Opakované stresové poranenia zahŕňajú veľkú skupinu stavov, ktoré primárne ovplyvňujú mäkké tkanivá, vrátane nervov, šliach, väzy a svalov. Opakované stresové poranenia sú spôsobené opakovanými pohybmi vykonávanými v priebehu bežnej práce alebo denných aktivít. Opakované stresové poranenia sa tiež nazývajú kumulatívne poruchy traumy, opakujúce sa pohybové poruchy a syndrómy nadmerného užívania.
Opakované stresové poranenia môžu zahŕňať:
- syndróm karpálneho tunela
- bursitída ❑ tendinitída
- epikondylitída ♣ ganglionová cysta
- tenosynovitída
- spúšť prst
- príčiny
- opakované stresové poranenia sú spôsobené:
príliš veľa neprerušovaných opakovaní aktivity alebo pohybu
neprirodzené alebo nepríjemné pohyby, ako napríklad krútenie ramena alebo zápästia
- nadmerná extenzia
- nesprávna držanie tela
- svalová únava
- Spoločné miesta úrazu
- Opakované stresové poranenia sa vyskytujú najčastejšie v:
rukách
prstoch
- palcov
- zápästí
- lakťov
- ramien
- Opakované stresové poranenia môže tiež ovplyvniť:
- krk
späť
- boky
- kolená
- nohy
- nohy
- členky
- príznaky a príznaky
- opakované stresové zranenia sú často charakterizované:
bolesť
brnenie
- necitlivosť
- viditeľné opuch alebo sčervenanie postihnutých oblastí
- strata pružnosť a silu postihnutej oblasti
- Niektorí ľudia nemusia mať žiadne viditeľné známky zranenia, hoci oni môže byť ťažké vykonať bežné úlohy. Ale v priebehu času môžu opakované stresové poranenia spôsobiť dočasné alebo trvalé poškodenie mäkkých tkanív v tele, ako sú:
- svaly
nervy
- šľachy
- väzy
- Opakované stresové poranenia môžu tiež spôsobiť stlačenie nervov alebo tkaniva.
- Kto je postihnutý
Zvyčajne opakujúce sa stresové poranenia ovplyvňujú ľudí, ktorí vykonávajú opakujúce sa úlohy, ako napríklad:
montážna linka práca
mäsové balenie
- šitie
- hranie hudobných nástrojov
- práca s počítačom
- tesárstvo
- záhradníctvo
- tenis
- Možnosti liečby
- Liečba opakovaných stresových poranení zvyčajne zahŕňa zníženie alebo zastavenie pohybov, ktoré spôsobujú príznaky. Opakované stresové zranenia možnosti liečby môžu zahŕňať aj:
prerušenie poskytnutia postihnutej oblasti čas na odpočinok
prijatie strečingu a relaxačné cvičenia
- aplikácia ľadu na postihnutú oblasť na zmiernenie bolesti a opuchu
- pomocou liekov, ako sú:
- bolesti
- kortikosteroidy
- NSAID (nesteroidné protizápalové lieky)
- dlahy môžu byť schopné zmierniť tlak na svaly a nervy
- fyzikálna liečba môže zmierniť bolesť a bolesť svalov a kĺbov
zmenou spôsobu, akým vykonávajú opakujúce sa pohyby,
zmenou frekvencie, s ktorou ich vykonávajú,
zmenou času, ktorý odpočívajú medzi pohybmi.
- Bez ošetrenia môže opakované poranenie stresu viesť k trvalému zraneniu a úplnej strate funkcie v postihnutej oblasti.
