v prípade, že narazíte na zle zásobovanú toaletu:
- Imodium – Relatívne bezpečný prostriedok, ktorý poskytuje obrovský pokoj myseľ.
- Toaletný papier
- Mokré utierky
- Antibakteriálne mydlo
- Instant Hand Sanitizer
- Alkoholové tampóny na čistenie vášho mobilného telefónu
Ak ste niekedy zažili skutočnú nečakanú nehodu, bolo by dobré zahrnúť nasledujúce:
- Dospelú inkontinenciu alebo hygienické vložky, pre zvýšenú bezpečnosť
- Zmena oblečenia
- Prenosné toalety (užitočná možnosť pre dlhé jazdy autom)
