Počítačové hry môžu skutočne zabrániť demencii?

Keď obyvateľstvo rastie, existuje rastúci záujem udržať mozog zdravý a aktívny. Počítačové cvičenia v mozgu ako Lumosity, Cognifit, Fit Brains a HappyNeuron pomáhajú kŕmiť rastúci priemysel.

Sú to tieto počítačové cvičenia v mozgu? Alebo sú spoločnosti, ktoré investujú len do cynickejšej "myšlienky" tým, že sa starajú o to, že ľudia majú obavy z demencie?

Výskum v oblasti mozgu

Určite existuje výskum, ktorý dokazuje zlepšenie kognitívnych výsledkov v dôsledku niektorých týchto počítačových cvičení. Veľa z týchto výskumov sa uskutočnilo u pacientov s traumatizujúcim poranením mozgu (TBI) alebo mozgovou príhodou, u ktorých sa očakáva určitý stupeň kognitívneho zotavenia. Príbeh môže byť odlišný v progresívnom neurodegeneratívnom ochorení, ako je Alzheimerova choroba. Pri týchto ochoreniach sa nákaza neustále zhoršuje skôr ako náhle zranenie.

Je tiež dôležité presne vedieť, čo tieto štúdie merali. Skóre na týchto hrách sa časom zlepšuje. Čo je však menej jasné, ak sú výsledky prenesené do zvyšku života. Pomáhame mozgu zostať zdravý v každodennom živote, alebo sme len trénovať mozgy, aby boli dobré v počítačových hrách?

Niektoré štúdie ukazujú zlepšenie od monitora počítača dobre. Jedna štúdia, štúdia zdokonaľovania pamäte s adaptabilnou kognitívnou výučbou založenou na plasticite (IMPACT), naznačila, že ľudia, ktorí používali svoj počítačový systém, mali rýchlejšie odpovede než tí, ktorí práve sledovali vzdelávacie DVD.

Keďže však táto štúdia bola financovaná tou istou spoločnosťou, ktorá zarába peniaze z týchto druhov počítačových programov, je potrebná určitá skepticizmus.

Je tiež často nejasné, ako sa tieto počítačové hry môžu porovnávať s inými aktivitami. Ako by sa tieto hry porovnávali s krížovými slovami alebo Sudoku? Existuje dostatok dôkazov, že aktívny pobyt znižuje riziko kognitívneho poškodenia.

Špecifický typ kognitívnej aktivity však nemôže mať vplyv.

Skupina odborníkov z Národného inštitútu pre starnutie uviedla, že neexistuje dostatok kvalitných údajov na to, aby sa dospelo k záveru, že počítačové tréningové programy pomáhajú zlepšiť príznaky Alzheimerovej choroby alebo demencie. Možno najdôležitejšia vec je zabezpečiť, aby to, čo robíte, bolo príjemné, aby ste to aj naďalej pravidelne robili. Je pravdepodobne tiež dôležité, aby ste sa kognitívne stlačili trochu nad vašou úrovňou komfortu, podobne ako je dobré, ak sa pri cvičení trochu zhoršíte.

Otázky sa opýtajte sa

Ak uvažujete o kúpe mozog-tréningového počítačového programu, môže byť užitočné najprv položiť nejaké otázky. Niektoré z týchto otázok by mohli zahŕňať nasledovné:

  1. Bol vykonaný výskum výrobku s vysokoškolskými výskumníkmi alebo všetci výskumní pracovníci hradili spoločnosť?

  2. Boli uskutočnené klinické štúdie porovnávajúce program s inými aktivitami?

  3. Prenesie sa výsledok do reálneho sveta, alebo len do počítača?

  4. Bol študovaný program u ľudí s konkrétnym problémom?

  5. Bol študovaný program na ľuďoch vášho veku, etnickej príslušnosti a pohlavia?

Možno je príliš skoro povedať s veľkou istotou, že tieto hry sú nápomocné pri demencii, hoci v tomto smere určite existuje veľa špekulácií a odporúčaní.

Ľudia by mali zostať duševne, spoločensky a fyzicky aktívny, keď starne. Časť pobytu mentálne aktívna, keď starne, kriticky premýšľa o nových produktoch, ktoré sú pre vás inzerované.

Like this post? Please share to your friends: