Ak vy alebo váš partner trpí príležitostnou alebo situáciou súvisiacou s erektilnou dysfunkciou (ED) bez lekárskeho vysvetlenia, môže to byť naozaj užitočné pochopiť do hĺbky, čo sa deje. Dobrou správou je, že je úplne možné, že z vášho zoznamu možných riešení (ak je zdroj vašich problémov skutočne psychologický), bude pre vašu osobnú starostlivosť fungovať alternatíva, ktorá nie je medicínska. Ako sex a vzťahové trénerov pomáhame ľuďom zaobchádzať s psychologickým problémom po celý čas. Odpoveď na tieto 5 otázok vám môže pomôcť dostať sa do kontaktu s silnejšou a trvalejšou erekciou.
1Ješ vo svojej hlave?
Jedna z hlavných príčin psychologického ochorenia má jeden príhod ED alebo niekoľko incidentov a potom sa naozaj obávajú a úzkosti, aby ste skončili v zlom duchovnom cykle smrti. Pokaždé, keď začne sexuálna interakcia smerovať k pohlavnému styku, začnete sa obávať, že nebudete ťažké. Tento stres prináša vaše telo do viacrežimu strachuakoprebudenýmód a vaše prípadné ED sa stáva sebarealizačné proroctvo.
Aby ste sa dostali von z hlavy, musíte začať sústrediť sa na lahodné pocity (dotyk, vône, zvuky), ktoré zažívate v súčasnej dobe a zastaviť"čo ak Ťz vás vás prináša. Jedným naozaj užitočným prístupom k odchodu z hlavy je hlboké dýchanie, ktoré pomáha znižovať úzkosť. Ďalej si môžete predstaviť, že každý dych, ktorý urobíte, vás spája s príjemným dotykom, ktorý dáte a dostanete od svojho partnera. To by malo pomôcť vám získať viac skúseností a menej úzkosti alebo rozptýlenie.
2Máte späť?
Mnohí ľudia, ktorí trpia ED, sa tak veľa starajú o svojho partnera a to, čo ich partner o nich myslí, že ignorujú všetky svoje prirodzené impulzy túžby. Toto popieranie vašich prirodzených impulzov môže spôsobiť neustále prerušenie vašej krivky vzrušenia, čo veľmi sťažuje dosiahnutie alebo udržanie erekcie. Ak chcete, aby vaše telo reagovalo tak, ako by prirodzene malo, postupujte podľa vašich impulzov túžby. Váš partner vám poďakuje, pretože to, čoskutočnechce od vás, je cítiť sa žiaduce!
3Máte s druhom pohlavia, ktorý vás otvára?
Toľko párov robí sex takým spôsobom, ako si myslia, že to má byť, alebo si myslia, že ich partner chce byť bez toho, aby si niekedy skúmali a zdieľali svoje fantázie navzájom. Aby bol sex dostatočne horúci, aby ste sa dostali ťažko, niektoré to, čo sa vo vašom fantázskom živote musí objaviť vo vašej spálni. Namiesto toho, aby ste žili jediný život, v ktorom ste vložili presne to, čo chcete, do vášho vyhľadávania v pornoch a potom máte sex, ktorý to nerobí pre vás so svojím partnerom, je načase začať prinášať tieto nezbedné nápady partnerovi, aby ste ich mohli hrať, alebo fantasize o nich spolu!
4Ak ste priťahovali svojho partnera?
Niektorí ľudia sa pokúšajú hovoriť s atraktívnosťou. myslí si"Je horúca"namiesto toho, aby sa pýtali"Priťahovala som ju?"Externá krása nerovná internej erotickej energii a je zriedka dosť na vytvorenie skutočnej chémie alebo sexuálnej túžby. Ak sa pokúšate mať sex s niekým, kto v skutočnosti nepoznáte chémiu, je na čase problém priamo riešiť.
Ak ste vo svete s datovaním, musíte venovať pozornosť tomu, ako vaše telo prirodzene reaguje na potenciálneho partnera, na rozdiel od snaženia sa rozhodnúť s vašou hlavou. Ak ste s dlhodobým partnerom, budete musieť hovoriť o tom, čo vás na začiatku obrátilo alebo hovoriť o tom, čo vás môže zase viac. Tým, že ste úprimní a učili sa niektoré nové spôsoby sexuálneho vzájomného pôsobenia, možno budete mať možnosť spáliť požiare alebo priniesť chémiu späť!
5Je váš partner príjemný pre vás?
Vždy hovoríme mužom;"niekedy váš penis je múdrejší ako vy."Ak sa pokúšate mať sex s niekým, kto je kritický voči vám, zatvorí vás, dá vám ultimátum alebo sa rozhnevá, kedykoľvek nie ste vzpriamený, nie je prekvapením, že máte problémy s erekciou. Zdravotní experti uvádzajú zlé komunikácie ako jednu z príčin ED. Je čas čítať nejaké knihy alebo získať nejakú odbornú pomoc ako pár, aby lepšie komunikovali vaše pocity. Rovnako ako by ste chceli byť imúnní voči krutosti alebo kritike a lendostať satak ako tak, je čas venovať pozornosť vášmu penisu a uistiť sa, že sa liečite s láskavosťou a empatiou!
Sex Experti Celeste Hirschman, MA & Danielle Harel, Ph.D. (www.celesteanddanielle.com) spolupracovali s tisíckami klientov, ktorí im pomáhali realizovať ich plný sexuálny a emocionálny potenciál. Sú autormi a práve vydali novú knihu pre páry, ako aj množstvo článkov pre publikácie od Men’s Health po The Huffington Post. Počas posledného desaťročia začlenili svoje vzdelávacie zázemie do psychológie a sexuológie s rukami na skúsenosti s vytvorením skúsenostnej Somatica® metódy sexuálnej terapie a koučingu vzťahov a sú odborníkmi v oblasti odbornej prípravy.
