Yerba santa (Eriodictyon californicum) je rastlina používaná v bylinnej medicíne. Zvyčajne pochádza z listu rastliny, yerba santa extrakt sa hovorí, že ponúka celý rad zdravotných výhod. Napríklad navrhovatelia naznačujú, že užívanie yerby santa vo forme doplnkov môže pomôcť zmierniť príznaky niekoľkých bežných respiračných stavov.
Hoci výskum o zdravotných účinkoch yerba santa je veľmi obmedzený, hovorí sa, že bylinka môže pomôcť pri liečbe respiračných ťažkostí čiastočne odstránením hlienu z dýchacieho traktu a zmiernením zápchy.
Používa sa pre Yerba Santa
V alternatívnej medicíne je yerba santa označovaná ako prírodný prostriedok pre nasledujúce zdravotné problémy:
- alergie
- astma
- bronchitída
- ochorenia
- kašeľ
- horúčka
Pri aplikácii lokálne (tj priamo na pokožku), yerba santa sa hovorí, že podporuje hojenie modrín, rany a uhryznutie hmyzom. Topické použitie yerby santa sa tiež predpokladá na potlačenie bolesti kĺbov.
Navyše, yerba santa sa niekedy používa v kvetinových esenciách. Keď sa užíva vo forme kvetinovej esencie, pomáha yerba santa pomáhať pri liečbe emocionálnych problémov, ako je depresia a smútok.
Výhody Yerby Santa
Napriek tvrdeniam o výhodách yerby santa pri zlepšovaní zdravia dýchacích ciest je v súčasnosti nedostatok výskumu na podporu účinnosti byliniek pri liečbe akéhokoľvek zdravotného stavu.
Najnovší výskum yerba santa a jej potenciálnych prínosov pre zdravie zahŕňa predbežnú štúdiu uverejnenú v časopise Journal of Natural Products v roku 1992.
V testoch buniek embryí škrečka autori štúdie zistili, že yerba santa extrakt môže ponúkať anti-rakovinu výhody. Zistenia štúdie naznačujú, že antioxidačné zlúčeniny nájdené v yerbe santa môžu pomôcť pri prevencii rakoviny tým, že inhibujú metabolizmus niektorých činiteľov spôsobujúcich rakovinu.
Zatiaľ čo táto štúdia naznačuje, že yerba santa môže pomôcť chrániť pred rakovinou, je príliš skoro odporúčať bylinkovú prevenciu alebo liečbu rakoviny.
Námietky
Vzhľadom na nedostatok vedeckých štúdií, ktoré testujú účinky yerba santa u ľudí, je veľmi málo známe o bezpečnosti užívania tejto bylinky vo forme doplnku.
Majte na pamäti, že doplnky neboli testované na bezpečnosť a doplnky stravy sú do značnej miery neregulované. V niektorých prípadoch môže výrobok dodávať dávky, ktoré sa líšia od stanoveného množstva pre každú bylinu. V iných prípadoch môže byť produkt kontaminovaný inými látkami, ako sú napríklad kovy. Taktiež bezpečnosť doplnkov u tehotných žien, dojčiacich matiek, detí a tých, ktorí majú zdravotné ťažkosti alebo ktorí užívajú lieky, nebola stanovená.
Aj keď je možné, že yerba santa môže byť prínosom pri liečbe drobných respiračných problémov, neodporúča sa používať bylinku ako náhradu za štandardnú starostlivosť pri liečbe chronického respiračného ochorenia.
Dozvedieť sa viac o používaní yerba santa a iných doplnkov stravy bezpečne tu, ale uistite sa, že konzultovať s lekárom predtým, než sa yerba santa.
Alternatívy k Yerba Santa
Niekoľko prírodných liekov môže pomôcť upokojiť respiračné symptómy spôsobené nachladnutím a slúžiť ako alternatíva k yerba santa. Existujú napríklad dôkazy, že med môže pomôcť znížiť kašeľ súvisiaci s ochorením.
Môžete tiež použiť bylinky, aby ste znížili trvanie a závažnosť bežného nachladnutia. Byliny, ako napríklad echinacea a astragalus, môžu pomôcť pri boji s prechladnutím, akonáhle príznaky začnú.
Okrem toho môže pitie čaju pomôcť zmierniť preťaženie súvisiace s chladom. A na pomoc pri zmierňovaní preťaženia dutín, zvážte skúšanie vdýchnutia pary z eukalyptu. Jedenie bylinnej kurčatovej polievky môže tiež pomôcť znížiť vaše príznaky pri posilňovaní vášho imunitného systému.
Na zmiernenie respiračných príznakov vyvolaných alergiami môžete skúsiť vyvážať bylinky ako motýľ a kopytníky. Ďalším populárnym prístupom k ochrane prirodzenej alergie je nazálne zavlažovanie, alternatívna liečba, ktorá zahŕňa vyčistenie vašich nosových dier pomocou používania netiho hrnca.
Navyše, zvýšenie príjmu prírodných látok, ako je kvercetín a omega-3 mastné kyseliny, môže pomôcť chrániť pred príznakmi alergie.
Ako maslový, tak aj omega-3 mastné kyseliny môžu tiež poskytnúť prirodzenú úľavu od astmy. Navyše lieky ako bromelain a boswellia môžu byť prospešné pre ľudí s astmou.
Kde nájsť
Mnoho prírodných potravín obchody a obchody špecializujúca sa na bylinné lieky predávajú yerba santa vo forme výživového doplnku. Môžete si tiež kúpiť yerba santa doplnky online.
