Bolesť v predná časť holennej dlahy alebo ischias? (Alebo by to mohlo byť niečo iné?)
Shin dlahy, alebo mediálny tibiálny stres syndróm, môže byť bolestivý stav, ktorý obmedzuje vašu schopnosť chodiť alebo behať. Stav, ktorý je označený ostrými alebo nudnými, bolesťami bolesti v prednej časti holene, sa často zdá, že sa vyskytuje bez zjavného dôvodu počas chôdze alebo behu.
Fyzikálna terapia pre dlaňové dlahy zahŕňa zvládnutie zápalového procesu vo vašom prednom tibialovom svale v prednej časti holene a práca na zmene biomechanických porúch, ktoré môžu spôsobovať dlaňové dlahy. Zatiaľ čo existujú veci, ktoré môžete spraviť na začiatku na zvládnutie problému, je dobré sa s ním spojiť s fyzickým terapeutom, aby ste dôkladne analyzovali a vyhodnotili stav a začali ste na správnej ceste liečby dlaňových dlatiek.
Niekedy môžu stavy okrem holennej dlahy spôsobiť bolesť nôh. Preto je dôležité navštíviť svojho lekára a fyzikálneho terapeuta, aby ste zaistili správnu diagnózu bolesti nôh. Vhodná diagnóza znamená, že liečba bude správne zameraná.
Ak máte bolesť nôh a myslíte si, že to môžu byť holenné dlahy, môžete mať pravdu. Ale tu je niekoľko ďalších vecí, ktoré môžu spôsobiť vašu bolesť:
- Tibiálna stresová zlomenina. Zlomenina tibiálneho stresu často ide ruka v ruke s holennými dlaňami. Zlomeniny stresového tibiónu sa vyskytujú vtedy, keď nadmerne stresujete kosti holennej svaloviny a neumožňujete im dostatok času na regeneráciu po intenzívnom cvičení. Stresové zlomeniny sa často vyskytujú po výraznom zvýšení zaťaženia v cvičení alebo tréningu bez zvýšenia fázy oddychu a zotavenia tréningu.
- Sciatica. Sciatika je bolestivý stav, ktorý pochádza z dolnej časti chrbta a je podráždením vášho ischiatického nervu, ktorý vzniká z bedrovej úrovne 4 a 5 a sakrálnej úrovne 1 vo vašej chrbtici. Ischiatický nerv je veľký nerv, ktorý komunikuje s mnohými rôznymi oblasťami hornej a dolnej končatiny. Bolesť v nohe sa môže vyskytnúť bez sprievodu bolesti v dolnej časti chrbta, takže bolesť brucha môže byť naozaj ischias, ktorá pochádza z chrbta. Aký je hlavný rozdiel medzi ischiasou a holennou dlabou? Shin dlahy je zvyčajne horšie pri chôdzi alebo behu, zatiaľ čo ischias je zvyčajne zhoršený sedením so zlým držaním tela. Slovo varovania: bolesť bradaviek, ktorá je sprevádzaná výraznou slabosťou vo vašom prednom tibialovom svale (stav nazývaný pokles chôdze) vyžaduje okamžitú lekársku pomoc.
- Syndróm komôr. Syndróm komôr je bolesť v dolnej časti nohy, ku ktorej dochádza vtedy, keď krv vyplní svaly nohy rýchlejšie, že môže uniknúť. To spôsobuje, že vaše svaly na nohách sa cítia tesne, ticho alebo bolestivé a zvyčajne sa vyskytujú pri cvičení a aktivite. Keďže dlaňové dlahy a syndróm oddielov sú obťažované alebo zhoršené cvičením, je dobré sa poradiť so svojím lekárom, aby ste získali presnú diagnózu.
- Posterior Tibialis Tendonitis. Dlaňové dlahy sú spôsobené podráždením vášho predného tibialového svalu a jeho pripevnením k holennej kosti. Existuje ďalší sval nazývaný posterior tibialis, ktorý sa nachádza za vaše holenie, ktoré môžu byť podráždené a bolestivé. Keď sa to stane, bolesť sa zvyčajne cíti na vnútornej strane zadnej časti nohy. Pri akútnych a významných prípadoch môže byť vaša bolesť viac rozptýlená. To môže spôsobiť, že máte pocit bolesti v prednej časti holene a viesť vás k presvedčeniu, že máte holenné dlahy.
Ak máte bolesť v prednej časti vašej nohy, ktorá sa vyskytuje pri chôdzi alebo behu, určite môžete mať holenné dlahy. Môžu existovať aj iné príčiny bolesti dolných končatín, preto sa odporúča navštíviť svojho lekára, aby si overil veci, keď bolesť nôh zasiahne.
Po správnej diagnóze vášho stavu sa môže začať správna liečba a môžete byť na ceste k rýchlej obnove.
