Ak máte ploché nohy, vaše oblúky sú nízke alebo dokonca chýbajú. Podmienka je známa aj lekárskymi výrazmi "pes planus" alebo "pes valgus".
Ploché nožnice a nadmerná vzdialenosť
Ploché nohy sú často spojené s nadmerným pronášením, čo je čin, ktorý spôsobí, že oblúk nohy klesá nadol a smerom dovnútra (sploštením), keď sa noha dotkne zeme. Pronácia je normálny a potrebný pohyb chodidiel.
Prekročenie znamená, že nohy prenikajú nadmerne v stoji, chodia alebo bežia.
Z dôvodu ich tendencie prekrývať, ploché nohy sú menej schopné absorbovať šok. Toto zhoršenie absorpcie šoku môže znamenať zvýšený stres na nohách, členkoch a kolenách.
Niekedy môžete identifikovať prekročenie v osobe s plochými nohami tým, že ich pozorujete zozadu. Možno uvidíte niečo, čo sa nazýva príznak "príliš veľa prstov", kde sa jednotlivé prsty a predné končatiny vysunú von.
-
Fotografie zobrazujúca znamenie príliš veľa prstov.
Príčiny plochých končatín
- Normálne vývojové zmeny – Keď deti rastú, nohy zažijú vývojové zmeny, ktoré môžu mať za následok nadmerné sploštenie oblúkov s hmotnosťou. Jedným z príkladov je genu valgum alebo klopadlá, zvyčajne normálny, dočasný stav u detí v rôznych štádiách rastu. Aj tesný lýtkový sval alebo Achillova šľacha môžu prispieť k plochému chodidlu. Mnohé deti zažijú tesné teľacie svaly pri prechode rastu.
- Vrodené abnormality nôh – Podmienky, ktoré sú prítomné pri narodení a sú často diagnostikované skoro: metatarsus adductus, calcaneovalgus a vrodený vertikálny talus. ♣ Tarzálne koalície
- – Tarzálne koalície sú kongenitálne spájané kosti nohy, ktoré spôsobujú tuhú plochú nohu často spojenú s bolestivými svalovými kŕčmi. Tento typ plochého chodidla je zvyčajne diagnostikovaný neskôr v detstve alebo v dospelosti. Voľné spojky
- – Akýkoľvek stav, ktorý spôsobuje uvoľnenie väzov, môže mať za následok plochú nohu alebo oblúk, ktorý je nižší než normálny. Ligamenty sú pásma tkaniva, ktoré navzájom spájajú kosti a majú dôležitú úlohu pri vytváraní tvarov oblúkov. Príkladom stavu, ktorý spôsobuje uvoľnenie väzov, je tehotenstvo, pri ktorom normálne hormonálne zmeny uvoľňujú väzy. Choroby, ktoré spôsobujú uvoľnenie väziva, zahŕňajú Ehlers-Danlosov syndróm, Marfanov syndróm a reumatoidnú artritídu. Nerovnosť dĺžky nohy
- – Ak je jedna noha dlhšia než druhá, jedna noha môže byť plochá vo vzťahu k druhej na kompenzáciu. Zvyčajne bude noha na dlhšej končatine mať plochý oblúk v snahe skrátiť tú končatinu a vyvážiť nerovnosť. Nerovnosť dĺžky nôh môže byť spôsobená spinálnymi abnormalitami, ako je skolióza. To môže byť tiež spôsobené skutočným rozdielom v dĺžke jednej nohy kosti v porovnaní s druhou. Problémy často spojené s plochými nohami
Hammertoes
- Bunions
- Stresové zlomeniny
- Shin Dlahy
- Artritída nožných kĺbov
- Tendonitída
- Plantar Fasciitis
- Keď ploché nohy vyžadujú lekársku pozornosť
Ak máte ploché nohy, nemusia nevyhnutne potrebovať liečbu – niekedy dieťa alebo dokonca dospelý majú nízke oblúky a nemajú žiadne problémy.
Je normálne, aby sa dieťa alebo malé detské nohy zdali ploché, kým sa štruktúra ich nohy úplne nevyvinula.
Ak ploché nohy prispievajú k sekundárnym problémom, najmä bolestiam nôh alebo chodidiel, liečba môže byť potrebná. Ploché nohy môžu niekedy spôsobiť ťažkosti pri chôdzi alebo behu a narušiť športové aktivity. Návšteva pediatra bude zahŕňať hodnotenie štruktúry a funkcie nohy. Okrem skúšky nôh môže návšteva zahŕňať aj nožné röntgenové lúče a analýzu vašich nôh pri chôdzi.
Ortoptika pre ploché nohy
Váš pedikér môže predpísať oblúkové podpery alebo protetiky na kontrolu pronácie.
Zatiaľ čo ortetika a oblúkové podpery neustále opravujú tvar oblúka, pomáhajú kontrolovať nadmerné pronácie, ktoré môžu spôsobovať opotrebovanie svalov a kĺbov. Tenisky s dizajnom nazývaným ovládanie pohybu sú tiež užitočné pre overpronators. Tento štýl tenisky má dizajn, ktorý vytvára väčšiu stabilitu tým, že obmedzuje pohyb v oblasti päty a oblúku topánky. Navyše fyzikálna liečba a cvičenia naťahovania môžu byť v poriadku, najmä ak je prítomná tendonitída (zápal šľachy).
Opieranie, odlievanie a chirurgia pre ploché nohy
Ploché nohy, ktoré sú výsledkom vrodených alebo vývojových abnormalít, si môžu vyžadovať ďalšie zákroky, ako je vystuženie, odlievanie alebo chirurgická korekcia.
Ortéza zahŕňa podperu na oblúku do zariadenia, ktoré sa pripevňuje na dolnú časť nohy a poskytuje ďalšiu podporu a ovládanie plochých chodidiel. Operácia očí alebo nohy môže byť tiež zaručená v prípadoch, keď ploché nohy sú spôsobené neurologickými ochoreniami alebo sú zhoršené zadnou tibiálnou tendonitídou, čo môže byť dlhodobou komplikáciou plochých chodidiel.
- Odlievanie je metóda používaná pre deti, ktorých ploché nohy sú spôsobené abnormalitami polohy kostí, ako napríklad metatarsus adductus. Zahŕňa použitie série odliatkov, ktoré pomáhajú pri opätovnom zladení nohy a chodidiel do ich správnej anatomickej polohy.
- Chirurgické postupy pre ploché nohy sa líšia v závislosti od príčiny ochorenia. Chirurgická korekcia na kontrolu pronácie môže zahŕňať kostné implantáty alebo predĺženie Achilovej šľachy. Prenos šliach, ktorý je postupom na opätovné pripojenie šľachy k inej oblasti kosti, môže byť tiež použitý na zníženie pronácie a zlepšenie funkcie päty.
