Zatiaľ čo mnohí rodičia chápu, kedy ich dieťa očistí posteľ vo veku 4 rokov, nálada vo veku 14 rokov môže prísť ako prekvapenie. Naznačuje sa ako nočné enurézy, nočné spánkovanie je u dospievajúcich viac bežné, než si myslíte.
Štúdie odhadujú, že asi 4 percenta chlapcov a 2 percenta dievčat mokrých v posteli počas dospievania. Mnohí dospievajúci vyrastajú zo spánku predtým, ako sa stanú dospelými.
Do veku 18 rokov len asi 1,5 percenta mužov a .5 percent žien stále mokré postele.
Dôvody teenagerov stále mokrý
V dospelosti, plný močový mechúr odošle správu do mozgu, ktorá prebudí osobu uprostred noci. Väčšina detí pomaly rozvíja túto schopnosť v priebehu času. Niektorí z nich prestali namočiť posteľ ako predškolákov. Ale iní túto schopnosť nevyvíjajú až neskôr v živote.
Existuje veľa teórií o tom, prečo niektorí dospievajúci ešte nevyvinuli schopnosť, aby sa zobudili v čase, aby využili toaletu. Tu je niekoľko faktorov, ktoré môžu prispieť k posteli:
- Genetika – Ak obaja rodičia mokrý posteľ, dieťa má 70 percent šancu, že bude bedwetter. Ak je jeden rodič vlhký v posteli, pravdepodobnosť, že dieťa zmáča lôžko, je 40 percent.
- Problémy s močovým mechúrom – Niektorí dospievajúci majú relatívne malé močové mechúre, ktoré nemôžu mať moc moču. Iní majú svalové kŕče, ktoré môžu viesť k nočnej enuréze.
- Poruchy spánku – Niektorí dospievajúci sú zdravé pražce. Nemôžu sa zobudiť dosť, aby vstali a šli do kúpeľne skôr, ako sa stali nehodou. Iné dospievajúci môžu mať poruchu spánku, ako je spánková apnoe, ktorá znemožňuje prebudenie.
- Nezvyčajné spánkové vzorce – Väčšina dospievajúcich nedostáva dostatok spánku na školské večery. V dôsledku toho sa veľa z nich spánku počas dňa alebo spať neskoro o víkendoch. Tieto spánkové vzorce môžu interferovať s normálnymi cyklami mozgu, čo môže počas spánku komplikovať komunikáciu mozgu s mozgom.
- Stres – Niektorí experti sa domnievajú, že stresujúce udalosti, ako napríklad zmena škôl alebo rozvod, by mohli viesť k posteli. Ďalší odborníci sa domnievajú, že deti sa podieľajú na správaní, ktoré zvyšuje šance, že budú mokré v posteli, ako jesť slané potraviny a piť viac tekutín pred spaním.
- Lekárske problémy – Určité zdravotné problémy, ako sú infekcie močových ciest, môžu viesť k náhlym spánkom. Ďalšie stavy, ako je cukrovka, zápcha alebo abnormality močových ciest, môžu tiež prispieť k spánku.
- Kofeín – Pitie príliš veľa kofeínu, najmä neskoro v deň, môže zvýšiť šance, že dospievajúci bude mokrý posteľ. Nielen, že by kofeín mohol zasahovať do vášho spánku, ale tiež zvyšuje množstvo moču, ktoré tvoria obličky. Ak váš dospievajúci konzumuje sódu, energetické nápoje alebo iné kofeínové nápoje, môže byť dobrý nápad obmedziť jeho príjem kofeínu.
- Príliš veľa príjmu tekutín v noci – Pitie príliš veľa vody alebo iných nápojov neskoro večer zvyšuje šance, že vaše dieťa bude mať cez noc celý močový mechúr. A ak sa vaše dieťa nezobudí, keď je jeho močový mechúr plný, posype posteľ.
Liečba bedwetting
Je dôležité zvážiť, či váš dospievajúci vždy mokrý posteľ, alebo ak je to nové správanie.
Ak spánok je nový problém, nezabudnite vylúčiť akékoľvek fyzické alebo psychologické zdravotné problémy predtým, než sa pokúsite liečiť.
Porozprávajte sa so svojim dospievajúcim doktorom o posteli. Akonáhle sú zdravotné problémy vylúčené, je tu niekoľko stratégií, ktoré by mohli pomôcť:
- Limitovať nápoje po večeri. Povzbudzujte svojho dospievajúceho, aby zostal počas dňa dobre hydratovaný. Ale obmedziť množstvo tekutiny, ktorú spotrebuje po večeri.
- Povzbudzujte svojho dospievajúceho, aby použil kúpeľňu pred spaním.Je bežné, že dospievajúci zaspávajú svojou elektronikou v posteli alebo sa tak zaneprázdňujú, že zabudnú používať kúpeľňu. Povzbudzujte zdravé spánkové návyky a pripomeniete svojmu dospievajúcemu, že zníži pravdepodobnosť, že umýva posteľ, ak spí s prázdnym močovým mechúrom.
- Vyskúšajte poplachový alarm. Poplachový poplach je alarm určený na to, aby deti vzbudili, keď začali vlhčiť posteľ. Snímač vlhkosti spôsobuje bzučanie alebo pípanie pri prvom indikovaní, že dieťa vlhčí posteľ. Hluk by mal prebudiť dospievajúceho, aby mohol využiť toaletu. Postupom času táto technika modifikácie správania pomáha dospievajúcemu učiť sa rozpoznať plný močový mechúr pred tým, ako začne vlhčiť posteľ.
- Porozprávajte sa s lekárom vášho dospievajúceho o liekoch. Zatiaľ čo neexistuje jediný recept, ktorý by vyliečil bedwetting, existujú lieky, ktoré by mohli pomôcť znížiť množstvo moču uvoľnené v obličkách alebo zvýšiť množstvo moču, ktoré močový mechúr môže držať. Porozprávajte sa s lekárom o potenciálnych rizikách a prínosoch liekov. Zvážte liečbu, ak váš dospievajúci zažíva emocionálne účinky.
- Dospievajúci, ktorí vlhčia posteľ môžu mať problémy s hanbou, rozpaky a sebavedomie. Môže to mať vplyv aj na sociálny život vášho dieťaťa. Talk terapia môže riešiť problémy s obrazom tela, pomôcť jej získať dôveru a pomôcť jej s emocionálnym zmätkom, ktorý môže zažívať. Porozprávajte sa s vaším dospievajúcim o vašej ochote podporiť jej úsilie pri získavaní pomoci. Uistite sa, že viete, že ju nedržíte tým, že sa dostanete do poplachu alebo ju začnete liečiť, pretože je blázon.
Dostaňte svojho dospievajúceho do liečby rovnako. Povzbudzujte ho, aby si uchoval denník alebo kalendár, ktorý sleduje jeho každodenné aktivity. Môže zistiť, že niektoré jedlá alebo nápoje sa zdajú byť sprievodcom.
Pripomeňte svojmu dospievajúcemu, že liečba pravdepodobne nebude okamžite fungovať. Možno budete musieť vyskúšať niekoľko rôznych možností a môže to trvať niekoľko mesiacov. Ale ak budete tvrdo pracovať na riešení problému, budete mať väčšiu šancu na jeho vyriešenie.
Ako zaobchádzať so spánkom
Väčšina mladistvých, ktorí mokré postele nechcú, aby ich rovesníci vedeli. V dôsledku toho sa mnohí z nich vyhýbajú spánku, kempovanie a výlety, kde ich priatelia môžu zistiť, že vlhčia posteľ.
Či už ide o jednodňovú kapela so svojimi priateľmi alebo možnosť ísť do týždňa do basketbalového tábora, povzbudzujte svojho dospievajúceho k účasti. Hovorte o stratégiách, ktoré jej pomôžu udržať jej problém spánku súkromný, aj keď spí v rovnakej miestnosti ako ostatní ľudia.
Zvážte dospievajúce deti do veľkej miery. Mnohí z nich vyzerajú ako normálne spodná bielizeň a vaši priatelia nepoznajú rozdiel. V závislosti od hmotnosti teenagerov, možno budete musieť zvoliť výrobky pre inkontinenciu pre dospelých.
Problém vyriešiť s tvojím dospievajúcim, pokiaľ ide o stratégie, ktoré by mohol použiť na to, aby nenápadne odobral svoje spodné prádlo. Poskytnutie veľkého igelitového vrecka, ktoré by váš dospievajúci mohol umiestniť do spodnej bielizne, by mohol byť spôsob, ako zabrániť svojim priateľom predpokladať, že niečo.
Ak váš dospievajúci chodí na spánok vo svojom dome, povedzte o výhodách a nevýhodách, ktoré nechávajú rodičovi priateľa pred časom vedieť. Druhý rodič by mohol zaistiť, že váš dospievajúci má príležitosť diskrétne zlikvidovať jednorazové spodné prádlo bez toho, aby ostatní dospievajúci vedeli.
Porozprávajte sa so svojim dospievajúcim o Bedwetting
Je pravdepodobné, že váš dospievajúci nebude chcieť hovoriť o bedwetting. Je však dôležité, aby ste poslali správu, že nie je dôvod hanbiť.
To je obzvlášť dôležité, ak ste si všimli, že váš dospievajúci sa pokúša skryť skutočnosť, že si umyje posteľ. Snáď začal meniť listy častejšie, alebo možno ste si všimli, že robí viac bielizne v poslednej dobe.
Ak máte podozrenie, že váš dospievajúci stekli posteľ, opýtajte sa láskavo, ale priamym spôsobom. Povedzte: "Ak ste na posteli navlhčili, je to v poriadku. Chcem sa uistiť, že o tom hovoríme so svojím lekárom, aby sme sa uistili, že nemáte zdravotný problém. "Vysvetlite vecne, že jeho mozog sa jednoducho nezobudí, keď je jeho močový mechúr plný. Ale v priebehu času sa to pravdepodobne zmení a prestane namočiť posteľ.
Buďte ochotní aj počúvať. Otestujte svoje teenové pocity a uznajte, ako môže byť bedwet ťažké.
Ale celkovo sa uistite, že váš dospievajúci vie, že nie je sám. Ak ste posteľ posiči ako dospievajúci, rozprávajte sa o tom. Pripomeňme mu, že je pravdepodobné, že iné deti v škole prechádzajú tou istou vecou.
Ako môžete pomôcť
Nechajte svojho dospievajúceho prevziať zodpovednosť za upratovanie po mokrej posteli. Požiadajte, aby si robil prádlo, keď má nehodu. Udržujte náhradnú sadu listov užitočným, aby si mohol vytvoriť vlastnú posteľ po nehode.
Poskytnite svojmu dospievajúcemu matracovú podložku, ktorá chráni matrac. Môžete tiež hovoriť s tvojím dospievajúcim o podložkách matracov. Ležia na vrchu listov. Niektoré z nich sú na jedno použitie a iné sú umývateľné v pračke.
Uistite sa, že rešpektujete vaše súkromie dospievajúceho. Ak nechce, aby malý brat povedal, že posype posteľ, rešpektujte to. A nehovorte babičke, ak váš dospievajúci nechce, aby ostatní ľudia vedeli.
Vyhnite sa naštvaní alebo frustrovaní so svojím dospievajúcim, dokonca aj keď ste už vyčistiť listy trikrát tento týždeň. Buďte láskaví a podporní a pochopte, že váš dospievajúci to nerobí účelne.
