Nespavosť postihuje 30 až 40 percent ľudí, ktorí prechádzajú liečbou rakoviny a často pretrváva dlho po ukončení liečby. (Naproti tomu zhruba 15 percent populácie zvládne tento príznak.) Tento príznak je bežnejší u žien a starších, ale môže postihnúť takmer každého.
1Možnosť a nebezpečenstvo
Môžete si myslieť na ťažkosti so zaspávaním, keď si myslíte, že nespavosť je, ale nespavosť zahŕňa aj iné formy narušenia spánku, ako aj prebúdzanie v noci, skoré prebudenie a neschopnosť dostať spánok, ktorý má za následok únavu počas dňa. Podľa definície je nespavosť obvykle prítomná na 3 alebo viac nocí za týždeň a trvá dlhšie ako jeden mesiac.
Syndróm nespavosti je definovaný ako ťažkosti so zaspávaním trvajúcim viac ako 30 minút alebo nočné prebudenia, ktoré sa delia na viac ako 30 minút, alebo oboje s pomerom času stráveného spaním k času strávenému na lôžku menej ako 85 percent. Aby sme sa nazvali syndrómom, musí existovať aj dôkaz o zhoršenom dennom fungovaní. Ak spĺňate tieto kritériá, alebo ak nespavosť ovplyvňuje váš život, je dôležité hovoriť so svojím lekárom. ◊ Aj napriek bežnému výskytu nespavosti u ľudí s rakovinou mnohí pacienti túto skutočnosť nevedia a mnohí lekári sa nepodarí opýtať sa. To však neznamená, že ide o malý problém. Pozrite sa na nasledujúce snímky, ktoré popisujú dôležitosť nespavosti, pokiaľ ide o blahobyt ľudí s rakovinou.
2 Únava kanála súvisiaca s nespavosťou
Únava od rakoviny je jedným z najviac otravných príznakov postihujúcich ľudí s rakovinou a nespavosť je dôležitou príčinou.
Koľko účinkuje nespavosť na únava z rakoviny?
V štúdii zameranej na pacientov s rakovinou pľúc prechádzajúcich chemoterapiou bola nespavosť považovaná za
3. hlavnú príčinu rakoviny fatigu e. Nespavosť bola zaradená za dýchavičnosť a kašeľ, ale pred úzkosťou, stavom výživy a fyzickou aktivitou. Celkovo sa ukázalo, že nespavosť mala najväčší priamy účinok na únavu uvedených príčin. Keď počujeme o tipy na zvládnutie únava z rakoviny, cvičenie je zvyčajne vysoké na zozname. Snáď nespavosť by sa mala riešiť vo väčšej miere, ako má medzi zdravotníkmi, ktorí sa starajú o pacientov s rakovinou. Nečakajte na svojho lekára, aby vás požiadal o nespavosť. Ak poruchy spánku ovplyvňujú váš život, povedzte to.3Redukovaná imunitná funkcia
Štúdie zistili, že nespavosť mení imunitnú a endokrinnú funkciu a má silný vplyv na riziko infekčných ochorení. Keďže liečba rakoviny, ako je napríklad chemoterapia, môže predisponovať osobu k infekciám, môže to byť dvojitý problém.
Je už dlho známe, že nespavosť ovplyvňuje správne fungovanie imunitného systému. Štúdie zamerané na odpoveď na očkovaciu látku (schopnosť tela "naučiť sa" pred vystavením očkovaniu a nasadenie obrany, ak by bola vystavená tejto infekčnej chorobe) našla chudobnejšiu imunitnú odpoveď u ľudí, ktorí zažili nespavosť v čase očkovanie.
Imunitný systém je dôležitý pri liečbe rakoviny
Rozhodne je riziko infekcie dôležité pre pacientov s rakovinou, ale čo sa nedávno hovorilo široko, je účinok imunitného systému na zbavenie sa karcinómu. Rýchlo sa rozširujúca oblasť imunoterapie, ktorá našla objav v niektorých ťažko liečiteľných karcinómoch v neskoršom štádiu, je založená hlavne na teórii, že najlepšie bojovať s nádorom, musíme obnoviť a posilniť vlastné imunitné telo odpoveď na tento nádor. V tejto súvislosti sa správna starostlivosť o nespavosť môže čoskoro považovať za základnú "liečbu" rakoviny.
4Naše funkcia v každodennom živote
Pre každého, kto bol niekedy unavený – a ja myslím, že zahŕňa každého, kto číta tento článok – – účinok chudobného spánku zahŕňa viac než pocit únavy.V skutočnosti organizácie ako FAA a AMA vytvorili bezpečnostné pravidlá založené na nebezpečných dôsledkoch nedostatku pokojného spánku
Nespavosť, koncentrácia a pamäť
Nespavosť môže znižovať koncentráciu, ktorá môže spôsobiť, že činnosti každodenného života, ako aj pracovných činností sú nebezpečné. Pamäť je tiež výrazne ovplyvnená nespavosťou, ktorá môže mať vplyv na mnohé oblasti života.
Vyššie uvedený obrázok je pripomienkou, že všetci môžeme utrpieť dôsledky nespavosti, a to nielen piloti a chirurgickí obyvatelia. Znížená koncentrácia z nespavosti môže viesť k ďalším problémom v našom živote, čo môže viesť k ďalším problémom. Nedávno sme počuli o možnom účinku zníženej pamäte v dôsledku nedostatku spánku u pacientov s chirurgickým zákrokom. Ale čo sa týka účinku na ľudí s rakovinou, ktorí sa snažia učiť jazyk svojej choroby? A pridať k tomu trochu chemobrain ako vedľajší účinok chemoterapie? Našťastie existuje veľa, čo možno urobiť na liečbu nespavosti, ako sa bude diskutovať v 3. článku v tejto sérii.
5Reduced dodržiavanie liečby
Problém, ktorý je bežný, ale nie často riešený, je vplyv nespavosti na adherenciu liečby. Denná ospalosť v dôsledku nespavosti môže viesť k vynechaniu schôdzok v klinike, k návštevám na chemoterapii, k návštevám na radiačnej terapii atď., Čo môže mať vplyv na symptómy aj na výsledok pre ľudí žijúcich s rakovinou.
V domácnosti môže byť únava z dôvodu porúch spánku obávať liečbu rakoviny. Mnohé lieky používané pre ľudí s rakovinou, ako protirakovinové terapie, tak lieky na kontrolu vedľajších účinkov týchto terapií, sú často užívané na presný časový režim. Zmeškané dávky, ako aj dávky užívané nepravidelne, môžu viesť k zlej kontrole symptómov v kombinácii s možným znížením účinnosti liečby.
6Depresia
Nespavosť môže viesť k depresii, stavu, ktorý je už dosť bežný pri rakovine. Samotné zhruba 15 percent až 25 percent ľudí s rakovinou spĺňa kritéria pre depresiu, ktorá presahuje obyčajný smútok. Depresia je v skutočnosti jedným z prekvapivých príznakov nespavosti, ktoré je ťažké rozpoznať a prehliadnuť mnohí.
7Lowered Survival
Spánok bol spojený s prežitie rakoviny niekoľkými rôznymi spôsobmi a naprieč rôznymi druhmi rakoviny. Nielen, že sa zdá, že spánková deprivácia zvyšuje riziko rakoviny, ale zdá sa, že znižuje prežitie aj u ľudí s rakovinou.
Nedávne štúdie zistili, že narušenie spánku je nezávislým prediktorom prežitia u žien s pokročilým karcinómom prsníka a dĺžka spánku, ešte pred diagnózou, je faktorom prežitia.
8Nízka kvalita života
Nespavosť môže mať negatívny vplyv na kvalitu života pacientov s rakovinou, a to počas liečby, ako aj po dlhšiu dobu po dokončení liečby.
Pridanie k špecifickým opatreniam, ako je imunitná funkcia a nižšie prežitie a liečba nespavosti a iných porúch spánku by mali byť vysoko hodnotené symptómy pre ľudí s rakovinou a počas prežitia.
9 Vylučuje riziko rakoviny
Pri diskusii o význame nespavosti je dôležité poznamenať, že
ľudia, ktorí majú problémy so spánkom alebo sa podieľajú na práci na zmeny majú vyššie riziko rozvoja rakoviny
.V skutočnosti bola práca na zmeny označená ako karcinogén človeka (činidlo spôsobujúce rakovinu).Preto nie je nespavosť vážnym stavom u tých, ktorí majú rakovinu, je to niečo, čo stojí za to hodnotiť a liečiť takmer v každom. Vzhľadom na dôležitosť diskusie o nerušenej spánke sa dohodnite na schôdzi so svojím onkológom, ak máte pocit, že vaše noci opúšťajú menej energie, než by mali.
